キャベツダイエット part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/22(金) 17:13:11.04

今夜はキャベツとあさりの酒蒸しだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 19:01:16.36

キャベツと手羽先のスープがうまい、今回は中華風の味付け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 09:40:22.26

LINEでちょっとやり取りしただけで活力になる
いつ会えるか分からないけど1週間はがんばれそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/10(火) 17:05:04.94

おでんにくし切りにして焼き目をつけたキャベツを入れてるお店があった
美味しかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/11(水) 20:18:21.37

酢キャベツきいてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/21(土) 21:33:24.51

ザワークラウト仕込んでみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/16(木) 12:44:59.13

長芋がお通じに良いらしいので
おろした長芋とキャベツでお好み焼きして食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 07:10:47.79

痩せた？
便通よいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/20(月) 17:17:14.53

>>319
ザワークラウトにはクミンシードがないとね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/29(水) 10:04:25.68

肌の透明感が増す
これで毛穴も消えたらいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 20:17:39.42

冬キャベツ甘くておいしい
ストウブ鍋にキャベツ適当にちぎったのとお肉入れて無水調理して
岩塩振って食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/12(水) 20:45:33.16

ほんと　今がキャベツの旬だよね
しっかりみっちり詰まってて甘くて安くって
炒めはもちろん生でも最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/17(月) 14:07:51.46

キャベツとスパムのポトフがうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/27(木) 17:56:39.08

デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 04:55:50.25

ステーキてっぺいのドレッシングが有ればいくらでも食えるがレシピがわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 10:01:10.82

>>327
すこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 10:27:31.30

>>328
キャンティのドレッシングじゃだめかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 13:33:35.52

ふと思い立って初めてみた
1/6ってことは1日に半玉消費するってことかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/05(木) 15:34:47.49

酢キャベツでデブ菌退治

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/06(金) 15:00:04.36

キャベツを炒めたのをはさんだサンドイッチ、おいしい
お家サンド最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/06(金) 18:02:59.47

デブどもが
全員
健康的に
痩せますように！

元106kgデブ
現75kgのデブより

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/06(金) 18:03:43.56

キャベツも良いけど
もやしもよいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/07(土) 15:44:53.80

キャベツのアンチョビ焼きウマイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/08(日) 18:25:24.50

今夜は回鍋肉だ！
73.5kgデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/10(火) 14:53:29.09

キャベツ（と油揚げ）のお味噌汁が好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/16(月) 13:38:24.75

キャベツを切って皿に平たく並べて塩を軽く振る
その上に豚肉をなるべく重ならないように広げる
上から日本酒（大匙1くらい）を回しかけて梅干1個ちぎってを散らす
ふんわりラップをかけて600Wで2分30秒から3分ぐらい
そのまま1分ほどおいて蒸らす
よく混ぜて食べる（ごま油かけたらさらにうまい）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/16(月) 20:38:37.73

納豆、キャベツ平盛り、チーズ(又は卵)で食いたい
安過ぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/18(水) 12:25:16.19

春キャベツと新たまねぎ、ソーセージのスープおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/19(木) 02:34:22.53

春キャベツ何やっても美味しいのにいざ買うと火を通すのが勿体なくて生でバリバリ食べてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/19(木) 08:16:37.84

俺は冬キャベツの方が断然好き
みっちりずっしり詰まってて炒めたり焼くと甘～くなるやつ
春先から秋口までひたすら我慢だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/19(木) 08:59:31.09

性根が貧困だから春キャベツはスカスカで損した気分になってしまう
勿論美味しいんだけど、冬キャベツのずっしりみっちりよりも高くてスカスカ…って思ってしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/20(金) 00:43:40.46

>>344
めっちゃわかる
だからかさが減る食べ方が勿体ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/20(金) 13:24:15.78

軽く茹でるかレンチンした春キャベツ
醤油とすりごまで食べるの美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/21(土) 15:51:12.95

昨日は回鍋肉でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/22(日) 16:44:59.94

キャベツとお味噌の組み合わせっておいしいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/23(月) 08:50:09.40

回鍋肉の場合はキャベツと油の組み合わせが美味しいんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/23(月) 12:30:34.37

油脂と塩の組み合わせは最高っすね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/26(木) 10:44:58.72

春キャベツとあさりの酒蒸しが旨い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/31(火) 16:31:57.67

適当に剥いて洗ったキャベツの葉1玉分に好きなお肉を入れて
フライパンで炒め、最後の味付けにガーリックソルトで味付けすれば完成
（オススメはLawry's The Prime Ribのガーリックソルト）
毎日食っても飽きないし炭水化物除去出来食物繊維もたっぷり摂れ腹も膨れて健康にいい

って事で、ダイエットに勤しんでる人にオススメだよー
もやしも入れれば簡単にかさ増しも可能だよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/01(水) 23:23:14.26

ぶっちゃけそういう調理法とかはわかるんだよね、長年自炊してれば美味しくするレシピも簡単なレシピも
自分の問題はそういう白ご飯に合うレシピは余計辛いということなんだよねw
結局コールスローとかキャベツ鍋になってしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/03(金) 13:41:50.13

お好み焼きトーストでキャベツたっぷり食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/03(金) 17:29:14.87

>>353
みっともないこと書くんじゃないよ
まわりの感情を推し量ることもできなくなってるならダイエットなんかやめちまえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/03(金) 19:22:47.28

本当にダイエットしてると味覚は鋭敏になり味の濃いものは食べれなくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/03(金) 22:11:27.66

>>356
わかる
このところ塩胡椒とハーブとか黒酢が多くて、整腸のためにキムチと納豆勧められたけど味濃く感じたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/04(土) 14:20:51.61

>>355
どうみても感情的なのはおまえだけだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/04(土) 15:50:26.79

パックの千切りキャベツとほぐしたサラダチキンのサンドイッチ
コンビニ食材だけで簡単にできる、お腹いっぱい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/05(日) 11:35:11.73

>>353
したり顔なのが笑えるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/06(月) 01:47:46.17

キャベツ一玉300円超えてた…
またもやしの世話になるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/07(火) 16:33:01.32

春キャベツのしゅうまい（肉だねに千切りキャベツまぶしただけだが）がウマイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 11:16:20.23

千切りキャベツを薄切り肉で巻いて塩胡椒して焼くのが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 19:05:59.91

いや野菜が高いね
みんなどんな野菜食べてる？キャベツ４００円もするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 19:35:48.09

うちのほうもなぜか高い
農水省が今年はキャベツ豊作で余ってて安いから食べろって言ってるのにどういうこと…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 20:03:18.64

コロナの影響が物流コストにも出てるのかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 20:12:34.39

え、400円？高杉
近所ではスーパーで98円で大量に山積みされてるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 20:41:53.87

>>367
うらやまC
どこのスーパーよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 20:52:43.20

ビッグA@横浜市内
毎日大量に置いてるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/08(水) 20:59:12.77

新幹線で2時間かかるわ
でもありがと～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/10(金) 16:38:03.62

ひたすら刻んでザワークラウト仕込んだ
気温が上がると酸っぱい物を体が欲するｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/16(木) 15:36:41.29

春キャベツのコールスロー美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/21(火) 19:27:19.20

グリーンボールをサラダにして食べるのが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/22(水) 01:24:01.65

>>373
グリーンボールはほんとうまい
ざく切りでもうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/22(水) 14:59:20.15

ざく切りキャベツに昆布茶、ごま油、塩、コショウ、すりおろしにんにく
（好みで海苔や炒りごま）を混ぜるだけでキャベツ一玉食べてしまいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 18:43:10.58

どこも春キャベツしか売ってねえ
葉の詰まった普通のキャベツが欲しいんだよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/28(火) 04:19:19.91

岡村の風俗発言、どう思いますか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/28(火) 14:42:58.87

キャベツと魚（貝）缶詰の組み合わせが手軽でイイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/30(木) 00:57:16.23

酢キャベツの酢って全部飲んでも大丈夫でしょうか?
酢の1日の適量は15mlくらいらしいですが、酢キャベツ1日分をキャベツ150gと酢100mlで作っています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/01(金) 00:54:05.28

>>379
勿体ないけど適量にしよう
100ミリなんて毎日飲んでたら確実に胃がやられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/13(水) 07:33:42.94

キャベツざく切り好きな量とちくわかウインナー炒めて麺つゆで味付けするのうまい。
ちくわとウインナー両方だと更にうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/17(日) 16:42:01.55

ポインテッドキャベツっていうのを初めて買ってみた
生食がおすすめと書いてあったけど煮ても（スープに入れた）おいしかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/02(火) 23:13:56.85

どっしり感のあるキャベツなくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/04(木) 02:43:22.42

>>383
6月半ばになればだんだん切り替わるからもうちょいの辛抱

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/04(木) 17:24:54.14

>>384
φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 19:07:51.93

久しぶりにキャベツたっぷりのお好み焼きを作ったあぁ幸せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 19:43:41.14

トマトすげー安くない？
めっちゃ食いまくってんだが副作用とか大丈夫かしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 19:46:13.22

キャベツもいいけど夏野菜ダイエットもいいね
旬に合わせたものがいいわ
今日もキャベツ食ったぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 19:47:56.12

キャベツにはみんなどんなタレ使ってる？
創味の塩タレはめっちゃうまいよ
Amazonにある
2Lで千円

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 23:42:05.89

>>387
そんなに安い？いくら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/17(水) 23:55:57.84

>>390
100円くらいで中4玉
近所の八百屋だよ
安い八百屋見つけとくと得かもよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/19(金) 02:35:56.37

>>389
叙々苑ドレッシング大好き
脂っこいからダイエットには不向きだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/16(木) 16:39:28.18

野菜価格が一部値上がり　豪雨影響は今後反映か
https://www.sankeibiz.jp/macro/news/200714/mca2007141920026-n1.htm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/23(木) 23:55:51.92

ありがとうキャベツ、5ヶ月で84kg→70kgまで痩せられました、ただほぼ運動しなかったせいであばらが浮いてきてしまったのでこれからは筋トレもしなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 00:46:47.30

俺的にめっちゃタイムリーなスレだ
キャベツデビューしようか悩んでるんだけど成分表見たら糖質けっこう入ってるよね？
これぐらいの糖質だったら採っても大丈夫なのかなぁ
あとスレの序盤に結石になるリスクを含んだ栄養が含まれてるらしいけど、2分の1玉とか4分の1玉を毎日食い続けたらやばいのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 09:27:08.54

>>395
キャベツは野菜としては糖分が多いけど、一玉に含まれる糖はお茶碗一膳の白米より低い
…らしい
から糖質制限とかでストイックにやってるんじゃ無ければ糖分はそこまで気にしなくて良いと思う
結石とかはちょっと分からない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 11:05:31.32

結石リスク気にするなら水もたくさん飲めばいんじゃね
栄養素のリスクなんか気にしてたらきりないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/24(金) 16:14:20.93

一緒にカルシウムを含む食品をしっかり摂ると
シュウ酸とカルシウムが結合して排出される

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/25(土) 02:05:28.20

ほうれん草のバター炒めにベーコン入れるのは美味しいからだけじゃない
常夜鍋に豚バラ入れるのは美味しいからだけじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/25(土) 22:26:42.70

さっと茹でこぼせばいいよ
キャベツ美味しいから飽きずに続けられるよね
レパートリーも多いし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/26(日) 22:50:40.06

どーしてもお腹空いたからキャベツたっぷりスープ作って飲んだ
罪悪感が少なくて済む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/24(月) 17:18:58.40

キャベツがいまいちだ
冬キャベツは美味しいといいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/04(金) 15:16:37.69

キャベツの甘酢漬けが美味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/07(月) 04:42:20.22

キャベツと塩昆布とごま油まぜりや最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/19(土) 16:31:05.75

塩キャベツ、酢キャベツどっちもおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 09:53:15.46

キャベツよりビチクの話しようよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 06:40:17.72

キャベツダイエット part2 ･
スレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/08(木) 22:37:55.34

虫みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 14:25:02.02

１０月１０日　お好み焼きの日

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 16:44:17.90

本日のラッキーフード　きゃべつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 17:33:52.03

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/20(火) 14:55:20.61

キャベツが余るなぁって時はざく切りして冷凍しとくと
汁物や炒め物に使えて便利だね（キャベツが冷凍できるの知らんかった）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 00:16:37.71

>>412
初めて聞いた！
ヘナヘナにならない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 12:13:06.27

冷凍キャベツは軽くレンチン解凍して和え物にするか
凍ったまま味噌汁やスープに入れてた
炒め物もやってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/05(木) 08:12:37.58

今日のラッキーフード「きゃべつ」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/19(木) 15:27:30.91

キャベツ1／4を串切りで半分にして
フライパンでキャベツの断面に焼き色がつくまで焼いて
半分に切ったスパムと水4カップくらいを入れてキャベツが柔らかくなるまで煮る（強火で10分くらい）
塩で味を整えたら簡単ポトフ完成
洋からし添えるのもいいけど意外と和からしが合う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/22(日) 20:59:50.57

どうってことないレシピなんだけど滅茶苦茶美味そうに感じさせるねぇ
そういう才能欲しい
やろっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 09:18:28.48

ごま油と塩昆布を漬けたやみつきキャベツ
お酢たっぷりいれたコールスローで
1玉98円を週2で買ってすぐ使い切ってしまう
安くて本当有り難いからバクバク食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 14:24:27.43

うちの近所もキャベツ安かった。2玉買って、1つは酢キャベツ仕込んで毎食食べてる。
もう1つの半分はオートミールでお好み焼き作って、残りはホールトマトと鶏がらスープで煮込んでスープにしたよ。
ダイエットの友だよね。お腹いっぱい食べているのに4ヶ月でBMI 21から18.5になった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/25(水) 14:55:04.89

すごーいモデル体重だ>BMI18.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/26(木) 02:27:18.16

>>173
今どハマりして毎日食べてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/07(月) 17:12:46.14

キャベツのシーズニングって便利だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/10(木) 18:05:11.25

カップ焼きそば、千切りキャベツやカットキャベツでかさ増しして食べるの好きｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/10(木) 19:56:33.92

草生やす意味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/10(木) 20:39:03.20

血糖値下がっていいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 10:55:52.20

カップ焼きそばに関しては乾燥キャベツ追加して
ペヤングのみたいにマシマシにして食べたりするけど
混ざりにくいんだよねアレ、麺の間にキャベツがうまく入らないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 12:50:08.49

塩味のカップ焼きそばに千切りキャベツとアンチョビか塩辛追加するとうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/13(日) 18:16:23.38

生キャベツはシュウ酸多いからNG

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/09(土) 14:52:20.75

焼きキャベツと塩昆布のスープが美味しかった
1.フライパンにオリーブオイル敷いて加熱、キャベツ入れて蓋して弱火で20分ほど放置
2.蓋を開けてキャベツひっくり返して3分ほど焼く
3.塩昆布と水を投入、沸騰したら味を見ながら塩を入れて調整
4.器に盛って黒胡椒を挽く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 19:25:02.26

最近キャベツがうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/25(月) 05:44:43.25

稼ぎ悪いから野菜はずっとキャベツ
生だとあんまり食べられないから毎回湯通しして食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/01(月) 01:52:07.15

生はシュウ酸が凄いから正解

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/01(月) 22:01:06.13

テレビで見たけどキャベツを千切りにしてレンジでチンして納豆かけて食べるのが今　のマイブーム
納豆の栄養素で足りないビタミンCをキャベツで補うらしい
納豆だけでなくサラダチキン等のタンパク質系でもいけるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 03:09:15.76

とん平焼きと塩ダレきゃべつばっか食べてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 05:41:05.96

レンチンし鰹節とポン酢で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/21(日) 01:25:48.85

塩キャベツ大好きなんで明日から塩キャベツ生活して見ようと思ってます
キャベツだけで定食1人前くらいの満腹感を得るには何玉分くらい必要ですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/21(日) 09:49:45.74

またアホみたいなダイエット法だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/22(月) 03:04:20.43

>>436
1/4玉あればキャベツだけで満足できるけど、春キャベツは半分ぐらいいけそう
でも塩キャベツならキャベツの味がしっかりしてる冬玉の方が美味しいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/22(月) 20:08:49.76

さっそく初めて塩キャベツ作ってみたんですが一玉分作ったらすごい量でしたわ
人生でキャベツ買うの初めてだったからコスパの凄さも初めて知りました
痩せられて金もかからないって最高ですね
でもシュウ酸がやばいみたいなんで塩キャベツはたまににして野菜炒めをメインにキャベツ大量に食べようと思います
もやしが貧乏御用達みたいなイメージですけどキャベツのほうが量すごいしコスパいいですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 04:17:28.69

>>439
もやしは日持ちしないからなぁ
シュウ酸心配ならカルシウム一緒に摂取すればいいよ
じゃこや海苔なんかも合いそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 17:33:51.04

キャベツ丸ごとだと冷蔵庫で2週間くらいもつらしいね
それをカットして冷蔵庫に入れておいて腹が減ったらすぐ塩キャベツなりにして食べれるようにしたいんだけどカットしたらどれくらいもつ？
三日くらいなら食べられたけどなんか味が微妙というかフレッシュさがなくなってたわ
塩キャベツのタレまぜた状態よりもちろんカットしただけのほうがまだ日持ちするよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 18:45:44.40

>>441
2週間どころじゃないくらいもつ時もあるよ

でもカットして袋とかに入れて保存してると2日くらいで苦くなったりする時があるから、生で食べたいなら使う直前に切った方が良いと思う
どうしてもカットした状態で保存したいなら真空にしてると結構フレッシュさは保てる
真空にする機械がないならジッパー付きの保存袋の端に入れてストローで空気吸ってできる限り真空に近い状態にして閉めて冷蔵庫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 19:25:55.15

>>442
ありがとう
2週間どころじゃないってのは丸ごとの場合？
例えば半分だけいつでも食べられるようにカットして残り半分はそのまま冷蔵庫だとどうなる？
食べるとき切り口だけもう1回カットして捨てたらフレッシュかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/06(火) 20:59:14.92

>>443
比べるとまるごとの方が日持ちはするけど、切った後ラップなり袋に入れて軽く口をひねるなりしてたら半分とか四分の一とかにカットしてても長持ちするよ
冷蔵庫の温度なのか(高くなっちゃうと？)個体差なのか、たまに少し育ってえぐみが出ることもあるけど、火を通せば味は気にならないと思う
切り口は少し黒ずむけど、その部分は切れば全然大丈夫

テレビとかで芯をくりぬいた方が良いとか芯に爪楊枝を刺してる方がいいとかよく見るけど、早めに使い切るならその方が買った状態を維持出来て美味しいけど、長く保存しつつ多少その後育って味が落ちてもいいなら芯は残してる方が長持ちする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 00:03:43.80

野菜は買って来てから全て干してるからいつも長持ち
料理する直前に網から出すだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/23(金) 13:43:59.55

いつも外の葉を多めに捨てて中のぎっしりした部分をそのまま調理してるんだけどぎっしりしたとこも普通はバラして洗うの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 17:38:32.27

>>446
あくまで経験からだけど
うちの地方はキャベツ農家もいるが、店屋で小さい玉買わない限り、
葉をむしって使うかな
大量にキャベツを使う時は仕方ないけど、基本葉をむしって葉を重ねて調理してる

4.5日は冷蔵庫で充分持つ
下手に真ん中切ると2.3日でおかしくならない？
まぁ各地方のそれぞれかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/16(日) 17:42:34.84

>>446
貰い物が多いから、虫いるし
周りの葉っぱをある程度捨てたら、葉を一枚ずつ取って洗って使ってる
千切りする時は塊からじゃなくて、水洗いした葉っぱを重ねて切ってるかな
地域差だと思うけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/17(月) 00:56:42.58

>>447
わたしも真ん中の芯だけくり抜いて葉っぱを1枚１枚剥がして使ってる。
真ん中から切ると、切れ目がすぐ黒く変色するよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/25(日) 21:28:33.42

塩キャベツうまいけどずぼらなんでそれすらも作るときの洗い物とかがめんどくさい
ものすごく効率的な作り方してる人いない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/25(日) 22:57:15.34

洗い物すら面倒となるとラップと紙皿でどうにかしたらとしか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/29(木) 16:26:13.95

ポリ袋調理でいんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/30(金) 03:04:41.08

ポリ袋調理でポリ袋のまま食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 14:21:14.87

キャベツひとたま買ってきて全部塩キャベツにしたとして何日で食べ切ればいいの？
そのままだとかなり日持ちするけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/26(火) 08:31:53.02

キャベツばかりじゃ飽きるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/01/26(水) 03:19:35.65

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/20(日) 17:40:50.71

キャベツよりコスパ高い野菜ある？
値段に対しての量が圧倒的すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/20(日) 19:53:07.98

冬から大根が安かった。
切干にしたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/22(火) 00:38:38.09

>>457
白菜かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/25(金) 05:38:02.23

>>14
>>21

冷蔵庫で一晩置く意味は？
味がしみるってこと？
浸すくらいにポン酢かけるの？

自分の想像と違ってたらすいません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/02/27(日) 00:06:14.51

>>460
ちょっとかけるだけでも翌日には浅漬けみたくなってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/08(火) 21:14:04.30

林修の今でしょ!講座

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/08(火) 21:19:06.78

みんな玉で買ってるのね。切るのめんどくさいからカット野菜しか買わない
ベーコン乗せてドレッシングで夜飯にすればドンドン痩せるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/12(土) 15:03:40.05

どれくらい痩せた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/14(月) 09:42:32.79

キャベツの千切り野菜は薄いから歯ごたえ欲しい人にはキツいよね
切るのは確かに面倒だけど玉で買うかなぁ
あまりそうならカットして冷凍しておけば
歯ごたえはなくなるけど何でもいれれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/14(月) 13:20:26.48

玉で買うと経済的な感じするけど、意外と無駄も多い
使い切れなくて廃棄したり鮮度が落ちたりもする
独り者だとカット野菜をこまめに買ってるほうが実際無駄がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/21(月) 10:32:52.99

中濃ソースかけて食べてるけどドレッシングの方がいいかな？でもドレッシング太りそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 13:55:53.53

>>467
ノンオイルドレッシングじゃダメ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 18:58:54.93

YouTube見てて千切りは洗うの良く見るけどそれ以外の切り方だと洗わずそのままが多いんだけどどうなんだ
外側捨てたら洗う必要ないのかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 08:32:21.25

内側にも土が入り込んでることがあるから絶対洗う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 11:01:20.00

虫の卵怖くね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 13:04:00.58

モンシロチョウの卵食べたくらいで大したことない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/21(月) 03:43:05.28

今日気まぐれにキャベツ太郎とかいう菓子買ってみたんだけど
これめちゃくちゃウメェな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/21(月) 15:23:25.12

>>473
お前ダイエットする気ないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/29(火) 01:55:32.08

たまにある根元ぬるぬるのドブ臭いキャベツに当たってしまったけど、キャベツに罪はないから捨てられなくて…
前に加熱調理したら余計に酷くなってしまった経験から、クエン酸を溶かしたお湯に漬けて洗って、生でざく切りにして食べたらほぼ臭いが気にならなかった
ハズレキャベツ引いてしまったら試してみて下さい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/29(日) 14:07:02.62

余所でやってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/08(木) 19:41:41.48

ここでやって下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/26(水) 15:58:10.76

今年に入って太って来たから
キャベツメインで毎日野菜350g食べてたら
１ヶ月半で３kg痩せたよ
半年ずーっと「せめて３kg痩せたい」とか悩んでたのがウソみたいだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/07/26(水) 16:00:07.83

寝る前に小腹空いたから
キャベツ200gに鶏ささみとチーズ入れて
ドレッシングドバドバかけて食べても
次の日体重減ってるしｗ
これ、誇張じゃないよ

**ID:dXC349lz** · 2023/08/02(水) 16:01:09.09

書き込みないね…

順調に痩せてるよ
今日はチートデイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/01(日) 19:12:06.35

毎日キャベツ四分の一強食べてる
スライサーで千切りしてかんたん酢かけたやつで
おいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/26(木) 12:48:09.08

最近Youtubeでキャベツのドンさんの動画にハマって
キャベピィmax買ってしまった
あっという間に山ほどキャベツの千切りできるわ
ダイエットに役立てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/26(木) 17:34:15.85

寝る前に小腹空いてる時
キャベサラ思い切り食べても
次の日体重増えてないよね
あれ不思議なんだけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/27(金) 05:22:04.48

生野菜苦手だからレンチンかスープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/17(土) 04:35:46.90

半年で6kg痩せた