【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 46 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526691928/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 走らないと現状維持できないw走れるようになれば距離は勝手に伸びるよ。継続することが重要 4㎞@さいたま市南区
週末雨模様なので、朝小雨の中出かけ、雨が強くなったので途中で切り上げました >>642
ぶっちゃけ10キロなんてとろとろ走れば誰でも走れるよ
これが1時間切るように、とかキロ4分台とかにすると話が違ってくるけど キロ4分は厳しいだろう？
中学生の陸上部でも3㎞12分はキツイ 10km@北区4号荒川河川敷
>>642
走らないと太るのです… >>646
誰でも走れる？
そんなわけないだろ
どんなペースであろうと止まらず10㎞走れる人はすごいよ >>652
貴方はどのくらい走ってます？
私は最初、２キロも走れませんでしたが
今は10ｋｍ走れています。
継続して走っていれば、だれでも走れますよ 10kmってボチボチペースで60分前後でしょうどうって事ない
俺は一度出たら最低100分は走るよ
もちろん最初は5分で根を上げてたよ
なのでその程度は誰でも例外なくできますよ うん、継続していれば到達できる距離だとは思うんだけど
でも>>642に対しての>>646のレスは、誰であろうと可能だって言ってる気がして
今は軽く10㎞走っているみんなだって最初はキツかったわけでしょう
努力があって今がある
それを無視したようなレスがなんか嫌だっただけなんだ ダイエット板でこのやり取りはおかしいわな
居場所がここしかないからな 好きこそ物の上手なれだな。
ダイエット目的で嫌々走ってても、そのうち手段と目的がかわってくる。
逆にそうでもなければジョクなんて続かない。 10km @新宿
>>642
維持の方が難しいです
10年続けてます
最初は100ｍも走れませんでした
ウォーキング30分でさえキツかったですが
週5で続けてたら半年後には10km走れるようになりました ある程度健康で関連する障害がなくて数ヶ月継続出来れば誰でもできる
っていうと結構ハードル高いな 14km＠宇治
10年はすごいなー
オレも頑張らなくちゃ 10km@熊本
10km走れるようになったら何故か腹筋が筋肉痛に… >>663
負荷の違いでは？
150m/分と180m/分では全然疲れかたが違う 10km@新河岸
前回のダメージ残りか膝と脛が痛くてキツかった。ペース落として何とかやりきった 6km@山形県米沢市
二日ぶりのジョギング。
足は大分回復してる。 13km@大田区
御会式の名残で明るかった
涼しいというか寒い 6㎞@さいたま市南区
明日も雨が降りそう
今年は秋晴れが少ないね 11km@北区4号荒川河川敷
>>671
カラッとスカッと、なってほしいですねー 11.6km@光が丘公園
我慢しきれず久々の外ラン。超気持ち良かった！ 10.1Km@東京北区
天気悪いけど、気温はベスト！
楽に走れたー
ペースもいつもよりアップ
気温は大事だなあ 6.3km@田舎
一週間ぶりに走ったらめっちゃしんどい 15km@仙台東
気持ち良かった、これからお出かけいってきまーす 8km@北区5
新しいシューズおろしてきた。テンション上がる。 昨日8km今日8km@隅田川
GPS狂いまくりでフラストレーション 10km@新座
買ったはいいが全く使ってなかったcw-xを履いて走ってみた……
これめっちゃいいね！！走りやすくて感動した。もう一本買おうかなぁ。 15km@多摩川
花火大会があるらしく、人が多くて走りにくかった >>679
Cw-Xええよな
低スペックモデルしか持ってないけどこんだけ動くんだもん
ハイスペックのが欲しくなるわ 6km@山形県米沢市
エントリーはしなかったけど、明日は地元でマラソン大会がある。
会場に行ってテンションだけ上げてこようかな。 13km@新河岸
ハーフ走るつもりだったのに撃沈… 30km@北区4号荒川河川敷
今季初の30km、いやー、長いなー 6.92km@田舎
肌寒いけどまだ半袖で大丈夫なくらいで、走り終わったら汗でびっしょり 7.1km@津市
ウェアを新調したのでモチベーション復活 5km@西区 昨日ハーフ走ってモチベーション上がった
わーい！ 6km@山形県米沢市
結局大会は行けませんでした。
別の用事優先しちゃったorz 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね 12km＠宇治
ランニング始めて摂取カロリーも増えてるから全然痩せないｗ 13km@大田区
帰ってきても暗い
これからが一番達成感のある季節だな ついこの前まで暑かったのに今日は走ると耳が痛くなった
まだ早いと思ってたニット帽探さなくちゃ 10.16km@枚方市
残業や体調不良や二日酔いで、1週間ぶりに走った。
明日は健康診断か…。 15km@仙台東
昨日何年ぶりかにバレーしたら筋肉痛やばくて走るのしんどかった… 10km@北区4号荒川河川敷
日の出がどんどん遅くなってきた、そろそろライト付けなきゃ… 14km@北区3
10kmすぎにゾーンに入った
が終わり 帰宅ラン13キロ@奈良市
もう6時前後でも暗い暗い 3km@練馬区
トレミでペース上げ過ぎたのか、終わった後気分が少し悪かった 8.5km@北区4号荒川河川敷
急激に冷えて筋肉が硬くなる上にペース上がりがちなって怪我しやすい季節なので（俺）気をつけましょう 15km＠宇治
ストレッチ変えたら足が軽くなった気がしたｗ 18.9km@インターラーケンオスト→グルント 上り500m 16km@北区3
晴れてた
鬼子母神へ祭りやってた
二日連続15kmで乳痛ケツ痛発症 6km@山形県米沢市
半袖なんて、とてもじゃないけど走れない 5km @北区5
携帯変わったらrunkeeper が計測やめるトラブル発生。
そっちが気になってほとんど走れなかった。 7.1km@津
そろそろ早朝フトンから出るのがつらい季節 13km@大田区
走って汗かいて風邪なおそう！
と思ったが撃沈
悪化 帰宅ラン13キロ@奈良市
寒い暗い…
ライト持って走っても暗すぎる 10.6km@光が丘公園
オーダーメイドのインソールに替えたら安定感ハンパない インターラッケン・ウェイストからトゥーンを往復ジョグ 10km@新河岸
最近毎回トイレのお世話になっている…トイレのあるコースで良かったw 6km@山形県米沢市
走ってて足くじいた。
湿布貼り中。 10km@北区4号荒川河川敷
寒くなったなー
>>739
トイレありがたいですよね、偶に鍵かかってると絶望するけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
