【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ed7-T9Fv) 2018/09/09(日) 19:30:22.90 ID:DNJrNbAV0]

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スロージョギング１時間と筋トレBig3を5kgで15回✕3セットと懸垂5回を毎日