1ヶ月半、週3以上で走ってるんだけどね。体重は66キロで1キロ増えたかな。体脂肪率は22％から18〜19％になった。
タニタの体重計だから精度が悪いと思うけど。プロテインも飲んでるし間食は止めた。食事はお腹いっぱい食べてる・・