ありがとう
確かに痛み出たらしょうがないものね
2日に1回1km歩き1km走り・・で8kmくらいにします
ハッハッハッってなるような走り方ってダメ？なんか走ってる人達でハッハ言ってるの俺だけだったんで」」どうなのかなと