170cm94kgのワイ、ダイエットを決意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 15:22:18.45

175cmで110kgあったけど、2年ぐらいで80kgまで落としたよ。
もう少しでBMIが25を割るとこまで来たわ。

基本、夕飯から炭水化物を抜いて、食後に毎日散歩を1時間やってるだけよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 02:37:48.26

同じくらいの所からウォーキングと野菜主食にしたら平均体重くらいまで行った
どこ行っても驚かれる
出来れば整体も通った方がいい骨格歪んでるだろうから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 00:06:56.75

>>31
お前は俺か wwwwww

173㎝・102㎏だったんだけど、3ヶ月で－22㎏の現在80㎏。
もう少しで20年ぶりの70㎏代にいけそうなんで、浮かれずにドキドキしてるよ。
最近服もなんか似合ってる気がするし、身体も軽くなってアクティブになった。
痩せると人生の景色が変わってくるってマジなんだと実感。