0220名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/10/03(水) 23:10:42.77ID:uUYwS3RQ マラソン選手は、大会の1週間前から炭水化物を食いまくる カーボ・ローディングをして、カラダに・筋肉にパワーを貯めるからな。 ボディービルダーも、大会前に炭水化物食いまくって 筋肉を膨れ上がらせるし。 走る前後にエネルギーをカラダに与えるのは良いことだね