>>325
＞カロリー欠損大杉
→コルチゾール分泌過剰
→脂肪燃焼停止、筋異化亢進

カロリー欠損はどこで判断したのですか？
なぜカロリー欠損が多いのか教えてください

＞筋肉ついたとか幻想
筋肉が固くなってきたのも、痩せたから浮き彫りになってそう感じるだけですな？

＞現状、単純計算で480キロカロリー/日あるが
(7200×8/120)
多くても300程度にする
(維持カロリーの15％程度まで、多くても20％が限界)

何がですか？初心者なため、主語がないとなにが480キロカロリー／日あるのかわかりません。

教えていただきたいです。よろしくお願いします。
また、上半身はガリガリで下半身だけぶよぶよになるのも脂肪燃焼停滞が原因なのですか？