0301名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:15:59.37ID:RyHVszu9 朝 玄米フレーク(豆乳)、ベビーチーズ、バナナ半分、ヨーグルト、胡麻豆腐、ガーリックラスク2枚 昼 黒糖ロール1個半、牡蠣のポタージュ、かぼちゃコロッケ 夜 野菜醤油ラーメン(キャベツもやし人参玉ねぎチャーシュー卵) 間食 グミ、チロルチョコ1個、クリーム玄米ブラン1枚 飲み物 水、お茶、カフェオレ、ソイラテ 朝から過食してしまった…反省