0741名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f77b-KIv9 [14.13.128.64])垢版 | 大砲2018/10/04(木) 00:56:31.97ID:XgK2qhub0 ボクシングジム通って、 体脂肪を三か月で20%から13%まで落としたんだけど、 その後ずっと停滞してる。 酒も控えて、炭水化物も減らすようにしてるんだけど、 ここから更に脂肪削るには、何が有効かな? ちなみにボクシングは週4通って、毎日自重筋トレをやってます。 体重70、身長175です。アドバイス求む。