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糖質制限ダイエット(敢えてID無し！)
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0361名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/05/29(金) 18:12:42.69
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0362名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/07/21(火) 09:07:46.24
まだ米問屋が荒らしてるんだよな……
0363名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/08/07(金) 01:16:42.91
米食わないよ！
0366名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/11/09(月) 19:10:53.21
【糖質制限】「大豆米」販売開始、“米に近い形の大豆”で糖質の大幅カットを提案 [ブギー★]
ニュー速＋/1604913519/
0367名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/04/25(日) 17:45:40.80
食わなきゃ痩せる
0368名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/04/26(月) 00:49:32.36
米は美味い。
朝晩で米一合食べてる。
おかずは朝は味噌汁、納豆、キムチ、夜は味噌汁、納豆、キムチ、肉か魚を100グラム追加。
0369名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/05/09(日) 10:06:18.00
糖質は肥満の原因だけじゃないんだよね。
老化（細胞にAGES、終末糖化物質が沈着）の原因でもある。

適正体重の人もやるべき。
0370名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/05/21(金) 13:43:53.92
糖質制限でハゲた
0372名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/05/21(金) 14:11:40.59
知知らない内に食べすぎる炭水化物。
気がつくと体重が増えてる人は炭水化物制限した方が良い。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/05/26(水) 04:56:20.71
「糖質制限ダイエット」を勧めないこれだけの理由
■体重は減っても死亡率が上がってしまう
■炭水化物は多すぎても少なすぎても不健康に
■糖質制限ダイエットの減量効果は一時的
■茶色い炭水化物「玄米」は病気のリスクも下げる
■まずは1日のうち1食だけ玄米にしてみる
https://news.yahoo.co.jp/articles/df79bc47987e425ccdda411000d04f001a76fa7e
0376名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/10/30(土) 12:58:52.42
>>374
便はきちんと臭くないものがたくさん出てる？
米食えば良いというものではないけど、食物繊維はたくさん摂った方が良いよ　
0377名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/11/18(木) 09:52:45.54
ぶーちゃん、がんばれー
0378名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/13(月) 12:14:01.18
要するに主食食べなきゃ痩せるって事？
0379名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/14(火) 12:38:52.71
ブラックコーヒーと煙草で食欲はなくなって痩せられるよ
0380名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/14(火) 13:47:15.26
女子高生に痩せれるってドラッグ売りつける人みたい
0382名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/17(金) 19:24:43.82
コカの葉はインカ帝国では疲労や空腹の特効薬として奴隷に与えられた。
しかし、コカは神聖な供物とされていて、インカ時代には特別な日以外にコカを噛む事を禁じられていましたとも言われているようだ。

はっきりしているのはインカ帝国を滅ぼしたスペイン人は現地のインディオを奴隷として過酷な環境で鉱山などで働かせた。
食事は少ししか与えず代わりにコカの葉を与えて空腹感を紛らわせていた。
お陰でインディオは皆痩せ細っていたが重労働には耐えられた、死ぬのも早かったが。

日本ではダイエット薬としてコカを用いることは出来ないが煙草で代用できる。
煙草を吸うとドーパミンという快楽物質が脳内に大量に放出されるので食事を取らなくても満足出来てしまうのだ。
上手く使えば煙草でダイエットが出来る。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/25(土) 16:56:20.12
無理なダイエットで急に体重落ちたりすると低栄養から脂肪肝になったりする
糖質制限でガンマ上がるのは大体栄養コントロールが間違えてるから
0387名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/01/12(水) 07:02:03.38
脳に糖を正常に取り込めない子　「ケトン食」なしでは生活できず…厳しい食事制限に「自分の娘を尊敬しています」
1/11(火) 12:17配信

アドレス貼れないけど
Yahoo!ニュースの記事読んだらケトン体ダイエットってこういう仕組みなんだと思ったわ
この子は可哀想だけど
0388名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/07/02(土) 22:46:18.92
1食2合ご飯食べてたのですが、半合にしました！あたりまえだけど、めっちゃやせるな！たくさん炊いて半合分けて冷凍保存してますわ
0389名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/07/02(土) 23:06:24.91
確かにてきめんに痩せる

だが同時に色んな弊害もあった
髪の毛が抜ける
病気になりやすい

なので止めた
糖質制限はよくない
0390名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/07/03(日) 00:22:37.09
一日の炭水化物量ぐらい食べてたらそんなに体調悪くならないよ！1食半合食べてるんだから！他は野菜と肉魚とってるし！全く取らないのはあかんけど1食半合は普通
0392名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/11/15(火) 09:29:20.89
糖質とってる人は毎日死にかけてるよ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/11/20(日) 04:44:16.03
糖質摂取量は基礎代謝量の10%以下だけど
凄く体調がいいよ
便秘にも効果的な対策が見つかって
毎日快便だよ
0394名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2023/02/26(日) 15:41:29.87
>>391
糖質の摂取（中毒）で世界で何人の人が死んだり死にかけているのかな？
0395名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2023/12/01(金) 14:27:57.75
世界の120歳以上まで健康なまま生きたセンタナリアンは
みんな米を食べている事実。
0396名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2024/02/12(月) 11:53:44.59
キャベツ、魚、こんにゃく味噌汁にご飯一日半合を半年やったら体重6kg減ったけど
GPTが40からじわじわ上がって70まで来た
これは肝臓に負担かかってる訳かな？
0397名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2024/03/02(土) 12:30:17.79
>>394
3年かけた糖質制限して自然体型での25キロ以上減に成功したよ。もちろん食べる量は肥満時と一緒で糖質だけの極力の排除で。

様々な糖だけではなくコメやムギなどの糖質は糖尿病（肥満　高血圧　血管疾患　老化　認知症）だけではなく癌の原因にもなるんだよな。

糖（糖質含む）は百害あって一利なしと思うわ。
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