ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?Part.2
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>>140
ピチピチ乙女のぽと美さん!
はじめまして!w
ランニング2年、筋トレを始めて1ヶ月のパン子です!
昨日はどうかしてました!
コレ我慢したからってなんの意味が?
体脂肪率上がる?勝手に上がれば?
という普段とは真逆の思考になっちゃって
だけど今日はもう正常な思考に戻りましたw
体重はそこまで気にしてないものの、
3.5kgの増加は無視できないw
ランと筋トレに励みます!
ぽと美さん、来てくれてありがとう! >>144
ぽとみは、ぽとみちゃんとか、、、ぽとみんって呼ばれてるよ?パン子ちゃんもそう呼んで、、欲しいな、、ぽとみ(*^^*)
パン子ちゃんでも、、そういう思考になるんだね、、意外、、w
ぽとみ、、何だか安心した、、
ぽとみも、、たまにそうなるから、、。
これからだよね、、、
パン子ちゃんの頑張りみて、励みにさせてもらうね、、ぽとみ(*^^*) >>145
ぽとみちゃん
たまにそういう思考になるよー!
元引きこもりだから、ネガティヴはお手の物!w
ぽとみちゃんもダイエット中なのかな
食事もだけど有酸素もしてるならお互い頑張ろうね!
私は今日から3日以内に必ず体重は戻します(^∇^)
ぽとみちゃんが見てくれてると思うと私も励みになります!ランも筋トレも!w
お互いモチベ上げていこーね! >>142
野菜鍋!
これから寒いしいいね!
私も今度そうしよう!
体重の減りが悪いの?
野菜鍋はカロリーは低いけど塩分高そうだし、
ちょっといつもより薄味にしてみるのはどうかな? 危ないぞ痩せてスポーツクラブ辞めたりしたら一気にリバウンドだ 今日は
朝にジムのトレッドミルで20kmやってきました〜!
昨日の暴食を少しでも取り戻す為ですが、
体重も増えてるし足が重く、ヘトヘトになりましたw
筋トレ休みの日だから別にいいんどけど
こんな時に限って空いてるレッグプレスw
使いたい時にはいくら待っても空かないのに!
昨日やらかして味をシメた胃が
食べ物を欲しがってる( ;∀;)
デトックススープ以外のものをw
しかし我慢です!
明日は外ラン行きたいけど台風でムリかな
いい季節だから出来るだけ外で走りたいなぁ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています