探検
ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？Part.2
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10キロ何分くらいですか？
何分ペースではしってますか？
10kmだいたい53分～56分とかそのへんだと思います
トレッドミルだとだいたい時速10kmから時速12kmの間で走ってます
トレッドミルなら分かりやすいけど外での夜ランだと厳密に測ってる訳じゃないから曖昧です
出血するってかなり痛いんやろね( ；∀；)
ブラする訳にいかないしw
ウエア、まだ夏のままやってますw
初、30km走してきました！
一周3kmのランニングコースを10周！
3時間超えてしまいましたw
ビビって開始から物凄くペースを落としてスタートして、最後は最後で息は余裕あっても足が疲れてペースもあげられないw
始終トロトロ走ってましたw
30km走は初めてでしたが、精神的に辛かったのが12km～18kmあたりまで
その後は精神よりも足の痛みと重さで辛かった( ；∀；)
今もふくらはぎがジンジンしてる
消費カロリーは約1350cal！
今日はお菓子ちょっとくらい、いいかなぁ、、、( ・∇・)
と甘い思考で揺れてますw
もうランナーなんて名乗る資格ないかもしれない・・・。
一つだけ自分を褒めるとすれば、ダイエットで出っ腹が完全に引っ込んで
ピッタリしたTシャツでもおなかが出なくなりました。
本当は今の体型でもいいんだけど、もっと走るためには最低あと5キロ落としたい。
小さな親切大きなお世話的な感じで面白いですw
今日久しぶりに行ってきました市営ジム。
上に書いたのをこなし、週2.3通いの3ヶ月で3キロ落ちる予定です。
1つ背筋？を書きそびれていました。
ブリッジの肩上げないバージョンっていうのかな？
膝を曲げておへそをググッと上げるやつもメニューに入っていました。
有酸素マシンは１回30分規制があるので、このメニューになったのかと。
これで500カロリーほど燃焼できるようです。
有酸素は心拍130くらいの設定なので、それほどキツくないです。
物足りないのでそのあとランニングコースを20分ほど走ってます。
パーソナルレッスンしてくれたトレーナーの人に2週間ぶりに会ったのですが、顔と背中が痩せた！って褒められました！
褒められるとやる気出ますね！
筋トレの姿勢も見てもらい、キツすぎてヨダレ垂れましたw
うちの車より走行距離ありそうです！w
フルマラソンも視野に入ってきましたね！
ランナーさん、気候も良いしついついペースも上がっちゃいますよね。
初心に戻ってウォーキングも良いかも？
腕振りは後ろにグッと引いて、お尻プリプリさせながら大股で歩くと背中や腰に効きますよ！
…って、まだ62キロの私が言うのもなんだか説得力が無いのですが…
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
最近？は有酸素も短時間で高負荷が流行りですな
パン子さんの30㎞は凄いなーボディメイクからは遠くなる感じもするけどｗ
ブリ子さんは投下の度に小ネタ仕込んでていいねｗ
パン子さんありがとう！
パン子さんみたいな良い朝鮮人もいるんだねw
http://imgur.com/R6cCijx.jpg
ランナーさん
自分がランナーって名乗ればランナーですよ！
資格は要らないと思ってます
私は走るの遅いですが自分をポンコツながらも、ランナーだと思っています
お腹、引っ込んで良かったね！
体重落ちると軽くなって今よりもっと走れるね( ・∇・)
一緒にがんばりましょう！
30キロとかすごいな！かっこよい！
まだ目標は5キロを疲れずに走ってみたいです。
ここ１週間は最低価格でも３キロ走ってます。今日はやっと30分止まらずに走れたのですが、体重はほんと減ってません。生理だったとかってのもあるけど、今月末には確実に体重減ってますよね！楽しみ！
ただちょっと太ももの裏が筋肉痛で、走ってると気にならないけど歩くと気になる痛み。普通にこんなもんですか？
アハハ。近所走りの皮余りパン子婆、一般人からすればどうでもいい事だけど私凄い（キリッ）って
10キロ近所走りがディスられたのがよっぽど悔しかったんだ？アハハ。
皮余りが臭い息弾まして10周もしたらご近所さんも迷惑だよw公害だよ、公害。アハハ。
パン子婆、お前の書き込みに性格の悪さが滲み出でるよw
どうみても血液型はB型たべ、知らねーけどw
それだけ筋トレやって、有酸素もやって、
まだ物足りないなんて！
ブリ子さん、結婚指輪、すぐだよ( ´ ▽ ` )
目標まで、爆走してください！！
走ったら走っただけ体重も体脂肪率も落ちてくよ！
ほんと楽しみだね！
筋肉痛、私もそんな感じだったよ！
走ってる時は興奮状態だからか、気にならないけど
普段の生活の時のがよっぽど痛いんだよねw
パン子のオメコとどっちがグロい？
※グロ注意 ↓
http://i.imgur.com/s71SEjx.jpg
有酸素、短時間で高負荷が流行ってるの？
私が思ってるダイエットの為の有酸素は、とにかく時間をかけるのが大事だと思ってきたんだけどなぁ。。
こういうのにも流行りがw
自分も長くやるのが大事だと思ってたわ
ぽとみは、、きつくてできなかったけど、来年はやってみる予定よ、、
ボディーメークしてる人ではやってる人多いみたいよ、、
https://trainingmask.jp/2018/06/08/hiit-training/
自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
> >>397-405
>
> 恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
>
> これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
>
> パン子の次はこと美だってさw
>
> しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
>
> キチガイにも程があるでしょーwww
>
>
> 224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
> >>221
> 炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
>
> それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
>
>
> 226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
> もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
>
> 美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
> ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
> 今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
>
> とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
>
>
>
> 醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
>
> やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
>
> 容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
>
> 極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
>
> ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
>
> まー俺なら生きていけない
>
> 間違いなく成人する前に自決してると思う
>
> ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
ぽとみん、ありがとう。貼ってくれたやつでいまプランクやってみた、、死ぬわww
BBA外ウォーキングで2本目の電信柱までダッシュ次歩きとか夜な夜なやってるわ…あと肩痛いから肩まわしやデューク的上半身だけとか…変態ねw
寒くなってきたから皆さん汗で風邪ひかないようにね
61歳コビトのネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
何日かパン子さんと話せないと寂しいと思うようになってしまったよ
この気持ちって恋かな？ｗ
でもＢＢＡ×ＢＢＡの恋バナって需要ないよね
また遊びに来るね。ストーカーよりｗ
ぽとみちゃん
HIIT聞いた事あったよ！それの事か！
きつそうだけどちょっと興味ある
やってみようかなぁ
>>419
ダイエットの為の有酸素はゆっくり長くでいいと思うよ
一個レベルアップというかその次の有酸素運動って感じ
ぽとみんが貼ってくれたHIITが代表的。ただキツイだけのインターバル走やねｗ
まさにさっきラン終わりにくしゃみ出たよw
汗が、もう寒い！
まだ半袖T1枚、下はペラペラのヨガパンツだから寒い！w
もう試したとか行動早いね！
見習います！
悪い思い出w
すっごい気になるw
明日の休日は、朝からウォーキング大会（13キロ）に出るか迷っています。
ストレスたまってるしみんなと運動したいから、出てみたい（ちな参加料300円なり）。
でも、アキレス腱に加えハムストリングスにも若干の違和感が。。。
ここでひどくすると長引く恐れあり。
うーん、止めとくかあ。それが賢い大人の選択よなあ？
もう少し秋の夜長、悩みますｗ
こういうのって、人にアドバイスもらっても、結局自分で決めることになるんよねｗ
走りたくて仕方ないw
元気だよ！
ストーカーさん、そちらも元気？
BBA×BBAの恋！w
需要は確かに無いだろねw
たしかストーカーさんもジム通いだよね
私最近、登ジム拒否になっててw
だめだね、さすがにもう行かないと
家で、出来るモノだけしかやってないw
ランナーさんこんばんは！
ウォーキング大会かぁ！
季節もいいから気持ちいいだろうけどねー
足の調子と相談だね
よき決断を！
無理はしないでね
スネ、まだ痛むの？
整形に行った方がいいかもしれないよ
走り始めたら歩くだけじゃ物足りないよね
はやくよくなりますように。。。！
あと「初心に戻ってウォーキング」とアドバイスくれた方ありがとう。
そのアドバイスを思い出して、ウォーキング協会のサイトを見てみましたよ。
外ラン10km
昨日の疲労もあるかと思いましたが左の骨盤が少し痛む程度で、
その他は調子よく走れました
むしろ骨盤以外はいつもより調子いいくらいw
10kmがいつもより短く感じました
筋トレ
ランジなるものをやりました
左右それぞれ10回×2セット
上半身の筋トレが、ジムいってないからぜんっぜん出来ていません( ；∀；)
旦那さんの筋トレセットあるなら、それ使って上半身のトレも出来ると思います
家トレで体作った人の画像見た事あるよ
自分は家じゃ全くやらないのでジムへ行かないと出来ないｗ
とりあえずジムに行けばヤル気スイッチが入ると教えてもらった事があります
今は忙しくて行けないけど太らないようにだけ気をつけてます
パン子さん、怪我しないようにファイトね！たまには毒パン子、悪パン子になってもいいんだからね！ｗ
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
自分にレスするパン子ビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたパン子ビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ジム、明日はいこうと思ってます！
行ったら行ったで多分やる気出るんだと思うw
やる気スイッチは、自分でオンにしないと、だね！
ありがとう！
毒悪パン子、いつもそんな感じだよw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
外ラン10km
車通りが少なくてライトで歩道が照らされず
ゆっくり慎重に走りましたw
いつもはこんな事ないんだけどなぁ
筋トレ
ブルガリアンスクワット
左右それぞれ10回×2
ランジ
左右それぞれ10回
それと
HIITっぽい動きを自分なりにやってみました
（出来るだけ高速でスクワット20秒その場で足踏み10秒）×3
8回連続でやりたかったんだけど3回が限界でしたw
これ辛すぎるw
明日はジム行って上半身トレしたいと思ってます！
今日、走れました！
足踏みもいいのですが、私はやっぱり外ランが好きで、走れてうれしいです
走られない間、ここを見て、ランへの想いを忘れないようにしました
10月は今日含めて3回しか走れてないのに、
今まで4㌔で苦しかったのに、楽々走れたので、5.5㌔走りました
5キロ超えた時点で、呼吸は楽だけど、はじめて膝に痛みを感じたので、膝のためにストップしましたが
私の体重ではまだ、５㌔はダメなのかも
もっと走りたいので、もっと痩せたい
痩せる目標が、デブ脱出に加え、ランのため、にもなりつつあります
走っていない間に、季節が夏→秋になってたので、ランが楽になったのだと思います
夏の苦しい時期に走るのもよかったけど、秋も良いですねえ
ここが、励みになっています
ジョギング2キロでヘトヘトなんですが、10キロ走れるまでどれくらいかかった？
ダイエットもBMI23で停滞期。
新しいモチベーションでなんとか10キロ走れるようになりたいんだけど。
走れて、良かった！
気になってたから報告しに来てくれてうれしいよ
読んだ時、泣きそうになったw
痩せる目標がデブ脱出とランのためになりつつある、というところ
私も同じだったから、すごく共感してます
この季節は外ランが1番気持ちいい季節！
夏のありえない量の汗もスッキリしていいけど
私はラン的にはこの季節が1番好きです
なので最近はトレッドミル乗ってませんw
お互い、ラン楽しみましょう！
励みになってるという言葉が私の励みになってます( ´ ▽ ` )
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
こんばんは！
どれくらいかかったかなぁ。。。
半年、、、？一年は掛かってないと思うんだけど曖昧です、ごめん( ；∀；)
どんどん記憶が。。。曖昧に。。w
ジョギング初心者さんが何歳かにもよると思うけど私よりは早くイケるんじゃないかとw
これは徒歩と同じってくらいのペースでほんとにゆっくりゆっくり走ってみて
とにかくどんなに遅くてもいいから、
一回5kmやってみて！
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
パン子さんって人を中心に取り巻きがいるけど
肝心のパン子さんのスペックがまったくんからないからジョギングで痩せるもなにも参考にならない。
身長年齢いつから始めてビフォアフターの体重など全くわからないんだけど。
なんか書き込んだらコテが返事くれるよ
昔懐かしいコテハン同士の交流があるからすげー臭いように見えるけど、まぁいい人達なんだろう
ジムで邪魔に感じる空気読めない老人会もどきとかおばちゃんの集団と似た構図だね
スレ主が魅力あるから人が集まるんだと思うよ
ダ板に一つくらいこういうスレあってもいいじゃんって思うｗ
パン子さんに言いたいのは黙っていなくならないでって事だけ・・
今日も1日がんばろう～
パン子さんの正体は61歳のお爺ちゃんです
身長155センチ孤独な独身安アパート一人住みで
仕事は掃除のアルバイトです
趣味は近所走りまわる事です
それとネットで気持ち悪いネカマで自演一人芝居ですね
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
朝ラン5キロ走ってきましたー！40分でのんびり走ったのですが、体重は何なら増えてます！
食事はサラダ系のみなので痩せるかと思ってたんですが、何なら太りました！多分便秘！食物繊維を取ります。
これから毎日走っていくので絶対どう考えても痩せるに決まってるのですが！パンコさんが脂肪落ちると言ってくれるので頑張れてます。
ありがとうございます！
ただ普段履いてるスニーカーの底の減り具合が偏ってたので、歩き方変なんだと思います。
ヒールの革靴も内股的な歪みになってす。
こういうのって矯正した人いますか？スクワットすると膝が痛いので歩き方変だし走り方が変なのかなと思ってきてます。
ここ数日5キロ走るようになって身体がガタガタです笑
避けてるんだけどｗご近所迷惑マジ簡便！！
パン子婆 今日も１０ｋｍ走ってきたよ（キリッ）
ワイ だから何？（笑）
パン子婆 イラッ 今日は３０ｋｍ走ったよ（キリッ）
ワイ 効いてる♪効いてる♪（笑）
上から目線の本心が透けて見えるねん。絶対Ｂ型やで、しらねーけどｗ
毎日毎日10ｋｍ口臭撒き散らしてぐるぐるご苦労さん（笑）
だから何？はもっと言い方あるだろうけどw
ありがとうございます
ここは本当に励みになります
１０㌔目指して頑張ります！
グルグル周回依存症で脳汁でまっくてんねｗ
ランニング依存症でググってみなよ、お口くさいパンＢＢＡそのまんまやでｗ
ぐるぐる徘徊ファーストで家事しない怠け者ＢＢＡは今日もタンパク質
意識してとったよ（キリッ）って添加物たっぷりのコンビニサラダチキン（笑）
意味のないぐるぐる徘徊で回復に体力使って免疫弱ってるのに添加物で内臓
に負担1かけてるねｗ
お口臭いＢＢＡ風邪ひきまくりｗｗｗｗｗ
意味のないこと（むしろ悪影響）やってイキっってるけど無知って残酷だねｗｗｗ
依存症のＢＢＡは脳汁でまくりで毎日ぐるぐる徘徊ご苦労さん（笑）
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
パン子さんの正体は61歳のお爺ちゃんです
身長155センチ孤独な独身安アパート一人住みで
仕事は掃除のアルバイトです
趣味は近所走りまわる事です
それとネットで気持ち悪いネカマで自演一人芝居ですね
おばあちゃんの垂れたパイパイでグロそうだねｗ
パン子たんの頑張り、、みんなわかってるからね、、
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
どんな大会に出てもナチュラルに勝てないお前。
お薬足りてないんじゃない？
頭の病気のお薬なｗ
アハハハ。
何か自演してる感じはするけど
ネカマのおじちゃん
きょうもパン子ＢＢＡのおばーちゃん垂れたパイパイでシコシコするんですか？
アハハハ。
ギャンブル依存症のネカマのおじちゃん
アベノミクスの初動でショートしちったの？
それともパチンカス？
どっちにしてもギャンブル欲に勝てない屑だなｗｗｗ
筋トレで現実逃避ご苦労さん（笑）
いくら鍛えても失った銭は帰ってこないけどなｗ
当たり前のこと言わせるなｗ アハハハ。
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
頭のおかしい61歳の爺さんの自演一人芝居ですよ
通称ビチクって呼ばれてるマジ基地です
何したいんだろこの人たち。いや、この人かw
ある意味お前が一番キチガイだろ
うーん、ダメだなあ。3キロ程度しか走ってないのに。
これで二週間はお休み。せいぜい歩こう。
お爺ちゃんw
いきなり単発ID登場して10キロの難易度アピール分かりやすいw
61歳の初老が何やってんだかwww
61歳のお爺ちゃんは色んなスレでその手の自演失敗やらかしてるよ
もう開き直ってるから指摘されてもどこ吹く風だけどね
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね
すごいね、なんかw
どうしたのー？
この人大丈夫かな？
スレ終わって欲しいのかな？
パンダさん
朝からランおつかれさま！
朝にランはダイエット的にいいって聞くね
毎日走るの？
頑張ろうねお互い！
歩き方、走り方、一回動画撮ってみたらどうかな？
私も旦那に撮って貰って見たら、えっ、こんな不自然な感じ！？とびっくりした事あったよ
それから治そうとはしたけど、やっぱり疲れてくると
またその感じになってるみたいw
私は今は治ってるのかそのままなのか分かんないけど、今度また撮ってもらおうかな
長距離走るなら直せるなら直した方がいいと思うよ
黙って居なくならないよ
ぽとみちゃん
ありがとう！
接待ジョグって、なに？
外ラン5km
今日は疲れてるので休みにしようかと思いましたが
月が綺麗だったので少しだけ走ってきました
昼にジムで筋トレ
チェストプレス2セット
ロー4セット
情けないですが、これだけですw
これでもかなり汗出てました！
肩こり対策にラットプルも10回だけ
家にて
ブルガリアンスクワット2セット
ランジ1セット
背中がなんか気持ちいい感じ
このトレ日記、私の勝手な自己満足ですが
だれかが見て、自分もやってみよう！と思って始めてくれるキッカケにもなれば、と思ってます
少し無理しては故障する繰り返しで老いすら感じ始めたが、
心だけは汚れ無きものを未だ持ち合わせている、中年ランナーです。
最近の工夫は、走り終わった後に痛みの箇所を氷でしばらく冷やすこと。
次に太ももの「サポーター」を買いました。
通販で見てたら、すねを保護する物もありましたよ。
このスレでシンスプリントの方、是非サポーターをお試しください。
嫁のご機嫌を伺うおしゃべりジョグよ
パン子たん、今日もナイストレ！
スレは、、日記的な感じで、、好きにやっていいのよ。
ぽとみは、、誰も見てくれなくても、キチガイ扱いされても、人知れずやってきたw
トレーニングとは、本来孤独なものなんだわ、、。だって見返りは自分にしか返ってこないでしょ？
だからね、つまりね、、ぽとみは、ブスで馬鹿でド底辺だから自己満足な日記スレで満足しちゃうけど、、パン子たんは見返りなくても他の人のためになればいいなって考えてやってるから、、マザー・テレサここにあり、、って思うよ、、ぽとみ、、。
パン子さんほか皆さんへ。
今日は3キロ走をしました。
5分ー4分半ー4分半の設定で、
4分45ー4分半ー4分35でした。
あまりにも上手く走れたので、自己満にすぎませんが充実感半端ない。
12月にマラソン大会に出ます。5キロ走ります。
順位的には3分の1～真ん中あたりかな～。
3キロ過ぎで、いったん歩く予定ｗ。3キロ＋2キロにする。
あ、私はこことは別にランニング日記付けてます。すごいマイペースな人間です。
適度にいじってくれると喜びます。
「他人の役に立ちたい」と語る人間が気持ち悪い理由は、
自我の穴を埋めるためのシーリング剤として「他者貢献」
を利用しようという魂胆が透けて見えるからだ。
他人様が近所走ってお前に何の得になる？
他人の為じゃなくお前自身の為にやってるんだよ！！
ぽとみだよ(*^^*)
目標あると、、頑張れるよね、、完走の報告、、待ってるね、、ぽとみ、、。
キチガイはお前だよw
自演キチガイ爺さん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
今日は時間が取れなくて、ジムには行かず自宅で筋トレの後近所ラン5キロ行ってきた。
私はコテ付けちゃったけど、色々な人が来て、それぞれのモチベーションアップに繋がればいいなって思います。
6月から少しずつ走ったり市営ジム行ったりして、65→62になりました。
近いゴールは、結婚指輪が再びつけられるようになることです。
今日走った後気づいたんだけど、筋肉で硬くなっているところは熱持ってて、ぷよってるところは冷たかった。
主に内腿とお尻の下あたり。
これが落とすべき脂肪なのか！って実感したよ。
お風呂上がりに久々に履いたLサイズのパンツ。
前は盛大に腰の肉が乗っていたんだけど、今日はその乗っかりが三分の一になってた！
これを私の勝負パンツにしようと思う。
来月また履く日まで寝かせておきます。
自己表現をする時に他人を利用してはならない
誠実性とはこうゆう事ですね
気をつけましょう
とは言えここは比較的自由な匿名掲示板なのでこのスレの進行は極めて自然かつ問題がない物ですから気にされる事はありません
が、コテハンの馴れ合いというのは一般的に匿名掲示板で嫌われるものなので理解し指摘された時はその感情へ配慮した文言を選択されるのもまた重要ですね
レス乞食して
そんな聖人じゃない
よく読んで欲しいけど、
自己満足でやってる、その中で、
誰かのキッカケに も なればって事です
だから、他人の為じゃなくお前自身のためにやってるんだよ！
ってのは、正解！その一文は同意します
他は許容できないと取られる事を理解できていないのならあなたはお馬鹿さんなのでは？
荒らされるのには理由があります
承認欲求の塊のＢＢＡがレス乞食して age進行していた分際で
「だれかが見て、自分もやってみよう！と思って始めてくれるキッカケにもなれば、と思ってます」
なんてよくぬけぬけと言えるよなｗ
オナニー日記は自分の為に書いてる癖によｗｗｗ
ランナーです。
心だけは汚れ無きものを未だ持ち合わせている、中年ランナーです。
497名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:27:25.88ID:lhV5ubbT>>499
このキチガイなんていうNGワード？
502名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:41:16.23ID:lhV5ubbT
説教くさいの大嫌い。
何なのこの屑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>507
こういった反応をわざわざ書き込むのは「餌」です
スルーできるように心がけましょう
自制心のないデブが感情制御できるわけないだろｗ
欲望のままに食うし、感情のままに書き込むのがデブクオリティー
デブ板が荒れるのは承認欲求モンスターと自制心の無いデブの集合体だから。
当たり前のこと言わせるなｗ
ちな、ワイはダイエットとは縁もゆかりもないけどデブ板とパチンカス板とヤニカス板
の屑を定期的におちょくりにきてるだけな。
それがこういうスレの正しい利用法だろ？ｗｗｗ
てかお前、上から目線で何仕切ってんの？需要ねーよｗ
この様に「餌」を与えない事で荒らしが荒らし(私のことです)に噛みつき出すという滑稽な現象が起き、つまらなくなった荒らしは消えます
もう少しの辛抱です頑張りましょう
キチガイ爺さん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
無償で世のため人のために動ける人は、現実には少ない。
しかしそういう人たちが世の中を回しているとも言える。
出来ない人の「嫉妬」なんだなあ。
だから、パン子さんはこれまで通りでいい。
ちなみに私も反省しなくちゃ。
閉鎖的な雰囲気作りに一役買ってしまった。
だから、これからはこの板への参加者全てに話すことにする。
でも、パン子さんからのレスが楽しみで書いているよｗ
人妻に恋したぜベイビ。 って嘘やでパン子さん。
僕はもう一生分恋したんだぜｗ
ＮＧぶち込んだわｗ
507名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:52:47.55ID:lhV5ubbT>>509
今日はもう寝るわ
寝ながら書き込みしてんのか？
器用なデブだな？ｗｗｗ
聖人君子のおデブちゃんｗｗｗ
507名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:52:47.55ID:lhV5ubbT>>509
今日はもう寝るわ
寝ながら書き込みしてんのか？
器用なデブだな？ｗｗｗ
聖人君子のおデブちゃんｗｗｗ
497名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:27:25.88ID:lhV5ubbT>>499
このキチガイなんていうNGワード？
誰と戦ってるのお爺ちゃんw
発狂して文字化けしてるよ＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
もう今日はスレ住民書き込まないだろうからキャラ戻す
明日以降もがんばってスレストッパーしてくれよw
ほんで備蓄連呼に荒らしてもらうねん。先週もその手法使ったんやけど有効やったわｗ
共同作業やなｗ
手法さらしたら新たな手法考えなあかんなｗｗｗ
パン子ＢＢＡ持ち上げてる中にワイが紛れてるってことを告知してんのや。
頭のトロイのには説明せんとわからんからなｗ
あんたバカじゃないの？
お前id変わってるけどmtnwNgzoだろ？
早速自己否定して仕込みとはなかなかやるな
残念ながら違うの。ここの少し住人。いま読んでたらあまりにひどいから書いた。
せっかくみんなでがんばって励ましあってる板なのにさ。
5チャンにもこーゆー板あんのよ…なんか悔しいわ
運動を継続するって体力的にもそうだけどモチベーションを維持するのが大変よ？励まし合うことの何が悪いの？どんなトレーニング方法を選ぶかは自由だし長距離走ることに否定的なら自分でスレ立てて独自のやり方をチラ裏したらいいんじゃないのかしら
入れたらだいぶスッキリすると思う
自演一人芝居が手抜きだね
ちゃんと書けよコビトジジイw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ネカマキチガイコビトお爺ちゃん頑張ってるw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
アハハハ。レス乞食のお前、ワイにＮＧぶち込まれたのがよっぽど悔しかったんだなｗ
透明アボンだらけやｗ
深夜の一時過ぎまで網はって待ってたのか？アハハハ。
ワイは熟睡してたで、あんた寝不足ちゃうん？ご苦労さんｗ
お前が絡んでる>>522はランナーっていう中年デブおやじだよｗｗｗ
ワイが就寝前にちょいとおちょくったら発狂して書き込みおったわｗ
僕言いましたよね？デブは自制効かないってｗ
ワイのトラップなかなかやろ？朝起きたらゴキブリが二匹ゴキブリホイホイにひっかかってますやんｗ
ランナーが発狂して書き込んでお前がワイと勘違いするところまで計算通りなんやけどｗ
馬鹿はいつまでたっても利用される側だなｗ
507名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:52:47.55ID:lhV5ubbT>>509
今日はもう寝るわ
寝ながら書き込みしてんのか？
器用なデブだな？ｗｗｗ
これが効いちゃったみたいｗｗｗ
後はワイの別ＩＤでパン子ＢＢＡを持ち上げて備蓄連呼が発狂連続コピペ
と港とかいう屑をここに誘導してダメ押しでYb9XzF8k の馬鹿がワイと勘違いして
誰かまわず絡んでくればワイは何もしたくてええんやなｗ
アハハハ。
パンコＢＢＡ持ち上げたらワイとも知れずご親切に上から目線でご指導してくれるんやろかｗ
パン子は腹周り皮あまりのパイパイ垂れたＢＢＡだよ！！
ほれ備蓄連呼糖質基地外連続コピペで発狂しとけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここしかストレス発散できないデブおやじだもんなぁ
年甲斐もなく草生やしまくって余裕かましてるつもりだろうけど、またngしないとストレスで無い髪がもっとなくなるぞ？？？
口臭まき散らかして近所走りで近所迷惑の垂れたパイパイＢＢＡのパン子
10ｋｍ近所走りも報告しとけよｗｗｗ
ランナーさん
4分半って速いよ！
それにマラソン大会出るんだね
12月って事はあと2ヶ月！
ケガの無いように無理しないで練習してね
ブリ子さん
肉の乗っかりが3分の1とのこと
努力の結果だー！
ブリ子さんすごいモチベだよね
触発されます、私も見習って頑張るよ！
もうミエミエなんだからさw
哀れすぎるよ変態キチガイコビトお爺ちゃんw
61歳コビトお爺ちゃんが自演一人芝居バレて発狂www
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
61歳コビトお爺ちゃんが自演一人芝居バレて発狂www
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
まー高尾山だから大した山じゃないですけど、結構達成感で山登りはまりそうです。
走るのは誰も居ないところでだったんですが、山は登りも下りも走るのはしんどい。
この数週間で体力着いてきたかもと思います。
が、意気揚々と体重はかったら何と体重増えてます。えっとおにぎり朝1個食べて、お昼はとろろそばなのに？
パンプアップだと思い明日に掛けてみます。
60キロ切れそうで切れないと言ってたんですが、越えました。
私はワッチョイ導入には反対です。
ワッチョイだとプロバイダーが特定されますし、
他板でワッチョイありのスレに書き込んだとき、
同一認定がされる可能性もあります。
今のままでも荒らしはIDNGで消えます。
ワッチョイ導入されたら消えざるをえません。
パン子さんこんにちは。
4分半では3キロしか走れませぬ・・・
このペースで10キロ走れたら自慢できるんだけど
お前に消えてほしくて導入するんやで。
くせに自分のこと主張する時は名乗るよねｗ
お前みたいな中年デブのブロバイダー誰も興味ねーよｗ
パン子ＢＢＡ同様、お前自身の自演の際、都合悪くなるだけだろ？
当たり前のこと言わせるなデブｗ
承認欲求モンスターパン子ＢＢＡにレス欲しい中年デブのランナー（笑）利害関係が一致してんなｗ
もう寝るわとわざわざ書いてから深夜に名無しでヘイト書き込む屑ｗ
ランナーです。
心だけは汚れ無きものを未だ持ち合わせている、中年ランナーです。
497名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:27:25.88ID:lhV5ubbT>>499
このキチガイなんていうNGワード？
502名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:41:16.23ID:lhV5ubbT
説教くさいの大嫌い。
何なのこの屑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おいおいｗ お前みたいなデブはまずスピードより距離やろｗって
心の中で馬鹿にしてるけど
怪我しないでねなどと当たり障りのないレスしてるねんｗ
本当に悪いやつやでｗ
ワッチョイ導入されたら消えざるをえません。
ワッチョイ導入されたら消えざるをえません。
アハハハ。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
61歳コビトお爺ちゃんが自演一人芝居バレて発狂www
キチガイの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
昨日だれがいってたけど
やっぱり荒らされるには理由があるね。
私も山登り行ってたよ！
登りに走るとお尻と太ももに効く感じするよね！
でも下りで走ると怖い
私はそれで足首痛めた事があるから、次も行くなら下りは慎重にね！
私も久々に行きたいなぁ
パンダさんのエネルギッシュな書き込みに私も励まされます
これ着てパン子ＢＢＡをドヤってやるねん。
これで10ｋｍワイも走るねん
ちな商品番号な
CS1807--4347CASU
61歳のじい様が相変わらずのネカマ自演一人芝居
キチガイにもほどがあるでしょう
騙されてレス書かされた人が可愛そうだわ
これでスレ立ててよ
高尾山はコースにもよるだろうけどトレランの練習になるとこやで
なかなか贅沢なランコースだと思うな
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれじゃ無理だわ氏ね
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
お疲れ様です！
明日くるよ、筋肉痛w
今日も5㌔走ることができました
唐突ですがスポーツブラ、快適です（前スレで話題になったときから気になって、やっと購入しました）
快適すぎて、日常使いもしようと思い追加購入しました
ここのお陰でいろんなことを学べて、ランの快適度が上がっています
靴の重要性、筋トレのこと、なども学べること多いです
モチベーションも上がって、本当にありがたいです
私、ダラダラ、どん底に生きてて、惨めな毎日でしたが、そういうときに、外ランに出れば
誰の役にも立ってないのに、ドヤ！みたいな気になれます
パン子さんもデブの時は引きこもり気味だったという記述を見て以来
勝手に親近感を抱いています
二年以上もランを続け、今もまだ向上しているというのは、励みになります
ココで出会った人たちは、どこのどなかたわからないけど、やはり、どこかで同じような気持ちで走っている人がいる、と思うと心強いです
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
私も走ってる時ここの人達の事思い出す時あるよ
今頃同じように走ってるのかなぁって
誰かの励みになれば、とか昨日も言っちゃったけど
実際私が1番ココの人達と話せて励みになってるんだと思うw
モチベって、ずっと上がった状態って難しいよね
私は上がったり、下がったりする
そういう部分も素直に書いていきたいなって思ってます
なのでサボり気味の私がいたらファイト入れてくださいw
パン子さんこんばんは。ランナです。
音楽聴きながら走ってたらハイにならない？それがランニングハイだと思います。
私の場合、ちょっと走りたくないなと思っていても、数百メートル歩いていると
必ず走りたくなってジョグし出します。これ、ハイだなと思ってます。
ランナーさん
私は音楽でハイになるよー！
私のプレイリストにはアゲ曲ばっかりはいってますw
ランナーさんは音楽聴かないって言ってたね
ランとは別で何kmか歩く時あるんだけど
結局途中走っちゃうんだよねw
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
あんたここに隔離スレあるんだから痩せスレとかに来ないでくれる？
嵐があなたにストーカーしてるから大迷惑なんだかど？コテ外してもても改行のクセとか特徴的な文章でバレバレだから。
ワッチョイの件スルーしてたから確信したわ。
何事も無かったかのごとく次スレ建てるんでしょ？
貴方は嵐の被害者じゃない、あなた自身が嵐だよ！分かる？
ここの隔離からでないように。
痩せスレってなに？
私コテ外して違うところにいるの？
ワッチョイは考え中だからスルーしたよ
これきもすぎる・・・
発達障害の馬鹿はただ走るのみでわかってない
ダイエットのプロのminato様だけがわかってる
食べ物以外に興味を持て
誰がどこに書こうと自由だしコテ外したって自由なんだから。
アンチがいない人はいないよ。気にしない気にしない
体を動かすと腹減るよねｗ
昨日は抑えられない食欲があった
ありがとうございます！
やっぱりお尻にきましたー！
ほんとこのスレッドのお陰で、ここのみんな良い人ばかりでしかも頑張ってて励みになります。
今日からは少しづつ食べて行きます。今まで食べなすぎたし、ちょっと不眠になっちゃってます。疲れてるのに眠れないし、痩せないのはやっぱり寝てないからですよね。。。
>561
登りは坂ばかりで公園ランニングよりも辛かったです。ほんとまだお尻と足全体がパンパンです。
マッサージしたら余計にふくらはぎ熱持ってます。
人居たりもだし息切れもするし、全部走れなかったのですが、全部走れたら相当すごいですよね。
変なのNG入れてるので気にならないです、そもそも2ちゃんねるだからそういう荒らしいるのが当然な場所だし、どっちでも良いです。
でもTwitterやって下さると嬉しいです！
頭の弱いひとは走るだけ
このスレがまさにそれ
ここは文字だけのやり取りだけど、それが一番の良さだなって思ったりする
この人、ホントはどんな人なんだろう？って考えなくもないけど
会えないからこそ良いのかなって
さて、今日は久々にジム行きましょうかねｗ
摂食障害のメンハラ女
変なのはお前ｗだよお前ｗ
ジジイw
何がパンダだよwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
食べてしまうのは習慣だから
人間の脳って習慣を変えることを嫌がるんだよ
それにひきかえパンダとかいうメンヘラ豚おんな
よく60ｋｇ以上もあって外あるけるねｗ
発達障害の屑だから世間の目はにしないか
作ります
今日、ジム行きますか？
おでん作りがんばって
ジム行きまーす！夕方くらいです！
ツイッターかぁ！
パンダさん来てくれるのかな？
ちょっと考えてみます( ´ ▽ ` )
あからさまな自演してる暇あればプロの俺みたいに筋トレすればいい
ここで馬鹿との差がつく
そのかわり腰痛いからやり方間違えてる感w
トレッドミルは心拍120ちょい気にしながら歩き？モード3キロ。
ヒザは落ち着いてるけどジョグらないようにしてるの。
パン子ちゃん、みんな寒くなってきたから風邪ひかないようにね！
あと、522はあたしことQRBBAだよ。なんか許せなくて。
もはや誰が誰なのがわからないけど最初から読んでたらわかる人はわかるよね、、
一般人 最近冷えるから体あたたまるね、おでんの具は大根の出汁がしみこんだのが好きなど
基地外コニュ障メンヘラ おでん作るのがんばって
発達障害基地外パンダ頭のお病気
おでん作るのに頑張らないほど重症マジ手遅れ
ここの馬鹿はそれがわかっていない。プロの俺は知識がある。
パン子は嵐にストーカーされてて自身も嵐なのけ
あの5人の中の誰だ
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－。
容姿は短髪、身長低い、顔は(笑い飯)
の哲夫似。いつも同じ汚たい服装
(15年間毎日履いてる色落した裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪の社会人サークルに
参加して、とりあえず簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが必ずブロック
される。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あれは無理だわ氏ね。
QRBBAさんありがとうね！
レッグプレス計90回ってすごい。。！
私なんか重り同じくらいだけどせいぜい10回×3セットくらいw
重りもっと重いのチャレンジしてみて下さい！
もちろん腰には充分気をつけてね( ´ ▽ ` )
いや、ほんとにね
私は二宮くんになりたいかなぁ
レッグプレスってさ回数より重さ重視よね？たぶん。
体力あんから回数いっちゃうのね笑
タイラー塾長に聞かないとだわ。BBA時間不定期だから入門してないのだけど…
もう行ったよね
なんか、心の中もピューピュー風が吹くわ
秋のせいかなｗ
ジムの報告待ってますね
自分は明日頑張ります
秋のせいだね～
実は私もピューピューだよw
肌も気持ちも乾燥していく感じw
明日行くんだね
頑張ってね
夕方ジムに行きましたが私のやれるモノが埋まってる状態。。。
私の好きなローが、、、空かない！
空いた！と思って駆け寄ってもタオル置いてあったり
諦めてもうトレッドミル乗りました
今日はラン休みなのに( ；∀；)
ラン3km
久しぶりのトレッドミル、やっぱり外と違って軽かった～
ランシュ履いてきて良かった
ジムで、出来なかったので家でスクワットだけでも
ブルガリアンスクワット10回×2
私も今日ジム行ってきました。
明日行けば1週間連続達成です！
しかし怖いのが飽きっぽい性格ということ。
ダイエットや運動に飽きなければいいのですが。
GUのヨガパンツ、夜は寒くなってきましたね。
クローゼットを漁っていたら、ヨガパンツと同じ時に買ったスポーツレギンスが出てきました。
これとハーフパンツで乗り切れるかなぁ。
高校生以来初めての運動する冬、どうなることやら。
パン子たん、都会はジム混んでて大変だね、、。
ガチムチども、少しはパン子たんに譲ればいいのに、、プンプンだよ、、ぽとみ。
空かないなら、、ぽとみなら、、、
ローの代用として、ベントオーバーローか、ワンハンドローイングか、ケーブルローやるな、、、。
ホームトレーニーならチューブでベントオーバーローやるよ(背中鍛えたい人の、、ホームトレはこれ、、、)
・ベントオーバーロー
https://youtu.be/e0MPZDHgfbc
・チューブのベントオーバーロー
https://youtu.be/-JFRViTYmJ4
・ワンハンドローイング
https://youtu.be/GVWHPWB8cN8
・ケーブルロー
https://youtu.be/YWMcy8ZJBIs
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
椅子取りゲーム、まさにw
1週間連続達成してください！
飽きっぽいの私と同じw
でもブリ子さんもうほとんど習慣になりつつあるんじゃないですか？
そうなってればこっちのもの！
ヨガパンツの代わりを早く用意しないと。。
私もヤバいです
まぁ恥さえ捨てれば外ランはジーパンでもいいんですけどね
ランシュさえあれば！
風邪引かないで下さいね
いつも来てくれてありがとう
ぽとみちゃん
私のところ都会じゃないんだけど夕方は混みがちで(´；ω；｀)
朝はガラガラなんだけどね
動画ありがとう！
全部見たよ！
チューブ私も買おうかなぁ
ドンキに見に行くね！
チューブ買うまではローが空いてない時、かとちゃんの動画のワンハンドローイング、やります！
ウエイト板でも勘違いしてるのが多いけどワンハンドロウはベントオーバーロウです
バーベル・ベントオーバーロウイング＝バーベルロウ
ワンハンド・ダンベル・ベントオーバーロウイング＝ワンハンドロウ
ワンハンドロウ→ワンハンドダンベルロウと訂正
もし、爺さんならランナーって方が
不憫でならないw
でも、おでん作るって言ってたから普通に主婦でしょw
まぁここの隔離スレにいてくれればどっちでもいいんだけどねw
16こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/05/17(木) 11:16:01.06ID:jIGPwtxz>>19>>144>>262>>673
恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、
https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg
16こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/05/17(木) 11:16:01.06ID:jIGPwtxz>>19>>144>>262>>673
恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、
https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
ネカマや自演に影響出ることは
考えておくと時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
太ったおっさんww
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
パン子爺さんの複数回線使った自演一人芝居は有名
61歳のじい様が365日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくる
キチガイの域を超えてるね
僕にもワンチャンあるんじゃないかなんて妄想して、
人妻に恋したなんて痛い書き込みしてた相手はお爺ちゃんですからｗ
証拠上がってるし、言い逃れ出来ないね。
パン子って方も悪いけど疑っちゃうわ。
おでん作るって主婦演じてただけなの？
逆に不自然だから言っておくね
みんなで理想目指そうね～！
こんな短文で～！使ってるしｗ
爺ちゃんの中では女は～！使いまくるの？
みんなでってほとんど爺ちゃんのレスじゃないですかｗ
なぜか今日は単発出てこないねｗ
画像とワッチョイの話振られたらどう開き直るか考え中ｗ
ド助平野郎はこの事実を知ったら食事も喉に通らないんじゃない？
だって相手はお爺ちゃんなんですものｗ
でもさ、気の持ちようだよ。食事も喉に通らないことでダイエットできるんだから
よかったじゃない。
黙って走れや。
他スレで虐められまくっててそんな気分じゃないみたいよw
まさに61歳のじい様が女を装ってるイメージそのものだなw
女ですアピールの仕方間違ってキモいネカマジジイそのものになってるw
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
黙って走れや。
パン子爺さんのレインボー回線炸裂
嘘だと思ってるそこのＹＯＵ達必死チャーカーで追ってみなよ！
他のスレでパン子爺さんは名無しでヘイトしまくってるよ
:8p/xaHYp
QWYlGbG9
同じ発言をＩＤ変えてるけど変えないほうが歩かったんじゃない？
違和感あるよｗ動揺してるの？ｗ
効いてる♪効いてる♪
状況証拠だけだけどほぼ自演は間違いないですね。
パン子っていう方を願望込みで信じてたので残念です。
ネットの世界は怖いよね
男でも女でもどっちでも良いんですが、今日は朝から4キロしか走れなかったので夜に5キロ走ります。
野菜と果物もりもり食べてます！
>>576
変なのNG入れてるので気にならないです、そもそも2ちゃんねるだからそういう荒らしいるのが当然な場所だし、どっちでも良いです。
でもTwitterやって下さると嬉しいです！
あれ？パンダのコテのときはＮＧに入れてる設定だけどｗ
何がパンダだよｗ基地外
お前はパン子爺ちゃんなんだよｗ
パン子爺さん以外はネカマと自演認定してるよｗ
ミエミエのパン子ジジイの自演ワロタwww
ミエミエのパン子ジジイの自演ワロタwww
ミエミエのパン子ジジイの自演ワロタwww
エサ撒くとスグに食いつきよる
雑魚しかおらんけど
ミエミエのパン子ジジイの自演ワロタwww
動揺してるねｗ
爺ちゃん仕掛ければ仕掛けるほど痛々しいよｗ
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
61歳ネカマジジイ必死ww
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
みんなで理想目指そうね～！
裏の顔
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
インターネッツは怖いね
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
不都合な真実や整合性が取れない場合
考えておくとね～と時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
。
ってかみんな居なくなったの？パン子ちゃん…
パンダさん
合計9km！
こないだやり始めたばかりだよね
すごいわ。。。。
しっかり栄養取らないとね！
ぽとみちゃん
ぽとみちゃんピチピチ乙女だもんね。。！！
分かってるよ！
居なくなったのかなぁ？
どうなんだろ。。
でも、こんだけ荒れてたらね
トレッドミル、満席って私のところでは滅多にないよ
しかも平日に
友達にも膝壊すよって言われたんですが、膝痛いからストレッチするようにしたらすぐ治ったんですよ。
元々走ってたからかもですが、割と平気ですー！
ただ、まだランナーズハイがこない！
日焼けしたくないので、早く暗くならないかなー。暗くなるの待って走ってきます。
暇さえあれば更新ボタン押してるのですぐレスを付けちゃいますが、
ストーカーではないのよ。
今から走ってきます！今日も疲れてイラつき気味だけど、
良いストレス解消になるかなあ。
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
61歳ジジイの痛々しいネカマ自演ワロタw
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
16こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/05/17(木) 11:16:01.06ID:jIGPwtxz>>19>>144>>262>>673
恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、
https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
※ 良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
不都合な真実や整合性が取れない場合
考えておくとね～と時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
表の顔 1パン子 ◆qguyGLtHcs 2018/09/23(日) 23:21:26.81ID:l3itvfhJ
みんなで理想目指そうね～！
裏の顔
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
インターネッツは怖いね
>>662
居なくなったのかなぁ？
どうなんだろ。。
でも、こんだけ荒れてたらね
基地外荒らしはお前だよｗお前ｗ
↓名無しのパン子
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
パン子と語る爺さんに画像出せと迫れば信じなくって結構と開き直るぞ。
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
不都合な真実や整合性が取れない場合
考えておくとね～と時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
よくぬけぬけと出てこれるなｗ
画像とワッチョイの件はスルーかよｗ
基地外自演ジジイｗ
ワッチョイ導入すると何か都合悪いことあるんですか？ないんですか？
ワッチョイ導入すると何か都合悪いことあるんですか？ないんですか？
荒らしの被害者面して他スレで荒らす気持ちってどんな感じ？
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
世話ねえや
だから荒らしはお前だよｗ基地外パン子ｗ
ワッチョイの件答えられないで開き直ったクズ
基地外パン子は名無しで荒らしまくってるからｗ
ワッチョイの件って、なに？
取り巻きのコテはこいつの自演ｗ
名無しで荒らしまくりの屑が被害者面ｗ
荒らされるのは理由があります！！
533名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:41:30.75ID:VUqqP7Gs
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
※ 良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
>>575
痩せスレってなに？
私コテ外して違うところにいるの？
ワッチョイは考え中だからスルーしたよ
昨日の書き込み忘れる程、自演してる頭のお病気基地外パン子
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
※ 良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
※ 良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
パン子と語る爺さんに画像出せと迫れば信じなくって結構と開き直るぞ。
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
不都合な真実や整合性が取れない場合
考えておくとね～と時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
それ誰か信じるの？
頭おかしいんじゃない？大丈夫？
指摘すると開き直る真正基地外
取り巻きのコテはこいつの自演ｗ
名無しで荒らしまくりの屑が被害者面ｗ
荒らされるのは理由があります！！
533名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:41:30.75ID:VUqqP7Gs
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
※ 良い子の皆、パン子爺さんが叩かれるのは、他スレで荒らしてもっと酷いことやってるからだよ。
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
指摘すると開き直る真正基地外
取り巻きのコテはこいつの自演ｗ
名無しで荒らしまくりの屑が被害者面ｗ
パン子爺さんの名無しでの誹謗の書き込み見たらあまりにひどくて立ち直れないよ。
パン子と語る爺さんに画像出せと迫れば信じなくって結構と開き直るぞ。
疑ってるそこのＹＯＵ聞いちゃってみなよ！！
不都合な真実や整合性が取れない場合
考えておくとね～と時間を置いて無かったことにするのがこの爺さんの得意技。
画像とワッチョイの件で実証済み
複数回線で単発で話振ってパン子なる爺さんが答えるの繰り返しｗ
嘘だと思うそこのＹＯＵ達、必死チャッカーで単発追ってみなよ。
このスレしか書き込み無いからｗ
レインボー回線（７つ使い分け）パン子爺さんの必殺業な
>>575
痩せスレってなに？
私コテ外して違うところにいるの？
ワッチョイは考え中だからスルーしたよ
681パン子 ◆qguyGLtHcs 2018/10/18(木) 19:15:05.39ID:z4B2weck
>>680
ワッチョイの件って、なに？
基地外自演パン子の開き直り
皮余ってるのは、、ぽまえのちんこだろ、、
短小すぎて、、皮も余っちゃうのね、、w
でも、気にしないでね、、どうせ使う日は来ないから、、
よくぬけぬけと出てこれるなｗ
画像とワッチョイの件はスルーかよｗ
基地外自演ジジイｗ
ワッチョイ導入すると何か都合悪いことあるんですか？ないんですか？
パン子爺さん以外はネカマと自演認定してるよｗ
533名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 07:41:30.75ID:VUqqP7Gs
パン子っていうネカマに良スレをコテ外して荒らされてイライラしてドカしちゃった。
今日からまた頑張る。
534名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/17(水) 08:19:53.46ID:aio713yf
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
よくぬけぬけと出てこれるなｗ
画像とワッチョイの件はスルーかよｗ
基地外自演ジジイｗ
ワッチョイ導入すると何か都合悪いことあるんですか？ないんですか？
すぐ来るから
脂肪のカロリー考えてもまだまだ1キロも減らせてないのが悔しいです。
断食は無意味だから走るって決めたんですが、痩せるのはそう簡単じゃないからこそ頑張る意味があるんですが明日も頑張ります！
さてと走って来ますかね
それどころでは無いかもしれませんが、荒らしのIDをさっさとNG登録して、
構ってください。
パン子さんからスルーされると・・・泣
16こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/05/17(木) 11:16:01.06ID:jIGPwtxz>>19>>144>>262>>673
恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、
https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg
なぜか今日は単発出てこないねｗ
取り巻きコテでＩＤ全部使っちゃったからｗ
ぽとみも、吐き出すね、、。
>>703
ぽまえ、、パン子たんは、、みんなのパン子たんなんだからね、、恋心はプンプンだよ、、ぽとみ、、(*｀ω´*)
あのカキコは「もう一生分の恋愛は終わったので、誰にも恋しない」という意味だよｗ
槇原か、、ぽまい？
もう恋なんてしない
よくぬけぬけと出てこれるなｗ
ワッチョイの件、話題変えてスルーするなら平行線だよ
基地外自演ジジイｗ
ワッチョイ導入すると何か都合悪いことあるんですか？ないんですか？
これだけ答えればいいだけのこと
ワッチョイが都合がいいか悪いか？
あのさ、ワッチョイなんて知らないんよ私は
検索しても荒らし対策になる、とは書いてるけどさ
お前以外はネカマと自演認定してるよｗ
他のスレにコテ外して行ったのなんか数える程しかないわ
それも誰に見られてもいい回答しかしてない
コテを外したのは、わざわざ名乗る必要がないから
遡って調べてみたら？
どうやって調べるのか知らないけどidで調べられるんでしょ？
答えないのはわかったから。レインボーＩＤこれからもどうぞ駆使してくださいｗ
ワッチョイの事？
だから私には都合が悪いはずが無いっていってるの
バカなの？
圧勝ね！理路整然としてるもん！
荒らしは支離滅裂低脳丸出しね、、w
食べたのは自分なのにそれを人のせいにするクズ
↑ドカ食いスレでパン子爺さんの名無しで誹謗
こんなのほんの一例
これ、なに？
あのさ、こんなん書くはずないやろ
これ私のidと違うやん
レインボー回線だっけ？
ふつうに考えてそんなめんどくさい事する？
てかやり方知らんわ
いつものコピペなんか今さらしたって馬鹿丸晒しなだけだから、、何もできないわね、、
パン子たんがそんなことするわけないって、、みんな知ってるよ！
パン子たん圧勝(*^^*)
見てるやろ？こい！！
あと、ビチクとか言うてる奴も、来い！
キャラを守ってくれればそれでいいよ
そして作りキャラではなく、根っから素直に自分を出しているのが
分かるから、私達付いていくんで
レインボー回線って名前、ダサくない？w
ランナーさんは純愛だね( ´∀｀)
パン子って方が他スレ荒らしてるの承知で
ついて行くんだね(*^_^*)
ランニング頑張ってくださいね～。
ランナーさんが可哀想( ；∀；)
優し目に、いかにも本当らしく来る荒らし
私が荒らしてるのどれ？
早くみせて？
そんなわけないのにね～
何がしたいんだろ、見なきゃいいのに
ランナーさん、ごめんね。ランニング頑張ってください( ´∀｀)応援してるね～♬
早くみせて？
明日早いからお休み～。ランナーさん(๑>◡<๑)
ラットマシーンが好きなジェンです
レインボー回線がどうにもツボにハマってしまいましたw荒らし氏の頭の中からのみ発信される電波とか？知らねーよ！って感じですよね
荒らし氏やりすぎだとは思わない？パン子さんはトレーニングの記録と情報交換してるだけでしょ
あなたはあなたのやり方で自分のスレを立ててみてはいかがでしょうか？
パン子たん圧勝すぎ！
俺よりデブいのに抜かされたｗ
10歳ぐらいの息子と一緒に走ってるママさんジョガーが居たよ。これには癒された
ごめんね、レスできてなくて
ヴェイパーフライきたーｗ
713は>>710への回答。
713を書き込んでちょいと用足ししてて更新してないから712は読んでなかっただけだ。
当たり前のこと言わせるな。普通わかるだろ池沼ｗ。こんなくだらないことで
イキって完全勝利だってｗネカマは頭のお病気ｗ
712は今見たわ。だったら次スレはワッチョイスレな。
ネカマ基地外ジジイｗ
女だったらうｐしてみろｗ
女だったらうｐしてみろｗ
基地外自演爺さんｗ
また明日なパン子自演ネカマジジイｗｗ
発狂www
61歳ジジイの痛々しいネカマ自演ワロタw
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
買い換えてもデカジャケwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
理解できたパン基地ｗ
パン基地今日は近所走り10ｋｍ走ったの？ご苦労さん。
だけどパン基地、ご近所さんの山梨県民大迷惑だよ口臭街道なだけに。
ワイも明日朝10ｋｍ走ってみるわ お休みパン基地
カーボン見せてたねｗ説明させるのは酷だったわｗ
これでまた無理なフォアフットで怪我する人が増えそうｗ
真っ直ぐに立ち向かったあなたは勇敢で惚れ直した！
でもＢＢＡ×ＢＢＡの恋の行方はスルーされるだけだもんねｗ
それに、どうやら片思いだしぃｗｗ
パン子の思いやりはよくわかってるからね
皆に対する優しさもよくわかってる
今日はお疲れ様。レスは返さなくていいよ
おやすみ
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
こんなに早く起きて今から河川敷で検証してくるねん。アンダーアーマーの
ウェア買うたしエライ物入りや、本物かどうかしらねーけど。
ほんまパン基地荒らしは迷惑なやつやで。
ワイの睡眠時間削ったり銭使わせたり実害ありまくりや！
パン基地、荒らしはお前だよ！ネカマ爺ｗ
お前の後ろにまとわりついてる糞尿のネカマの証拠あげてんねん
お前が爺さんじゃない証拠出さないのは爺さんだからやろｗ
女だったらうｐしてみろｗ
女だったらうｐしてみろｗ
基地外自演爺さんｗ
16こと美 ◆VFz2c9e.oY 2018/05/17(木) 11:16:01.06ID:jIGPwtxz>>19>>144>>262>>673
恥ずかしいけど、私の身体乗せるね、、
https://download1.getuploader.com/g/irohasumikan/87/PicsArt_05-17-11.08.15.jpg
今から行ってくるわ、パン基地は昨日の晩、近所走りのあとにワイに
絡んできたんやわ。あれだけ好戦的なのは近所走り10ｋｍしてきたんや
この基地外とピンときたで。脳汁とやらを検証してくるねん。
独占する気はないよ～愛って見返りを求めないものでしょ？ｗ
自分、尽くすタイプなんでぇｗｗ
さぁ、今日も1日頑張りますかね
>>736
クロ現見たよ
物凄く細いね
筋トレもしてたね
発狂www
61歳ジジイの痛々しいネカマ自演ワロタw
ビチクコビトお爺ちゃん
お爺ちゃんは61歳
還暦過ぎた初老なんです
61歳で醜く老化が進んだ自身の身体をアップとかあり得ないのは当然ですが、
だからと言って他人のアップに嫉妬してなんになると言うのでしょうか？
いくら嫉妬の炎を燃やしてもお爺ちゃんが若返るわけではありません
ユルアゴがツルツルになるわけではありません
受け入れる事です
自身の境遇の全てを受け入れる事です
そうすれば楽になれます
初老で白髪だらけのユルアゴコビトジジイである事を受け入れるのです
そして61歳にして独身安アパート一人暮らし
家族、友人、同僚もいない話し相手ゼロの恐ろしいほどの孤独な生活
掃除のバイトで得るわずかな収入で一日一食キャベツを主食に命を繋ぐ日々
生きがい問えば近所走りまわる事と5chでの自演とネカマ
悲惨ですね
私ならとても生きて行けないでしょう
間違いなく自決を選ぶと思います
しかしこれもビチクコビトお爺ちゃんなら受入れらるはずです
自分は自身、他人は他人
決して他人の境遇に嫉妬して濡れ濡れになっては行けません
それは結局ビチクコビトお爺ちゃん自身を苦しめるだけです
受け入れるのです
受け入れるのです
ネカマキチガイ爺さんの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
なんて全く思わなかったわ。煽りじゃなくマジレスなんだが、あんなん誰でも出来るやろ。
走れないのは巨デブかアホやろ。大体は後者やな。
脚力と心肺能力と相談してスピード調整すれば１カ月もあれば誰でもはしれるね。しらねーけど。
少なくともワイは4ｋｍから5ｋｍ間がちょいとくるしかったけど5ｋｍ過ぎたら楽ちんやったわ。
ジョギングスレ見れば10ｋｍなんてごく平凡でパン基地の承認欲求満たせないからクソスレ建てて
アゲ進行してたんですね。小人ネカマ爺。自分より走力が落ちる豚並べてイキってんのがお前。
パン基地なんだよ。
お前みたいなメンヘラ豚女60ｋｇもあって生き地獄だなｗ
お前みたいの見かけたら皆、見下した視線を送ってるよｗ感じるだろお前。
お前みたいな屈折した根性のやつは自分がデブで見下されてるのに
逆恨みするからなｗ
たとえばショップ店員。お前から銭を貰う立場だけど腹の中では豚は何着ても
似合わねーよって思ってるよｗしらねーけどｗｗ
パンダ過食メンヘラ基地外、諦めて、つけ麺ドカ食いしとけよ楽になるぞ。アハハハ
荒らしおはよう
ワイじゃないねん。
ワイはダイエットなんて無縁なんやけど、デブは例外なく無能やから
定期的におちょくりに来てるだけや。元デブが痩せたってドヤってる
の見るとそれが普通だ、だから何？ってイラつくねん。
パン基地はおとなしくしとけよｗ
デブ板、パチンカス板、ヤニカス板、３大クズスレ巡回しておちょくるねん
お前らみたいなデブを見下しつつおちょくるのが、このスレの正しい利用法だろ？
アハハ。
また時間空けてパン基地にパン子さん凄すぎ！！って信用させてから実はワイでした
っておちょくるねん。アハハハ クダラネーｗｗｗｗ
別に10kmが凄いとか思ってない
練習なく走れる人がいるのも分かるし
そんな性格悪い事言ってないで普通の会話したらどう？
再三お前Ｂ型やろ？聞いてたやろワイ
備蓄にロックオンされてる理由わからないの？
天然？
靴はランシュ履いたの？
B型ではない
コピペの奴は急に現れた
ド助平変態ストーカーを切るんだよね？
小人が避けてるの感じるよｗ
ワッチョイの事だけど私はワッチョイにするなんか一言も言ってない
私に都合悪いはずはない
お話してもらって良かったねwwww
嬉しい？ねぇ嬉しい？
ただ履いたの久々で合ってないのか両足に豆ができて右足の側面出血してる。
走ってるときは興奮してて痛くないけどシャワー浴びたら飛び上がった。
10ｋｍを５５分台だから練習なしの素人としてはごく平凡、悪くはないがドヤりたい
とは全く思わない。あえて書くなら名無しでジョギングスレ。
雑菌入るから手当した？
55分だったら私と同じやん
だからドヤってないって
パンダみてる？ｗｗｗ
お前みたいなメンヘラ豚女60ｋｇもあって生き地獄だなｗ
お前みたいの見かけたら皆、見下した視線を送ってるよｗ感じるだろお前。
お前みたいな屈折した根性のやつは自分がデブで見下されてるのに
逆恨みするからなｗ
たとえばショップ店員。お前から銭を貰う立場だけど腹の中では豚は何着ても
似合わねーよって思ってるよｗしらねーけどｗｗ
パンダ過食メンヘラ基地外、諦めて、つけ麺ドカ食いしとけよ楽になるぞ。アハハハ
パンダ見てるｗ
お前みたいなメンヘラ豚女60ｋｇもあって生き地獄だなｗ
お前みたいの見かけたら皆、見下した視線を送ってるよｗ感じるだろお前。
お前みたいな屈折した根性のやつは自分がデブで見下されてるのに
逆恨みするからなｗ
たとえばショップ店員。お前から銭を貰う立場だけど腹の中では豚は何着ても
似合わねーよって思ってるよｗしらねーけどｗｗ
パンダ過食メンヘラ基地外、諦めて、つけ麺ドカ食いしとけよ楽になるぞ。アハハハ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
レスも返さずに言いたい放題してしまって
パンダさんもランナーさんもクロ現さんもぽとみちゃんも白チョコたんもジェンたんもBBAの恋さんも
みんな来てくれて嬉しかったよ
ありがとう
つけ麺飽きたのでもうたべませーんー！残念でした！
もっとぐさっと刺さるワード言ってくれないと、60キロもあればもう全然デブとか言われても、そうだよね！としか思わないんです。デブなめんな！
折角の荒らしなら、こういう時に語彙力活かしましょうよ！
次の荒らしの機会に備えて実践積んでいかないと、結局今みたいにみんなに馬鹿にされて終わり！
10キロ55分ドヤ(キリッ)！
練習無しでこんだけ走れます凄いやろドヤ(キリッ)
ぽまいがダントツ一番ドヤってるよ、、ww
ワイはそんなつもりないんやけど読み方によってはそう取れるねん。
ワイがパン基地にイキってる思ったのと同じなんやな。
これはワイが悪かったわ。素直にあやまるで。
しかしここのクズは人の文章ぱくるのすきやな。
パンダみてるｗｗｗ
私は次もこのまま普通のスレがいいなぁと思ってます
荒らしがやたらとワッチョイを勧めてくるのが逆になんか怖いのと
昨日調べたらIPアドレスで市町村までは分かるとかなんとか実際それも少し抵抗があります
それと、やっぱり私はみんなに気軽に来てほしい
他の板でのお喋りを覗かれるのはあまりいい気分じゃないという人がいると思う
こういう事言うとまた荒らしがホラ自演と言ってきそうですが
私がレインボー光線を持っていないのはみんなも分かってくれていると思います
もう少しちゃんと調べてみますが今はそう思ってます
荒らしは、私がほんとに自演してるって心の底から思ってるの？
それなら、、パン子たんの気持ちもわかってあげなよ、、パン子たんもドヤってないよ、、。
ぽまい、荒らしなんか、、もうやめなよ、、
荒らしって名指しされてマジレスするかよお前。
パンダみてる？ｗｗｗ
荒らしは荒らしにプライドないの？
私はどっちかと言うとあなたの為にそう呼んでたんだけど
でもごめんね
名前何がいい？まだここで荒らす予定なんだよね？
ワイがいつ荒らした？
ドヤってるから調子に乗ってるね程度だろ？
荒らしの定義は何？
略してドヤさん、、
ドヤさん、、もうやめなよ、惨めだよ、、
ドヤでいい？
お前のスレ過疎ってるのはクソつまらないから煽るきもならない。
61歳コビトお爺ちゃんが朝から発狂www
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w
毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
ネカマキチガイ爺さんの自演一人芝居が続いてる
ID変えながら一人芝居が続いているw
キチガイの相手はそろそろ飽きたよコビトジジイw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw
パン子の次はこと美だってさw
しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw
キチガイにも程があるでしょーwww
224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。
それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、
226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。
美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。
とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)
醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ
やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね
容姿だけならまだなんとかなるかもだけど
極貧にして61歳で孤独な一人暮らし
ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw
まー俺なら生きていけない
間違いなく成人する前に自決してると思う
ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
てか、パン基地ワイにばっかりかまってるから
あんたの取り巻きイラついてるでｗ
小人爺に嫉妬してるやつｗ
ドヤはまさに該当、、。スレ主だけじゃなくて住民にも思われてる、、。
一人でID変えてコピペ連打したり、今みたく頭悪い言葉並べてみたり、、分が悪くなるとコピペ連打したり、、、
みんな荒らしはぽまい一人がやってるってわかってるからね、、もうやめなよ、惨めだよ
取り巻きwwwwwwwww
みんなパン子たんのレインボーIDで会話は自演とか言ってたのに、やっぱりちゃんと別人だって認識してたんだwwwwwwwww
パン子たん、ドヤさんはパン子たんが自演なんかしてないってしっかり認識してました！！
①コピペ連打
②時間置いて別IDキャラ登場(レインボー)
③逃亡
もうやめなよ、惨めだよ
一人でID変えてコピペ連打したり
これはパン基地の得意技
スレ主が来ないでって思ってるってなんでわかるの？ｗ
小人爺の自演だからだよｗｗｗ
ほんとだ！！！
あー、良かった！
ぽとみちゃん気付いてくれてありがとう
ダサいって言ったの気にしてんのかな？
だとしたらごめんね
ドヤが荒らさないなら来てもいいよ
④頭悪い発言で食い下がるwwwwww
そのレス0点、面白みも捻りも何もない
もうやめなよ、惨めだよ
パン子は会話ぶった切られても注意しない.
だってパン子爺さんの自作自演だものｗ
パンダみてるーｗｗ
レインボーもパクリだし
お前、本当につまらないよ
なにこの千と千尋の神隠しでカオナシ引き連れるみたいな展開w
0点
もはや、誰もイラっとさえできないよw
もうやめなよ、惨めだよw
え、パン子たん、マザーテレサ？
聖女すぎるw
コビトお爺ちゃんが興奮してるなwー
もうやめなよ、惨めだよw （パクリ返し）キリッ
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
上のネカマやってるのはこの61歳コビトお爺ちゃんw
http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
>>792
ドヤが荒らさないなら来てもいいよ
でた！！必殺上から目線！！
アハハ。
自覚ある？
だって荒らしでしょ？
上からの人には、上からだよ
ドヤは朝走ったんでしょ？
アンダーアーマー買って
その話を普通にしようよ
その方が楽しくない？
てかマジレスするとパン子ＢＢＡって書くと
備蓄にディスられるねん、だから小人爺でいくねん。
ビチクコビトお爺ちゃんw
毎日必死の近所走りで貧弱ガリお笑い体型w
チラシのポーズはよカモーンw
だから762から普通に会話してただろ。パン子コテで釣って
ワイが釣られて、他コテで叩く。お前Ｂ型だろ？しらねーけど
改行基地外コテで叩かないでパン子コテで叩けばいいのに。
パン子コテのブランディングの手法ですか？
何回も言うけど荒らさないで普通に会話してね
これから
前スレ読んだ？
ユルアゴってニックネームの由来も知りたいです
それと、私はじいさんじゃない
パン子だからパン子って、呼んで
ドヤはドヤって呼ぶんだし
私に筋トレ教えてくれてる人が付けてくれたんやで
ワイが釣られて、他コテで叩く。同じ手にかからねーよ小人爺さんｗ
アハハ。複数回線自演野郎ｗ
こびとって言うけど私161センチだからそんなに低くないよ
それとパン子って呼んで
61歳は初老でしょう
爺さんで間違いではないと思いますよ
いやいや155センチでしょw
6センチはちょっと盛りすぎじゃなですかね
昨日でジム通い1週間連続達成しました。
休みたい気持ちもありますが、サボりぐせつきそうでお休みできません。
そういえば山登りいいですね！
普段使わない筋肉を使いそうです。
パン子コビトお爺ちゃん
ID変えてご苦労様ですw
ブリ子さん！
連続達成おめでとう！
山登りはお尻に効くよw
これからの季節虫も居ないしいいね！
自分で自分にレスして「おめでとう！」ってどういう事なんですか？
パン子コビトお爺ちゃんw
そこから61歳で小人のお爺さんが誕生したんですね！
今日は私初ジム行ってきます！
お前、もちろん明日も走るんやで
なぁ
楽勝やろ？
改行基地外の偽物のお前。わざと改行しても
改行に気持ち悪さや基地外さ加減がにじみ出ていないんだよ。
偽物は所詮偽物、オリジナルの改行と文体の気持ち悪さが
表現できていないからやり直し
ガリガリお笑い体型の61歳ビチクコビトお爺ちゃんw
ご苦労様ですw
独特の気持ち悪さがあるねん。わざと改行してもわかるねん。
オモロイなぁ
池のコイかw
コイはツバ吐いても口をパクパクさせるしなぁ
オモロイなぁ
長文を言い返したあんた見直したわ。そのメンタルならつけ麺食わなければ
痩せるんちゃうかｗ
デブはすぐ甘えるし逃げるから。がんばりや自分との戦いやで（キリッ）
>>792
ドヤが荒らさないなら来てもいいよ
パン基地に上から目線されてイラっとくるよ！！
ワイなんてネットじゃ威勢ええけど、りリアルじゃ
駅の階段でミニスカのＪＫが前におったら下から
目線で腰低いんやで。
パンダみてる？クスっときたらレスしてや。つまらんやたっらスルーで
https://yukawanet.com/archives/pepusi.html
自分で読み返したら
ぜんぜんおもろないわ
これが語彙力
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女なんていないよ死ね。
90点
ワロタ
君、とてもつまらないよ。
マジレスすると結論からいって明日は走りません。
明日から紅葉観に旅行いくねん、ほんでド助平なことするんや。
そんな暇あるかいな。
お前のつまらない釣針の解答は
走った場合 ドヤ（キリッ）
走らない場合 （ヘタレｗ）
とてもつまらないよ、君やり直し
紅葉いいなー
私も行きたい。。。
足から血が出てるんやんね
ちゃんと手当てして旅行に備えてね！
ワイ、明日から旅行行ってドスケベなことするねん。
ランナーさんは近所走りで毎度毎度の10ｋｍ未満やろｗ
ランナーさんイラっときたらあと100ｍでも150ｍでも歩かないようにしてみいや。
やみくもでなく、なんで走れなかったか検証するんや。
脚力不足で足が止まるんやったらスクワットと腹筋鍛えたらええし、心肺なら今の実力値より
ペースが早いんやちゃうかの？ワイはタイムより距離やと思うでタイムは後から付いてくる
筈。しらねーけどｗ
悪いことして名を売るんはイージーやなｗ（ワイ）
炎上商法もこれやろなｗワイみないのはＮＧぶち込めば
ええのに気になってしゃーないんやろ。エゴサーチってやつやな
行動心理学の応用編やな。
考えっとたんやけど、デブは言い訳、甘え現実逃避で欲望のままに
食う、自制できない人間や。だからかかわると尻拭いさせられるねん。
パチンカスはギャンブル欲が抑えきれず使っちゃいけない金に手をだすとか
嘘をつくとか誰も頼んでないのに勝手に行って負けるとインチキやって騒ぐねん
そもそも客に勝たして店が営業できるわけないという発想がないパチンカス
ヤニカスはいまだに禁煙すらできない自制心のないクズが路上喫煙禁止でも
平気で歩きたばこで、そこらへんへポイポイすてるんや。
まとめてみたらワイ、自制心のない人間がきらいなんやな.
まあワイのことなんだけどな
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
情緒不安定やな！
余計なお世話かもしれんし、考え過ぎかもしれんけど
文章見てるとリアルでしんどいのかなっておもってしまうんだけど大丈夫？
体調とか悪くない？
パンダ！！
>>846
身から出た錆ですが単発で親切なお言葉頂くと警戒してしまいます。
どのような意味でしょう？
だだ必要以上に追い込む癖があるのでドキっとしました。
素人なのに30kmで煽られたら体ぶっ壊れても正直やってたと思います。
釣りなら何とも思わないのでどうぞ。
だだ必要以上に追い込む癖があるのでドキっとしました。
素人なのに30kmで煽られたら体ぶっ壊れても正直やってたと思います。
釣りなら何とも思わないのでどうぞ。
いや、通信障害で2回送っちゃいました。
あんたら今年の恨み今年のうちに晴らしてや
ワイ、懺悔してから期待薄だった良い知らせの連絡が２回もあったんや。
こんなことってあるんやな。
ワイは償うものを償うねん。
あんたら今年の恨み今年のうちに晴らしてや
いい知らせって、何？
内緒。でも期待薄だったので嬉しい
ドヤ、良かったね！
明日から旅行行くし、いい事ばっかだね
これアカンやつやったわ
あんたが心の闇をひらいてくれたんかな
ほんま、ありがとさんやで。
846はええ人なんやろか
それとも釣りやろか？
それともレイ（ｒｙ
大人になるといい事なんてあんまり無いじゃない？二回も良い知らせなんて羨ましいな
旅行楽しんできてね！
みんな、頑張ろうって決意して、、パン子たん中心に頑張ってるんだよ、、、
だから、、荒らすのはもうやめてね、お願いだよ、、、ぽとみ、、
ありがとさん。
終息に向かってるけど、一応レス
シンプルにそのままの意味です
今までの煽りと言うか、突っ掛かって来る感じの文章から
大きく雰囲気が変わったから、気になったんです
最後の1文が特にね
これは勝手に憶測したことやけど、自分自身に劣等感があったり、メチャメチャしんどい事があったりで
身体の奥底の部分がギューーーっと締め付けられてて苦しいのかなとか
真面目に心配になったのよ
けどいい事あったみたいで良かったね
ちょっと安心したわ
の方が釣針垂らしてはしゃいでるのみてたら
あまりのつまらなさに引いた目で見たら
自分も同じ事やってたんやって
急に恥ずかしくなったんや。
だからもうしません。
ただ、備蓄コピペはワイは一度もしてないねん、信じてや
それはみんな分かってたと思うよ？ビチクの人は同じ内容連投してるだけだったけど、荒らし氏は時折自分が文章に出ちゃってたから
ダイエットしてるかは分からないけどランはやってるんだろうなって
荒らし氏よりはドヤって呼んだ方が良いのかな？ちなみに私はジェニファーよジェンと呼ぶといいよ
ぽとみちゃんに色々教わってるの
ぽとみんはパン子さんの親友で優しい子だから仲良くね！
マザーテレサパン子たんがドヤたんの憑き物を取り払ったのね、、
なんだか、パン子たんのレスから後光が差して見えるよ、、ぽとみ、、。
みなさんご心配なぐ。
2ちゃんでは酸いも甘いも嗅ぎ分けてきた人生です。
パン子ちゃんは本物。
証明されましたね（繰り返しますが、ランナー的には
パン子ちゃんがビチクでも構わない。自分でレス付けるかどうか
判断するので）
さあみなさん、今日も体重計にノリノリ、ランニングハイハイ、食事制限しっかりと
頑張っていきましょう！
みなさんご心配なぐ。
2ちゃんでは酸いも甘いも嗅ぎ分けてきた人生です。
パン子ちゃんは本物。
証明されましたね（繰り返しますが、ランナー的には
パン子ちゃんがビチクでも構わない。自分でレス付けるかどうか
判断するので）
さあみなさん、今日も体重計にノリノリ、ランニングハイハイ、食事制限しっかりと
頑張っていきましょう！
今、私のレス番が入ってるの気づいたけどレイって何？
あ、レインボーかw
自己解決したわw
ランナーさん！
良かった、来てくれて
昨日はごめんね、レスちょうだいって言ってくれてるのに出来てなくて
これからも一緒に頑張ろうね！
おがまいなぐ！
ランナー自身、スレ立て連発、自作自演し放題で「すね」に傷を持つ過去です。
もうそんなのめんどくさくなったけど。。
私はランニングと食事制限、そして体重測定にとても関心を持ち、
パン子さんの人柄に好感を持つ好々爺です。
今日も失礼つかまつりました。
すんませんでした。
今までのワイやったらこのやり取りが釣りで明日もっと酷いことしてはしゃぐんやけど
お互い不快な思いするだけやと気づきました。反省してんねん。
わいはダイエットする必要ないし、ワイのこと許さへん方もおるやろ。
しやから、ここに居座るつもりはないんや。名前付けられてもこまるねん。
ただ、ワイに煽られて心が痛んだ方や一言罵倒してやろうと思う方もおるやろうから
今日中に言ってや。.
..
ただ、きょうは３時半に起きたよって眠いねん。
明日のドスケベに影響したらアカンやろ。ワイの都合やけど９時までにしてや。
ＹＯＵ言い返しちゃいなよ！！
そこは後光ではなくレインボーでしょｗ
てか、ぽとみん15年とか・・・乙女設定どうしたｗｗｗ
ごめん、あんまりちゃんと読んでないんですがジムから帰ってきましたー！
とりあえず雨だからレッドミルやってみたけど、隣の若いムキムキマッチョと同じペースで走ったら20分ちょいでギブ。3kmしか走れず、外の方が走りやすいですね。
ヴァーム飲んで汗かきまくり！
筋トレはカロリー消費高いのでこれからも続けます。
何もないよ、、
マザーテレサとぽとみたち非暴言ガンジー主義者達のスレ、、、今度は荒らさないでランナーとして、、来るんだよ、、ドスケベ旅行楽しんでね(*^^*)
ドヤ、もう来ないの？
ダイエットじゃなくてたまに普通にランニングしてそれの報告にきてよ！
パンダさん
お帰り！
これからの季節だとトレッドミルのが汗はかくよね！
ぽとみちゃん
マザーテレサと非暴言ガンジー主義者って。。w
ジェンさん、ID違うけどワイや。あんたの文章って知的で角が立たたずで短文でも文才あるのわかるわ。賢いんやろな。
あんた筋トレ頑張ってや。知的で筋肉質やったら最高やな。
パンダ見てる？運動でカロリー消費するするの
しんどいねん、食い過ぎ注意やで。
あとは正しい知識や、ドカしても理屈上体脂肪摂取カロリーしかふえないんやけど、胃の内容物と塩分の取り過ぎで水分がからだに溜まって
一時的に理屈上あり得ない数値2キロとか増えるんや。それを理解してれば次の日で調整して1週間以内に収束するはずや。知らんけど。
そこでこんなに運動してるのに増えてると自暴自棄が失敗のお約束や。つけ麺塩分ハイリスク。僕、大事なこと言いましたよ。
改行さん、ワークアウトの鬼やね
ワイはＢＩＧ3だけ適当にやってるねん。
日本はひょろがりジャニ系が細マッチョいわれも一番モテルんや
楽なもんやで。
小人爺さんw(てれ隠し）
どんだけワイが好きなんやｗ
たまに来るかもしれへんな
そんときはよろしくな
ほんならおやすみさん。
ドヤの喋り方好きだよー
私もリアルは関西弁だから
旅行に寝過ごさないようにね、おやすみ
すげ、よく全部読んでる！
体重は流石に減ってるし、便秘過ぎたから今は結構減ってきてますよ！
コーラック飲んだら激痩せしたけど、お腹痛くなりすぎたから今は現状維持で3ｹ月後にはニキロ減ってることを祈ります。
体重は大きな変化ないのですが、元々顔が小さいんすよ。
で、その顔の脂肪がどんどん削られてるので周りからは痩せたと言われます。
実際パンツ系やパツパツだったワンピースも余裕になってきてるんで、このまま続ければもう少し目に見える成果が出て来るはずだと信じてます。
褒められ慣れてないから照れるじゃない！wでもありがとう
根性無いけど根気はある方だから筋トレ頑張るね
ドヤもやっぱりトレーニーだったのね
パン子さんやみんなも時々は様子を知らせてくれると嬉しいと思うよ
もちろんジェンもね！
パートナーと旅行なんて良い関係なんだね
いっぱい楽しんで来るんだよ～
てんめーこのド底辺クズ野郎が！！
ここの住人が皆マザーテレサ・ガンジーばりにいい人だから許されてるけど、本来ならテメーのような境界性パーソナリティー障害者は首打ち獄門村八分だからな！わかってんのか？ネットだと思って調子乗んなよ？
匿名をいいことに陰険なことしかできねーキモヲタど低脳プレイ丸出しだったじゃねーかw
なんで今さら馴れ馴れしく居着こうとしてんのwさっさと消えろカスが！
てめー、リア充と平和の国インスタでも同じことやれたのか？やれねーだろ？モラルが足りないよモラルが！ネットだったら何してもいいとか思うのやめろやド底辺野郎！
あとな、なーにがドスケベ旅行だ！ただの風俗街巡りだろーが！
キモヲタが嬢相手に、ここでの態度とは180度変わって緊張してモジモジすんのは勝手だけど、皮かぶりチンコのままじゃ失礼だからママに剥いてもらってチンカス洗ってから行けよ！車か新幹線か飛行機か知らねーけど爆発して帰ってくんなwww
って誰か思ってそうだねw
(おれは全く思ってないけど)
いやあ、新たなキャラの登場で活気出ていいね！おれは好きだよ！旅行楽しんでな！
いやービチクコビトお爺ちゃん
パン子だのコト美だのパンダだのタイラーだのジェニファーだの色々自演キャラ作って大変デスネw
あっちのスレでの自演一人芝居はお爺ちゃんの狂気がどれほどのものか示す展覧会と化してますねwwー
今日も朝から発狂してますね。
悔しくて悔しくて狂気の自演一人芝居w
ご苦労様ですね
まーコピペ貼るだけだなら簡単なんだけどw
しかし爺さんのネカマ一人芝居はマジキモいなw
鳥肌立つとか言うレベルじゃないね
140 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/09/29(土) 17:20:26.17 ID:FDGzS1mT
>>122
初めまして、、ピチピチぽとめのぽと美だよ、、
ぽと美、、引きこもりだけど、、カロリーの匂いに釣られて、、このスレにたどり着いたの、、ぽと美(*^^*)
ぽまえ、、食べ過ぎワロタ、、w
どうして、、そんなに、、食べたのか、、知りたいな、、、ぽと美、、(*^^*)
747 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 23:20:52.48 ID:B6dj/doZ
>>746
また、パン子たんを誘惑する人、、発見、、！
ぽとみ、、プンプンだよ、、！
パン子たんは、みんなのパン子たんなんだからね！！独占禁止よ！
パン子たんの戦い立派だったよね、、溜め込むのも良くないし、パン子たんがスッキリできたなら良かったよね、、。
657 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/18(木) 13:02:48.12 ID:B6dj/doZ
ネカマしてる人なんか、、いるはずないじゃん、、悲しい、、ぽとみ、、。
いたら罰として、、自分の小腸引きずり出して2重縄跳び10回した後、戻して普通に生活します、、ぽとみ、、。
自演だって、、する人なんか、、いないのに、、(白目)
さて、、今から足トレしてくるね、、ぽとみ、、。
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