【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536121168/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年間履いてるジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、ワキガ、
恋愛経験なし、ドケチ。母と実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く。もし仮にデ－トしてくれる女性がいるのならお金がないのでオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。
あの顔じゃ無理だわ氏ね >>949
紛らわしいなー！じゃあ「昼飯」って書くなよw
あと、足がはやい、な。 >>953
引きこもりに恥をかかせたら逆恨みされますよw だいたいダイエットしてないのに卵としらすだけと思うほうがおかしい
頭が動いてない証拠 >>955
走りがはやいひときたわ
しらす走ってるぅ？ 居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなｗ https://i.imgur.com/0YqwWRj.jpg
ダイエットしてる時でもこの写真に卵を追加して
しらすをこの倍に牛乳にサラダぐらいは食ってた
じゃないとタンパク質が少ない 語彙少ないと何度も言われて背伸びしちゃったんだね
(´▽σ｀)σ♪ﾄﾞｰﾝﾏｲ 走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが こういうどうでも良いところにこだわるのが発達障害の特徴だよな
自覚しろよ発達君 反省しないから成長しないんだよ
そろそろ気付いたら？ https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
つーかダイエットしてないと言いつつこの時より更に痩せたんだよな
やばいガリガリになってしまう お前おもしろいからよしもと入れよwwwww
その前に家から出られるようになれよwwwww 湘南までもらいにいこうかなｗ
いや千葉かな？どこ産か知らんが でも家にずっといるような奴って生しらすって食えないよね
今頃スーパーにならんでる生しらすはすこしごちゃっとしてるよ 最近は言い返せなくなって独り言喋り出すことが多くなった
自分でついた嘘に潰されるミナトがかわいそうだ(´；ω；`) デブは画像を晒して恥をかいてダイエット頑張れば良い
でもやる気がないんだよなおまえ >>972
恥をかいてるのはいつも君だよ
何の努力もしない人間が評価だけ求めて駄々をこねても何も得られないよ
だからまず5chに毎日書くのをやめなよ 画像を晒せるようになったら格下のおまえの意見聞いてやる
それまで頑張れ ダイエット板なのにダイエットから逃げるデブじゃしょうがないだろ 食材に対して「走り」は旬の出始めの物だ
上の人の言うように足が早いが正しい ドラフト指名されてプロ入りしても英語や数学の偏差値が云々言っても野球で勝負しなきゃ話にならないからな
関係ないけどドラフト観覧に応募したけど当たらないだろうなｗ
くじ引きの時大声出したいｗｗｗ >>977
どちらがただしいとか正しくないの話はしてない
足が早いってのは慣用句だからな >>978
野球馬鹿wwwww
>>980
お前が言ったのは「走りがはやい」なwwwww
走りがはやいと覚えろと言ったばかりなんだから
ごり押せよwwwww
961 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:56:18.69 ID:BbpVwl1o0
走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが >>980
食材に対して『走りが早い』なんて使う人いないんだが？w >>983
いいんじゃね
隔離スレ自分で立ててくれるんだから 知識は豊富なので足が早いぐらいさすがに俺は知ってる
このスレの奴は知らない奴いるだろうな ドラフト観覧時に競合した時が一番盛り上がるだろうな
あの緊張感を味わいたいために応募した
当選メールがくるのはおそらく明後日 >>978>>988
ダイエットと関係の無い話するなと言った本人がコレをやるとホント草 >>988
嘘つけ
お前は高校球児が大好きなただのミーハーだろ
おばちゃんたちがキャッキャ言ってるスレにまで紛れ込んでるw >>991
単に会場なう！とマウント取りたいだけだろ
お前物事を楽しむ能力ないじゃん 会場なうなんて言うわけ無いじゃん
写真ぐらいは撮るけど面倒だから出先ではネットは好んでやらない それはフリか？npb.jpにmntの醜い活動レポートを提出しろっていうフリなのか？ >>994
おまえのようなキチガイは相手してくれないよ
せいぜいここで支離滅裂な事を書くぐらいしか出来ないのはかわいそう こいつぜってー借りてきた猫状態だぞ、そういう場所に行かせたらw このスレッドは１０００を超えました。
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