ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2

[0420 こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/10/13(土) 11:08:25.98 ID:RiTLkPmv]

HIITのことね、ダッシュとジョグを繰り返すやつね、、
ぽとみは、、きつくてできなかったけど、来年はやってみる予定よ、、
ボディーメークしてる人ではやってる人多いみたいよ、、

https://trainingmask.jp/2018/06/08/hiit-training/