【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
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1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
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【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526691928/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。 15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった… 10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ… 14km@北区3
10kmすぎにゾーンに入った
が終わり 帰宅ラン13キロ@奈良市
もう6時前後でも暗い暗い 3km@練馬区
トレミでペース上げ過ぎたのか、終わった後気分が少し悪かった 8.5km@北区4号荒川河川敷
急激に冷えて筋肉が硬くなる上にペース上がりがちなって怪我しやすい季節なので（俺）気をつけましょう 15km＠宇治
ストレッチ変えたら足が軽くなった気がしたｗ 18.9km@インターラーケンオスト→グルント 上り500m 16km@北区3
晴れてた
鬼子母神へ祭りやってた
二日連続15kmで乳痛ケツ痛発症 6km@山形県米沢市
半袖なんて、とてもじゃないけど走れない 5km @北区5
携帯変わったらrunkeeper が計測やめるトラブル発生。
そっちが気になってほとんど走れなかった。 7.1km@津
そろそろ早朝フトンから出るのがつらい季節 13km@大田区
走って汗かいて風邪なおそう！
と思ったが撃沈
悪化 帰宅ラン13キロ@奈良市
寒い暗い…
ライト持って走っても暗すぎる 10.6km@光が丘公園
オーダーメイドのインソールに替えたら安定感ハンパない インターラッケン・ウェイストからトゥーンを往復ジョグ 10km@新河岸
最近毎回トイレのお世話になっている…トイレのあるコースで良かったw 6km@山形県米沢市
走ってて足くじいた。
湿布貼り中。 10km@北区4号荒川河川敷
寒くなったなー
>>739
トイレありがたいですよね、偶に鍵かかってると絶望するけど >>744
ホントありがたいです。まだありませんが一つだけなので鍵が掛かっていたら…絶望しますねw トレミ10km @新宿
昨夜の分
走後のストレッチ気持ち良い 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、服装はいつも同じ
15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴 。
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して簡単にヤレそうな
女相手にLINE交換するが必ずブロックされる。何度参加してもお前にヤラせる女なんていないよ死ね。 4.0km
@富山県東部北
22:40を過ぎてから。
雷雲が近く、光っていたので早めに切り上げ。
寒かったので、安物ジャージにて。 10km@川口市
急に寒さが出てきたので久しぶりに
長袖着て走ってきた。ついでにFiCNの
アプリも開始。 10.7km＠光が丘公園
気持ちいいの一言に尽きる 18km @北区5
ハーフにはいかなかったけど、自己最長更新。 インフルエンザ予防接種当日は、ジョギング避けた方がいいのかな？ 25km@仙台東
土曜日の午前中走るのが気分的にも１番良いお昼はなに食べようかな 16km@多摩川
気持ちの良いお天気でした
お昼過ぎから気持ち良く走られるのが嬉しい 3km@中野区
サボりから復帰するも足に痛み
昼は太陽が気持ちよかった 30km@新河岸
今期初30km走。ハーフで止めるつもりだったのにw 4.5㎞@練馬
7.5分/kmってちんたら走り過ぎかな？
今のところこれ以上早く走ると途中歩ってしまう 21km＠宇治
爽やかな晴天の日曜日だと人が多い多い
>>765
陸上競技をしてる訳じゃないんだし自分のペースでええやん 11km@大宮区
天気の良い朝ランは気持ちいいですね 11km@北区4号荒川河川敷
昨夕のゲリラ豪雨から一転でピーカン 13.0km@光が丘公園
快晴の下、とても気持ちよく走れました 22.07km@枚方市(山田池公園)
ぎっくり腰 回復後 久々に走れた。 多分８Km@東京北区
エンドモンドが調子悪い
落ちまくって、距離が。
いつものコースなのでだいたいキロポイントわかるので 30㎞@九十九里
風があって、汗で体が冷えると寒いくらい。 15.0km
@富山県東部北
正午から。
晴れ。爽やか。
せっかくなので、コースを変えて長めにした。
ホムセンの安物帽子を被ってみたが、頭から汗がひどい。 >>766
そうだね。自ペースで走るよ
4.9㎞@練馬
体脂肪5パー落としたい 20キロ@奈良市
秋晴れだったね(ﾟωﾟ)気持ち良い良い
足の裏が甚大なダメージ負ってしまったんだけど靴下が悪いのかな？何か対策ありますか？ 昨日5km@北区3
競馬の合間に20分
このスピードだと怪我しそう
今日8km@北区3
競馬を犠牲にいつも通り45分
安心安全快適 12㎞＠宇治
今日は動きが悪い
昨日の疲れが取れてないな 7km@北区5
寒いけどまだハーフパンツで行ける。 7km@川口
昨日、ストレッチしなかったから股関節が痛い 13km@大田区
来月末の健康診断までに2㎏程落としたいが 15km@仙台東
久しぶりに早朝ラン、いやー朝と昼の気温差ありすぎ 10.6km@光が丘公園
気候もかなり大きいけど、怪我の功名かヘルニアやっていろいろと改善してから力が逃げずに推進力に変わってるのを体感出来て気持ち良く走れてる 6km@山形県米沢市
足も回復したので久しぶりにジョギング。
気持ちいい～ 15km＠宇治
今日は気持ちよく走れた
朝メシウマい ズボンはウインドウブレーカーとタイツ どっち派？
タイツでは寒そうな気がするし
ウインドウブレーカーは蒸れそうな気がする。 未明からハーフ＠東京城南
雨降る前に帰れてダイエット板だがメシうまい
Tシャツ短パンでちょうどよい汗具合 >>789
両方使ってる
今はタイツだけど冬になればタイツの上にウインドブレーカー 8.3km@大宮
もう一時間早く帰れればな。
平日は時間作るのが難しい。 10km@北区4号荒川河川敷
途中でパラッときたり 昨日八キロ@吉野川市
今日 鉄アレイで足の指 強打。 しばらくジョギング無理っぽい( ω-、) 9.4km@田舎
昼間は暑かったのに夜は風強くて寒いー 昨日からスネが痛み出したのでしばらく休養＠宇治
みなさん頑張ってね 朝も6時くらいにならないと道が暗くて危ないな
みんな暗い道では何か対策してる？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
