以前このスレで同じ距離なら歩いても走っても消費するカロリーは大して変わらない
だから歩いた方がいいってレスしてる人いたけどこれ間違った情報だよね？
歩くのと走るのじゃ身体にかかる負荷も違うし確か消費カロリーにも結構な差があった気がするんだけど