0319名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/10/18(木) 13:59:26.48ID:7/P2E133 朝 黒糖ロール1個、たまごパン半分、ヨーグルト、バナナ 昼 明太バターのおにぎり、マカダミアナッツチョコ1粒 夜 ローストビーフサラダ、高野豆腐の煮物、クラムチャウダー、ヨーグルト 飲み物 水、麦茶、カフェオレ