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キャベツダイエット part2
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0316名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 09:40:22.26ID:0HHSiaU4
LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう
0317名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/10(火) 17:05:04.94ID:dswM1BdD
おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
美味しかったよ
0318名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/11(水) 20:18:21.37ID:iRfra+zt
酢キャベツきいてる
0320名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/16(木) 12:44:59.13ID:U7Blw99d
長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる
0322名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/20(月) 17:17:14.53ID:w/SZBXOp
>>319
ザワークラウトにはクミンシードがないとね
0324名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/12(水) 20:17:39.42ID:loK/kvg/
冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる
0325名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/12(水) 20:45:33.16ID:joeNznko
ほんと 今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高
0326名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/17(月) 14:07:51.46ID:nNBudwYV
キャベツとスパムのポトフがうまい
0327名無しさん@お腹いっぱい。2020/02/27(木) 17:56:39.08ID:xN/rBuZV
デブどもが
全員
健康的に
痩せますように!
0328名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/05(木) 04:55:50.25ID:ei5aND4U
ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない
0339名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/16(月) 13:38:24.75ID:1p6h8Z8s
キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒(大匙1くらい)を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる(ごま油かけたらさらにうまい)
0342名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 02:34:22.53ID:O3QZgB3e
春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう
0343名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 08:16:37.84ID:vDWdFBjC
俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘〜くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ
0344名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/19(木) 08:59:31.09ID:7w37S9JE
性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう
0352名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/31(火) 16:31:57.67ID:1RjwTxzy
適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
(オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト)
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい

って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー
0353名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/01(水) 23:23:14.26ID:aM5nTzwV
ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう
0355名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 17:29:14.87ID:A1/dnlbI
>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ
0357名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/03(金) 22:11:27.66ID:zVgmYc71
>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ
0359名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/04(土) 15:50:26.79ID:24omZhtK
パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい
0365名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/08(水) 19:35:48.09ID:Jc9r3avM
うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…
0371名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/10(金) 16:38:03.62ID:4Q7h/eZY
ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するw
0375名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/22(水) 14:59:20.15ID:RqwVvk4H
ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
(好みで海苔や炒りごま)を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう
0376名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/25(土) 18:43:10.58ID:Q7lVaUQc
どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ
0379名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/30(木) 00:57:16.23ID:a6xlfyMH
酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。
0381名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/13(水) 07:33:42.94ID:pLjwUh5s
キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい
0382名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/17(日) 16:42:01.55ID:mewVvBB/
ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても(スープに入れた)おいしかった
0388名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:46:13.22ID:r3Xg9WCj
キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ
0389名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/17(水) 19:47:56.12ID:r3Xg9WCj
キャベツにはみんなどんなタレ使ってる?
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円
0394名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/23(木) 23:55:51.92ID:2A41eiY+
ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ
0395名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 00:46:47.30ID:t/7b5eJs
俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね?
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか
0396名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 09:27:08.54ID:QQrzBwEv
>>395
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない
0397名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 11:05:31.32ID:ZnmPSFdO
結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ
0398名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/24(金) 16:14:20.93ID:Pzm6E9zr
一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される
0399名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 02:05:28.20ID:Z+LqbKW2
ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない
0400名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/25(土) 22:26:42.70ID:NRhZ28UF
さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし
0401名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/26(日) 22:50:40.06ID:MDuvFjgV
どーしてもお腹空いたからキャベツたっぷりスープ作って飲んだ
罪悪感が少なくて済む
0403名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/04(金) 15:16:37.69ID:ci4MSXTG
キャベツの甘酢漬けが美味
0404名無しさん@お腹いっぱい。2020/09/07(月) 04:42:20.22ID:Bf4Z+P2+
キャベツと塩昆布とごま油まぜりや最高
0406名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/07(水) 09:53:15.46ID:tmViJJ+S
キャベツよりビチクの話しようよ
0410名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/14(水) 16:44:17.90ID:cwfG9Sq6
本日のラッキーフード きゃべつ
0411名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/14(水) 17:33:52.03ID:y8GnHspL
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。
0412名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/20(火) 14:55:20.61ID:woM/dCoj
キャベツが余るなぁって時はざく切りして冷凍しとくと
汁物や炒め物に使えて便利だね(キャベツが冷凍できるの知らんかった)
0414名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/22(木) 12:13:06.27ID:sMyndkfP
冷凍キャベツは軽くレンチン解凍して和え物にするか
凍ったまま味噌汁やスープに入れてた
炒め物もやってみよう
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