★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

[0856 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/23(日) 23:20:06.57 ID:MfjW6IA0]

>>838
スクワットはオススメ。
人は大腿筋が1番太いうえ、筋肉のバランスが取れてるからね。
大腿筋を鍛えるとバランスよく引き締まるよ。