マラソン選手は、大会の1週間前から炭水化物を食いまくる
カーボ・ローディングをして、カラダに・筋肉にパワーを貯めるからな。

ボディービルダーも、大会前に炭水化物食いまくって
筋肉を膨れ上がらせるし。

走る前後にエネルギーをカラダに与えるのは良いことだね