ウォーキング＆ジョギング ダイエット104周目
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット103周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534023769/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 年に一度のハーフマラソン走ってきたぜ
今年も無事完走！
ハーフマラソン走って思うことは、フルマラソンには絶対出たくない >>550
徐脈？
40-50回/分程度なら軽いスポーツ心臓かもしれない時そうでないかもしれないが
特段問題はないようだ。
もし40回切るレベルなら、スポーツ心臓といえるのはアスリートレベル限定の話で
一般ジョガーは何らかの病気である可能性が高いので精密検査を受けたほうがいい。
徐脈は老化でも起こる。 昨日の15kmウォーキング、残り3kmで雨が降りだしてペースがガクッと落ちてしまった
雨で路面が滑ってグリップが効かなかったっぽい…
夏前のタイムに戻せたと思ったら、お尻の筋肉痛がぶり返してきて朝から動きが重い
>>550
自分も1分45拍くらいで、ジョギングでもウォーキングでも途中からランナーズハイ入っちゃって、心停止するんじゃないかってくらい息苦しさもドキドキもしなくなって落ち着いていくばかり…
飽きが来てやめるから死ぬことはないけどw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
