「サウナでは痩せない」は嘘
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スーパーモデルが一日5Lの水飲むのと同じ理屈なのかな
出入りしやすい体質改善方だね
老化も進んじゃうけど サウナに入ることによって自律神経のバランスが整えられる。
自律神経のバランスが整うことにより睡眠の質が良くなる。
睡眠の質が良くなると成長ホルモン、グレリン、レプチン等体重減少に関わるホルモンのバランスが良くなる。
よって痩せやすくなる。サウナは確実に効果あるよ 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか?氏ね。 このスレ読んで、さっきサウナ行ってきたけど
顔と脇汗だけちょっと出た
初めて行ったからよくわからなくて
20分くらいを2回やってやめた 教育水準による肥満度のちがい(国際比較)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2219.html
>一般的に教育水準の低い層の方が肥満の傾向(特に女性)
肥満比率の各国比較(OECD諸国)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2220.html
>米国が肥満世界一。その他英国など英語圏諸国の肥満比率高い。
>日本、韓国などアジア先進国は肥満少ない。
肥満比率の国際比較(世界59カ国)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/2222.html
>世界1の肥満国ナウルなど太平洋諸島で肥満比率が高い。 サウナつまんないよ
ネット依存だからスマホやれないのつまんなすぎる 脂肪自体がそもそも水
脂肪細胞小さくなるイコール痩せる
納得
最近腹だけ出てる水腹
こういうのが治るはず >>208
ゆっくり入る
肩まではいったらだんだん温かくなってくる 風呂とサウナ入ると、腹異様に減るよな
体力使うから痩せるとちゃう ハ _
___ ‖ヾ ハ
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/ 聞 え | ||:::::::|| ||:::||
| こ ? | |{:::::‖. . .||:::||
| え | _」ゝ/'--―- 、|{::ノ!
| な 何 | / __ `'〈
| い ? ! /´ /´ ● __ ヽ
ヽ / / ゝ....ノ /´● i
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厶-― r l> |
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l ヾ:ヽ ト`ー-r-;;y‐T^
| ヾ `ニニ「〈〉フ /‖. j >>303
わかる 腹減る
水分取ってバナナでも食べて凌いでる 腹減って余計に食ってたら意味ないだろ。
逆効果じゃないか? サウナ、つまり高湿度と高温度で体の代謝を上げる方法ね。
それならこっちのホットヨガの方が断然おすすめですよ。
↓
https://xn--ca-xl0dy93k.xyz/category7/entry80.html 最近好きでサウナ行ってるけど
他のお客さん見てるとサウナで痩せるってことはなさそうだなあ 170cm 55kgから一ヶ月で52kgになったよ
サウナはすげえ むくんで一時的に太ってる人には効果的だけど
脂肪は減らんよ
血行や代謝が改善する事はあるかもしてない
つまりサウナ習慣がある人は何もしてない人
よりは運動で痩せやすいという意味 >>311
食事制限した上でなら有効だと思う。
特にもとが冷え性で代謝悪い人とか。
試してみたいけど普通の風呂でもすぐのぼせるからなあ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています