0215名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/10(月) 14:20:26.84ID:+XsDhfqF最大心拍数の70%~80%の運動をすると代謝が13%上昇し10時間ぐらい持続するとか、、、EPOCだっけ？
探検
あすけん23日目
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最大心拍数の70%~80%の運動をすると代謝が13%上昇し10時間ぐらい持続するとか、、、EPOCだっけ？
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