【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

[0246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-M+Df) 2018/09/08(土) 22:08:05.36 ID:4OAP79lVa]

つまり痩せるにはささみ(むね肉)とブロッコリーを三食食べ続けて筋トレ+有酸素をやればいいんだろ？