★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/14(金) 12:28:12.66 ID:h0vlnn28]

ダイエットより毎日8000歩くことが大事
もちろん10F未満は階段を使う　帰り1駅坂のある道を歩いて帰るだけ

健康寿命がまるで違う

筋トレや激しい運動不要　スポクラ不要　ダイエット不要

継続は力