0576名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/20(木) 12:05:10.33ID:9UX2pHUJ朝は米普通に食べて昼はおからパンとかあとは糖質低めのやつ
夜は主食抜きのおかず３、４品と汁物で腹も減らない
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★
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朝は米普通に食べて昼はおからパンとかあとは糖質低めのやつ
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