キャベツダイエット part2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 09:25:06.25

自分は包丁で千切りしたやつがすき
スライサーよりずっと太めだけど歯ごたえあるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 13:32:08.51

歯ごたえ大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 15:37:26.47

スライサーのが楽
千切り難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 17:34:43.52

ザワークラウト作ってるけど、自分もスライサーだな
古いタイプでダイヤルで収納(0mm以下)～1.5mm～2.5mm～5mmの3
段階の厚さが選べるけど
ダイヤルなんでその3段階なんて無視して0～5mmまで好きな厚さで
スライスできる
包丁は得意じゃないから、時間は半分くらいになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 18:54:57.01

スライサーを洗うのが面倒になった。
慣れたらバリバリの食感、食べてます！って感じで良いですよー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:06:05.89

もう丸かじりしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:06:52.69

千切り包丁でやってたら包丁使い上達したよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:07:39.36

スライサーも何気に時間かかるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/23(火) 22:29:47.70

スライサーはよそ見しながらやってたら惨劇起きて以来トラウマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 01:53:12.42

皮剥き型とカンナ型両方買ったけど、売ってるカットキャベツみたいにうまく千切りにならなくてカスカスになる
100均のじゃなきゃ綺麗にできるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 02:30:02.25

amazonで1000円ちょっとの買うと良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 06:32:26.98

スライサー洗うのも面倒だからちぎる。
鳥貴族のキャベツみたいにバリバリたべる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 08:50:34.28

レタスと同じでちぎったほうが味が絡みやすいとかないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:22:47.62

実際にちぎると断面がランダムギザギザになって歯ごたえとか味の染み込みやすさがアップするよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:23:31.18

太め千切りがいちばんすきだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:27:27.93

>>110
たぶん使う方向がちがう
キャベツ丸ごとを4分の1に切ったら、まわりのひらひらした葉は取りのぞいて、4分の1の塊の葉の葉脈の真ん中のいちばん太い固いとこに平行になるようにスライサーを滑らせると綺麗に細長い千切りになる
自分は太めすきになったから今は包丁派だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:28:08.32

ちなみに上のやり方だと100均のスライサーでも綺麗にできる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 10:29:34.28

ユーチューブにもキャベツの千切りの仕方で検索すると、綺麗に千切りにするやり方が包丁やスライサーやら色々あるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 16:17:03.04

近所のスーパー、最近スカスカのキャベツばっかり (´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 19:48:47.03

>>116
>>118
有難う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/25(木) 21:37:20.49

>>119
スーパーA：ぎっしり1/2で108円　たまに先着100人限定で1玉138円
スーパーB：スッカスカ1/2が150円
ドラッグストアC：まあまあぎっしり1/2が250円

うちの近所はこれ　ホント差がある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/26(金) 14:06:44.97

>>121
どこの離島だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 20:47:57.90

レンジでチンするとビタミンもとれるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 21:12:52.49

>>123
とれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/29(月) 00:18:51.77

全ての食材はレンジにかけると何もかもが破壊されますよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/29(月) 00:21:07.00

死ぬほどキャベツ食ったら死ぬ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/29(月) 03:13:05.61

死ぬまで食ったら死ぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/29(月) 05:06:24.54

>>125
んなこたーない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/29(月) 05:08:28.55

>>125
読みなさい
https://food-faq.jp.net/modules/faq/?action=Detail&;faqid=47

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 10:04:07.17

さすがに生でたくさん食べると体が冷えてくるようになった･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 10:07:16.13

>>130
俺が暖めてあげるよ……（ｷﾞｭｯ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 11:15:32.77

適当にちぎって岩塩ひとつまみ振りかけて蒸し焼きにしたら
キャベツの甘みが引き立って美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/03(土) 14:01:55.78

近所で一番安かったスーパーのキャベツが30～50円値上がりした
ションボリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/04(日) 06:39:42.43

電子レンジｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/04(日) 17:18:44.85

味噌つけてバリバリ食ってる
ただ腹は膨れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/04(日) 17:24:58.25

味噌はカロリーも塩分も高いぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/04(日) 20:14:29.75

>>136
ちゃんと量を考えて使えば体にいいよ
発酵食品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/07(水) 15:25:02.16

食べ物を数字でしか見てなさそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/07(水) 20:36:00.08

>>135
キャベツの量が少ないんだよ。
味噌とヨーグルト混ぜたのも合うわよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 07:22:46.86

朝食に、千切りキャベツ茶碗一杯、納豆生卵で試したら
はまりそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 16:50:29.14

生の刻んだキャベツ+酢の酢キャベツより
軽く茹でたキャベツよく搾って+酢の酢キャベツのが好みだ
キャベツも酢も良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 20:42:41.46

野菜って水にさらしたり茹でて絞ったりすると栄養抜けるイメージ
生のまま食うか、煮汁も飲める煮物や鍋やスープにしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 23:50:27.07

生だとシュウ酸が・・・煮込んだら汁にシュウ酸が・・・
まぁ食べちゃうけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 00:10:51.70

キャベツダイエットはつらいと思うよ
だってキャベツは胃の調子を良くするからお腹空くもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 00:12:53.16

>>144
ぜんぜんつらくないよ
9キロ痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 09:11:13.74

胃の調子を良い時の方が無駄に食べないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 11:41:17.97

>>146
それストレスで食べてるんじゃない？

・ストレスがないから胃の調子が良い
ストレス解消で食べなくていい

・ストレスがあると胃が悪い
ストレス解消で食べてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 14:01:23.53

キャベツに酢玉ねぎかけて食べたら美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 21:10:41.16

キャベツ鍋ウマー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 15:46:14.61

今おやつに塩キャベツをバリバリ食べてる
スナック菓子食べるよりずっといいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 20:11:05.89

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1542710897/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 00:06:42.63

キャベツ様
最近色々食い過ぎて太ったのでまたしばらくお世話になります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 23:37:22.48

ひと玉68円でゲット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 23:12:13.55

>>90
89をいじめるな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 12:03:16.76

最近の近所のスーパー　キャベツ1玉260円・200円・140円・98円
こんな感じで日によって差がありまくる
特売日とか先着○名限定とかもあるから仕方ないけど最近260円の日に買ってしまって釈然としないｗ
美味しいからいいけど！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 17:51:01.31

TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543913019/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 23:26:05.08

刻みキャベツにキムチが美味い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 21:25:05.07

>>157
それに納豆、海苔、白ごま
最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 20:18:25.28

>>158
出せば出すほどカロリー増えるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/08(土) 13:21:10.27

>>650-654

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/08(土) 14:00:45.34

誤爆だよね？
なんか怖いんですけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 17:17:19.67

これ食え
https://ie-men.jp/contents/431

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 17:26:28.55

【慰安婦、徴用工、不法労働】　日本人は誤解してる、奴隷じゃないって言うけど、あれ完全な奴隷ですよ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1543975412/l50
【移民】　アメリカも、ニュージーランドも、オーストラリアも、カナダも、ハワイも、どうなりましたか
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544320770/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 18:15:58.58

http://www.webdevzm.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 14:17:27.11

キャベツライス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/18(金) 19:46:18.62

冬キャベツおいしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 00:48:40.54

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性
がいる。サクラか？とにかく儲け優先。二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ－クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事が参加者の女性に手を
出すとんでもない飲み会。
ここも軽い女が多い。どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく
一次会で1人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後2人で飲みに行く。LINE
交換して後日会おうとか来週会おうとかではダメ。その日の内にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズにいく。女性
もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はヤレル。
http://imepic.jp/20190120/669880

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 11:32:39.22

>>166
煮込むと甘さが増して美味しいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 02:26:03.00

肥満と心臓病（国ごとの相関）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2230.html
＞肥満（太りすぎ）が多い国は心臓病（心疾患）による死亡率も多いという傾向

肥満の２要素：過食と運動不足（要因分解試算）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2240.html
＞自動車依存の高い国は肥満も多い。典型は米国。
＞自動車依存が運動不足の原因だとすると、米国の肥満は過食要因が４割、運動不足要因が６割。
＞欧州諸国では６割近くは過食要因。

運動量と肥満の関係（都道府県）
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2242.html
＞歩行数の多い大都市圏の都道府県ほど肥満比率は低いなど
＞運動量と肥満は相関しているが相関度は余り高くない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 15:15:08.67

今更だけどキャベツの巣ごもり卵おいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 17:08:11.39

ツバメの巣？食いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/01(金) 11:48:09.20

>>170
それ、お好み焼きソース+花かつおで食べるの好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/02(土) 17:29:31.60

エスビーの塩キャベツの素うまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/06(水) 21:43:14.39

春キャベツのサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/07(木) 11:10:40.25

きょうの料理が春キャベツ特集だよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 00:07:36.15

今全国的にキャベツ安いからいいね毎日半玉食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/08(金) 17:09:10.71

シュウサン溜まるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/10(日) 18:56:13.07

じっくり蒸し焼きにした春キャベツが旨いなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/12(火) 21:10:58.61

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル★3 芽キャベツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/16(土) 14:38:54.13

キャベツの芯も甘みがあっておいしい
薄く切って味噌汁に入れてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/19(火) 11:34:09.50

なんかすごく苦いのに当たった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/21(木) 02:51:23.63

>>181
あるあるある、大根みたいに辛いのもある。
季節の変わり目に多い。
キャベツの個性だと思って食べるしかない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/22(金) 20:45:37.31

苦いのや辛いのはよーく水に晒して加熱して食べてる
ビタミンその他が流出していく…と思いながらｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/22(金) 21:10:38.52

そういう時はスープにして食べれば大丈夫さ！と思いながらスープにして食べてるw
いや、実際キャベツって煮込むと甘くなって美味しいよねぇ。キャベツと玉ねぎ適当に切ってコンソメとトマトジュースで煮たら本当に美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/23(土) 02:34:44.70

加熱するとカサが減って腹が膨れにくい
あと生のが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/25(月) 12:35:22.65

キャベツ千切りにしてジップ袋にいれて
酢と水を１:１にしてローリエ、鷹の爪を加えて温めたやつを上からザバーッ
空気抜いて平らにならして冷蔵庫でなじませたのを汁気切って食べてるんだけど
これはビタミンとかの栄養素は流れちゃってる？
弁当箱に入れてるから汁気はダメなんだよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 13:54:14.02

千切りキャベツたっぷり挟んだしょうが焼きサンド、ごちそうさまでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 15:00:44.96

■キャベツ
・キャベツの免疫力を高める働きは医薬品並み
・体の老化を防ぐ抗酸化力が強い
　キャベツの抗酸化力はアスバラガスやブロッコリーと並んで野菜の中ではトップクラス
・ビタミンＣが豊富
　ビタミンＣがずばぬけて豊富で、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだけで、１日の必要ビタミンＣをカバーできる
・胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）の予防に特筆すべき栄養素はビタミンＵとＫ
　ビタミンＵには、胃壁の粘膜を丈夫にし、胃や十二指腸の潰瘍（かいよう）発生を抑制するはたらき有り
　ビタミンＵはそもそもキャベツから発見され、キャベジンと呼ばれた
（同名の胃腸薬は、この成分の薬効効果を薬に取り入れたもの）
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）予防：ビタミンＫには、骨にカルシウムが沈着するのを助けるはたらきがある
・便秘の改善（食物繊維を多く含むため）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/19(金) 19:17:50.51

うんめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/25(木) 13:49:31.86

>>181
苦い芋虫もいるし
蛾の羽って苦いからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 19:29:41.82

坂上&指原のつぶれない店★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1556394833/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/28(日) 22:54:44.68

キャベツ半分ざく切りにしてトマト缶とコンソメと一緒に鍋ぶち込んで塩コショウ振って煮てバジルとチーズかけて食う
こればっか食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 14:50:25.49

それにセロリピーマン生姜いれれば脂肪燃焼スープだね
毎月一週間脂肪燃焼スープやってたころはあほみたいにやせたけど
一年で飽きてトマトスープ飲めなくなったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/29(月) 20:48:03.28

低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　チビ叩きのスレ主（巨漢婆こと黒川朱里）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/08(水) 14:08:40.48

最近、長持ちするからって芯をくりぬいたキャベツがスーパーで売られてる・・・
長持ちするのはいいんだけど何故か買いたくないｗ

蒸し焼きにしたキャベツに自家製粉末だしを振りかけて食べるのがマイブーム

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 08:43:14.35

どこに行っても春キャベツばっか売っててがっかりだよ
中身の詰まったしっかりしたキャベツ食べたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 09:33:29.91

焼きそばとか、お好み焼きに入ってるキャベツは甘くて美味しいねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 10:52:38.03

焼きそばには葉の上の方、お好み焼きには葉の下の方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 12:15:22.30

キャベツの食べ応えは異常

レタス（笑）
白菜（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 17:48:28.79

何言ってんだこいつ
キショイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 15:48:23.67

>>195
野菜以外にも色々とかつお節かけて食べるのが好きなんだけど
粉末ダシっていいアイデアだなぁ、自家製作ってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 12:42:19.27

キャベツとネギ、卵とおろした長芋、茅乃舎だしを破いて混ぜて
フライパンにたっぷり流し込んで蓋をして蒸し焼き
粉なしお好み焼き、ふわふわで美味しかったー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 18:35:32.52

食べ過ぎて嫌いになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 14:09:40.67

>>202
おいしそうだね
>>201
自家製粉末だしにごまや桜えびや海苔などと天然塩を加えて
ミルサーかフープロにかけるとミネラル豊富な自家製ふりかけになるよ。
これもおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 15:52:49.97

ずっと1玉買って1週間くらいかけて消費してたけど
150g100円くらいの千切りキャベツ食ったらめちゃくちゃ美味くてびびった
やっぱ細く切ってかつ水をしっかり切って冷やすのが良いんだろうな　自分でやるのはめんどくせえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 23:32:08.55

キャベツ切ってたらトビムシとか言うキモイ虫がウジャウジャまな板を這ってたんだけど経験ある？初めて見つけたんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 05:42:49.98

虫の経験も、虫の卵の経験もある。
とにかく外側8枚くらいめくって捨てて
切った後で洗いまくる

虫は嫌やけど切る前に洗うのはクソめんどい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 13:22:39.64

やっぱ洗いまくるんだ半分に切って濯ぐ程度だったから甘いのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 18:16:21.71

なあにかえって免疫がつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/19(日) 18:50:06.66

一玉4分の１に切って丸焼きするのが好きなんだけど全く洗えないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/20(月) 21:04:35.85

みっしり詰まってる葉物は中の方には虫いないってきくからそんなに洗ってないな
外側はかなり剥ぐけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/20(月) 21:28:17.52

貴重なタンパク源だと思って虫食ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/21(火) 12:10:04.12

いまから千切りキャベツ買いに行く。
切ってある奴は便利だけど、日持ちがしないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/22(水) 20:02:48.73

虫は無視(なんちゃってw)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/22(水) 22:11:47.80

>>214
あ～虫と無視を掛けたダジャレか！！

自分メッチャ面白いな！
吉本クリエイティブエージェンシーの人みたいや！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 11:18:24.38

キャベツを適当にちぎってフライパンに入れて蓋して加熱
バターと醤油で味付け、簡単でおいしい
他の野菜も加えるともっとおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 16:10:31.76

ウインナー入れると美味しいやつだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/30(木) 20:05:10.96

電子レンジでチンして塩昆布とごま油で食べてる
もしくは生のまま塩昆布ごま油

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:23:37.83

千切りキャベツにノンオイルのツナ缶ぶっこんでマヨネーズで和えて好きなものトッピングしてモシャモシャ食う
飽きなすぎてヤバイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:27:52.31

キャベツダイエットって食事を全て千切りキャベツに置き換えるダイエットじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 18:30:27.36

栄養不足になって糖新生起こるじゃんそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 19:25:00.85

キャベツってびっくりするぐらい飽きないよな
なんなのこれ麻薬か何かなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 19:31:43.39

まぁ、煮ても炒めてもいいからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/01(土) 20:16:43.91

葉っぱ(キャベツ)やってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/02(日) 12:56:07.84

飽きたけど食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/03(月) 00:38:44.69

おかげで千切りが上達した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/06(木) 04:39:42.40

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/06(木) 07:33:12.94

>>218
ありがとう、めっちゃ美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/07(金) 12:57:27.38

レンチン梅おかか最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/07(金) 14:40:00.69

梅おかか美味しいね
おかか、ちぎった焼き海苔（好みで醤油、ごま油）も好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:09:19.07

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:09:37.02

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 03:00:08.46

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 14:58:39.75

ぶーちゃん頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/15(土) 18:49:33.99

みな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/15(土) 21:03:21.87

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 03:46:49.52

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/29(土) 15:32:44.92

千切りキャベツにワカメを加えても美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 12:38:28.13

今日のラッキーフード　キャベツ
よく噛んで食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 23:31:21.18

千切りが苦手なのでキャベツ丸ごと千切りできるスライサー買ってみたんだけどかなり良かった
でも丸ごとだと歯ごたえは今一つなので★4つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/04(木) 23:59:38.58

ここはアマゾンレビューじゃねえぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/05(金) 11:48:57.14

芽キャベツが意外と美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/05(金) 22:00:53.94

ノンオイルドレッシングかけて千切りキャベツドカ食い
お腹も膨れるし続けられそうな予感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/06(土) 13:34:01.91

千切りは食べるの大変な割に実際の量は大して食べられていないので
その場はお腹膨れるけれど、空いてしまうのも早い
だから俺は温野菜で倍量食べる事にしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 02:40:34.86

計画通りにできればいいがすぐに飽きてしまいそうなダイエットだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 03:00:18.25

袋詰めの千切りキャベツ半分にレトルトカレーかけて食べるのが上手い！
スパゲティソースやシチューも試してみたけど、カレーが1番あう。中でもキーマカレー最強。
キャベツ一袋でもいいけど、カレールーの量とのバランス悪いんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/07(日) 10:13:59.12

気が早いと言われそうだけど…始めて3日
ご飯と置き換えてたら少し効果出てきた
あうらしいので今度茹でた千切りキャベツにカレーをかけて食べてみるわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 16:02:47.74

キャベツで育てたウニ　小田原市漁業協同組合が初出荷
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47047620W9A700C1NNE000/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 21:13:03.04

毎日キャベツだと飽きるから、カロリー調整用に時々食べるようにしてる
食べすぎた日があっても、３日ぐらい夕飯をキャベツの味噌汁にすると予定通りダイエットできる
お腹減らないし腸内も綺麗になるし、良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/11(木) 23:19:13.38

最近キャベツがアホみたいに安くて助かるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/14(日) 23:15:47.61

お腹が空くってワケでもないので一日二食で
キャベツドカ食いしてるんだけど体重が減る気配がまったくないｗまっ、気長にやるさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 15:14:42.15

千切り大変だから葉っぱそのまま食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 21:48:36.10

千切りめんどくさいからピーラーとかスライサーとか色々買ったけど結局包丁使うのが後片付けとか考えても効率いいと気づいた
千切りコツ掴んだら楽しいね
なんか料理上手い人っぽく見えるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 13:56:33.00

実家の包丁で千切りしたら上手く切れるんだよなぁ
でかくて重い牛刀・・・独り暮らしのキッチンじゃ持て余してしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 17:20:01.56

お前のキャベツへの思いはそんなちっぽけなものなのか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 18:07:04.33

ダイエット的には千切りって量を食べるのが大変になるだけで
繊維は細切れになっちゃうわ、お腹が空くのは早いわで、もったいない食べ方だと思うわ
ざく切りの温野菜の方がたくさん食べられて腹持ちが良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/18(木) 23:24:10.48

量を食べるのが大変だからゆっくりよく噛んで食べるようになってそんな悪いもんでもない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 15:21:46.79

じゃことざく切りキャベツ炒めたのウマイ
今度はにんにく入れてキャベツのシャキシャキ感が残る程度に炒めてみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/22(月) 14:43:42.40

キャベツ食べて無理やり食欲を満たしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 22:13:17.51

てんこ盛りのキャベツを毎日食べてるのに便秘気味。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 22:50:34.38

千切りってオチじゃないの
それも機械で切った細い奴
空気食べてるみたいなものだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/26(金) 01:22:55.46

ご推察の通り
スライサーで千切りにしたものです(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/27(土) 09:53:10.33

水分や油脂も大事
便秘酷い人は食物繊維で悪化する場合もあるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 23:22:51.04

コンビニのでもいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 23:23:16.55

パックキャベツね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/05(月) 23:36:34.89

ザワークラウト初めて作ったけど塩で置いとくだけだから簡単でいいね。
初めて発酵食品自作したけど成功してよかった
まな板とか煮沸しなかったしたまたま成功しただけかもしれないけど。
キャベツはずっと1日100g以上は食べてるけど
ザワークラウトぷらすにしたら便もより調子いい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/08(木) 05:52:04.88

スーパーで売ってるザク切りキャベツをビニールに入れて、塩昆布とごま油と顆粒スープとチューブのおろしニンニクと豆板醤を混ぜてビニール袋をシャカシャカすれば最高のキャベツ料理になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/08(木) 09:41:07.26

うま塩ダレって市販品売ってるよ
塩昆布とうま塩ダレで飲み屋のやみつきキャベツ出来るよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 20:26:14.17

最近キャベツ高くなってきた
代わりに大根が安くなってきたから食べるのを大根にシフトチェンジしてる
でもやっぱり調理のしやすさはキャベツの方が上だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/15(木) 11:59:55.70

大根サラダも旨いよね
刻んだ大葉、練り梅に白ごまぱらぱら　ちょっこっとだけアマニ油垂らして
400グラムくらい平気で食べちゃうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/17(土) 18:09:21.36

キャベツをさっと湯通ししてごま油と塩（と鰹節）をかけていただきます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 19:46:20.80

キャベツも大根も高い。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 20:35:38.67

時季じゃないから？よく分からんけど…
安かった時の倍ぐらいになってるわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:31:33.36

本日1.1kg100円
大根3L（2ｋｇくらい）99円

新宿区

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:46:20.29

やっす！
こっちのスーパーだと腕ぐらいの太さで200円近くしてた(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:50:31.66

＞本日1.1kg100円

小滝橋
小滝橋通りと早稲田通りの交差点、ネパール人の八百屋

＞大根3L（2ｋｇくらい）99円

職安通り沿い、ドンキのすぐ東にある塩田屋
ht　tp://shiodaya.com/shop/
昨年まで？業務用スーパーハナマサ新宿店

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:58:17.59

業務スーパーってそんな安いのか。。。あんがと、近いうちに行ってみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 22:59:52.57

まちがえた。。。去年まで業務スーパーだった所って事ね(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:01:44.16

ネパール人ってカレー屋だけじゃなくて八百屋までやってんのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:03:31.33

＞業務スーパーってそんな安いのか

旧「「業務用」スーパー「ハナマサ」新宿店

うちから近いところだと「業務スーパー（商標登録）」だと東宿東店、新宿大久保店、東中野店、新宿榎店になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:08:20.56

東京都新宿区百人町１丁目１７?９

ここもネパール系
午後6-7 ～は総菜が割引になるんで活用するといいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:09:35.63

>>280
ありがとう。店によって随分値段が違うもんだね。。。いつも近くのスーパーばかり行ってたけど
あちこち回ってみようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:15:41.58

「業務スーパー（登録商標）」といってもフランチャイズがほとんど
生鮮まったく扱ってないところとか、千差万別

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/26(月) 23:18:21.41

うちは近くにメガドンキあるんだけどメガドンキの野菜めちゃくちゃ安いわ
ボロッボロの野菜ばっかだけど食ってしまえば同じだし気にしてない

気にしてないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/27(火) 00:55:20.56

メチャクチャ気にしててワロタｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 13:39:21.32

千切りキャベツをレンジで軽くあたためて
かつお節をかけてお湯をそそぐ
チキンサラダをとっぴんぐ、簡単でうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 13:55:00.26

昨日から酢キャベツはじめた
今回は本気で痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 14:51:47.85

がんばれー
キャベツ以外の野菜も食べる、たんぱく質を増やす、お酒を控えるとか他の部分もしっかりー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 18:12:37.60

酢キャベツ、もう１年半食べてるけど体重も体脂肪も変わらないよ
まぁ、食べ過ぎても太らない感じはあるけど
期待してたのとは違った感じ
他にお勧めあったら教えてほしいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 18:46:25.03

目標体重まであと1.5キロまで来たけど
キャベツのお陰って感じはしないなぁー、気がしないだけで実際はあるのかもだけど
今実践してるのは、キャベツを食べるのは当然として、
基本何を食べてもいいけど腹八分目←何があろうと守る！「ごはんを残す」コレに慣れるの結構たいへん
あとは食事の時間だからって、空いてもいないのにご飯を食べない。。。こんな感じかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/29(木) 21:26:30.63

>>288
ありがとう
酢キャベツ以外にウォーキングと動画見ながら運動始めたよ
家にいると食べ過ぎるからとにかく外にでるようにして、あとお酒も控える！
がんばるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 23:32:23.93

どんどん千切りが上達していく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 00:09:51.60

千切り分厚くなっちゃう
スーパーのカット野菜の千切りみたいなの包丁で作りたいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 00:32:24.38

youtubeで検索すると
上達すると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 11:28:37.66

まず包丁を研ぐ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/04(水) 13:13:20.12

次にアナルをよく洗います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/06(金) 18:14:15.34

キャベツの大きめの葉3枚をちぎって600Wのレンジで4分
乾燥桜海老4g チューブにんにく2cm ごま油大さじ1 塩小さじ1/4
しょうゆ小さじ2/3 砂糖小さじ1/4 白いりごま適量と和える
一晩置くと味がしみておいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/07(土) 17:18:13.46

半玉せん切りして厚手の鍋に入れて塩ひとつまみと水1/2カップとごま油小さじ1くらい
蓋して中火で5-6分、せん切り蒸しキャベツ
水追加してスープにしてもおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/08(日) 01:25:35.85

生が一番カサがはるから
熱は加えない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/09(月) 09:26:14.00

>>298
まとめて千切りした時は天然塩をまぶして
塩キャベツ（飛田和緒さんのレシピ）作るんだけど蒸すのもいいね。
塩キャベツのスープや塩キャベツのシューマイも簡単で美味しいよ。