【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 発達障害だから簡単な内容でも理解出来ないんだろうけど
ただ理解出来ないだけなのに矛盾してると人のせいにするのはよくないね >>697
言いたいことも録に整理出来ず他に書きこみない間に3回も書きこんだり
自分が気にくわないだけで馬鹿だ発達障害だと喚き散らすあたり
心療内科通ったほうがいいんじゃないか？ 言いたい事を理解出来ない馬鹿がまた俺のせいにしてるｗ 矛盾点があって指摘してくるならまだ良いけど
矛盾点がないのに矛盾！矛盾！言ってるだけだからなおまえは おまえは発達障害だろうけど馬鹿である自覚ぐらい持とうぜ こういうところでの馬鹿の戦い方は矛盾矛盾！連呼しといて
どこが？と聞かれたら逃げるのが教科書に書いてあるやり方だよね
だからこちらから質問や指摘されると毎回逃げる >>692
アルコールの代わりになるAを紹介してやればいいやんけ。 なぜ突然アルコールというワードが出てきた？
俺の書き込みは0カロリーコーラをすすめた馬鹿に対しての書き込みだぞ >>662
> 酒を１リットル飲んで、
日本酒なのか焼酎なのかワインなのかビールなのかストロングゼロなのかまった不明
こんな曖昧な内容を書いてる相談者のためにアドバイスなんていらない >>702
5レスて顔真っ赤で思いつくまま書きこみすぎだろ
じゃあ指摘するが
ダイエットはカロリーが抑えられたら勝ちと言い張り
コーラゼロを難癖つけておきながら
そもそもカロリーの高い牛乳を勧める時点でお前の主張は矛盾しているんだが反論はあるか？
どうせお得意の論点ずらしで5〜6レス書きこむんだろうから先に書いておくが
牛乳も高脂血症等のリスクがあるからな？ > ダイエットはカロリーが抑えられたら勝ちと言い張り
> コーラゼロを難癖つけておきながら
二度も説明した俺の説明理解出来ない？ｗ 馬鹿すぎ
> そもそもカロリーの高い牛乳を勧める時点でお前の主張は矛盾しているんだが反論はあるか？
200cc130キロカロリーだよ？
馬鹿は数字が苦手か？
> どうせお得意の論点ずらしで5〜6レス書きこむんだろうから先に書いておくが
> 牛乳も高脂血症等のリスクがあるからな？
牛乳で高脂血症？ｗｗｗ
大量に飲むのか？ｗ 同じカロリーのものでも食欲をブーストしてしまう食品がある
0カロリーコーラはブーストしてしまう側の飲み物
0カロリーだからって飲んでるとダイエット失敗するよ プロの俺がおまえらデブの食事を長年観察してると食欲をブーストする食品を食いまくるんだよ
自覚もなく食べるしプロの俺の意見を聞き入れないし理解力も園児並 >>708
お前こそ大丈夫か？
200cc換算ならむしろ普通のコーラのほうがカロリー低いぞ
そしてコーラだとお前なら馬鹿呼ばわりするだろ？
もう少し考えて発言しような
まあいい時間潰しになったわ
スレチだからもうこの話は書きこまなくてもいいぞ >>712
> お前こそ大丈夫か？
> 200cc換算ならむしろ普通のコーラのほうがカロリー低いぞ
それがどうした？ｗ
これっておまえのような発達障害特有の疑問？ いつも言ってるように馬鹿は「木ばかりを見て森をみない」
俺は森を見てから木をみるけどこの発達障害馬鹿は木をみてそれで終わり
見てる範囲が全然違うのよね ミナトは今日も仕事と言いながら張り付いてたのかwwwww
17:00の終業1時間前からずっと書いてるやんwwwww
仕事しろよ無職wwwww 食事前にプロテインを飲むことによって体重が落ちる調査結果あったが知らないだろうな
食事前に乳製品を摂ることによって食事で食い過ぎる事を防げるんだよ おまいらダイエット時でもカルシウム取れとしか言えんなw怒りっぽくなりすぎ
100kgオーバーなら、食事制限(無理目)で、一気に落とすのが吉だと思うが
この夏は暑すぎて頭が馬鹿過ぎて一気に落とせた
この秋の寒さと飯の美味さも異常だけどさ NGNAMEに a8- を登録すると、レスを読まないで済むから快適だぞ？ >>720
カルシウムなんて摂っても変わらないぞ
おまえのように周回遅れの古い知識を言ってる馬鹿が多すぎる
そしておまえのようなデブは食事量が感情に流されすぎるんだよ
そういう点は標準体重の俺と違うところ 俺のように感情の波は小さいほうが良いがこいつら波の激しい奴が多いように見える
だからちょっとボコられただけで感情的になって思考停止してしまう
まず正しい事が正義であり相手の人間性なんてどうでもいいんだよ と、顔とIDを真っ赤にしながら無職が連投しておりますwwwww 人工甘味料があーだこーだいうけどプロテイン飲んでるマッチョ達は人工甘味料ダバダバのプロテイン飲みながら体脂肪率数パーセントとかにしてんぞ プロテインにはゼロコーラのように人工甘味料多く入ってない
はいまた論破 飲まなくてすむなら飲まなきゃ良いしなぜそこまでゼロコーラに執着するのか
プロのおれには意味不明 俺は毎日うんこが出るタイプなんだけどノンカロリーのサイダー1.5リットル飲んだ翌日うんこがでなかった
あれ？今日うんこが出ない！という事件レベルだったが
前の日のサイダーが原因だと思われる 連続レスとりあえず控えなよ
そのくらいはわかるでしょ？ 連投について厳しい奴がいるけど馬鹿ほど連投にこだわるよね
なんで？ >>722
やったら快適そのものでしたwありがとう >>735
論破されたあとに連投云々言いはじめて最終的にNGに逃げた
おまえあみっともないね >>734
自分のレス読めよw論理が破綻しまくってるだろw
糞馬鹿 >>737
自分のレス読む？なんで？ｗ
論理が破綻してるというならどこがしてるのか指摘してほしいな
言い逃げばかりのデブが多すぎる >>738
NGにまま俺のレスをおまえはみるなよ
仕事もせず俺のストーカーをする毎日だからなおまえはｗ 言い逃げばかりするからデブになるんじゃね？
都合の悪い事を言われたらレッテルを貼って逃げる
これって精神的なストレスを感じた時に食事に逃げる行動と同じでしょ？ｗ >>736
お前もしょっちゅうあぼーんで逃げるだろwwwww >>741
はい
足がはやいを走りがはやいと言った馬鹿が言い訳して逃げたあれですね
949 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 19:07:30.11 ID:BbpVwl1o0
>>946
昼はこれだけじゃないから700キロカロリーぐらいは摂ってるよ
朝とれたやつなのでプリプリだった
走りがはやいから夜食べるとフニャっとする
957 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:49:01.05 ID:BbpVwl1o0
居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなｗ
961 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:56:18.69 ID:BbpVwl1o0
走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが
987 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 21:36:03.00 ID:BbpVwl1o0
知識は豊富なので足が早いぐらいさすがに俺は知ってる
このスレの奴は知らない奴いるだろうな これが俺のストーカーね
こいつ気持ち悪いことをしてる自覚がないいみたいだよ >>705
えーだって、
>>662
に対して、
>>665
が、アルコールの代用で炭酸水かゼロコーラ飲もうぜっていう提案した。
そこへ、
>>666
>>674
という書き込みをしたのがミナトでしょ。 そして、
>>692
と、きたからアルコール代用のAは何？と聞いたの。
>>706
この条件が必要ならパターン別に書けばいいし、
>>705
に至っては、「いつも反射でレスしてて流れなんて理解してません」と自分で言っているのに他ならない。 >>746
で・・・おまえの言いたい事は？
とにかくダイエットコーラをすすめるのは間違い
それだけ馬鹿は理解しとけ 俺の書いてる事は全て正しいので知識のない馬鹿は覚えておこうぜ > に至っては、「いつも反射でレスしてて流れなんて理解してません」と自分で言っているのに他ならない。
流れなんて見る必要がない
なぜなら相談者への回答でないから
間違ったアドバイスをした馬鹿へのダメ出しをしただけなんだよ馬鹿 > と、きたからアルコール代用のAは何？と聞いたの。
なんで相談者がいないのに俺に聞いた？ｗｗｗｗ
なぜ俺に聞いたのか説明がほしいな > この条件が必要ならパターン別に書けばいいし、
これも同じ
相談者がいないし俺は関係がない だいたいアルコールの代用がなぜ0カロリーコーラなんだ？
馬鹿とバカの会話だろうけど馬鹿同士の会話なので俺はついてけれない 新着アイコン出てるから見にきても>>738以降見えないってもはやホラーだねw >>753
でもおまえは論破された
その悔しさだけは俺に伝わってきてるよ 今日も引きこもって5ch荒らしの顔真っ赤ミナトwwwww
また論破されてるwwwww 今日は仕事を頑張りましたけどね
あと1日仕事をすれば休み
でも今日はドラフト観覧抽選が当選しなかったのは残念な出来事だった >>747
>>748
>>749
>>750
>>751
>>752
裁判所でたまにこんな感じで、謎理論を展開して全部抗弁が無効で有罪になってる奴見る。 俺は0カロリーコーラを飲む事をすすめた馬鹿を叩いただけだよ
これの何が間違い？ｗ 正しい事をしただけだぞ馬鹿 それとも論文でも出さないと駄目？ｗ
常識レベルの話なのでいらないと思うけど >>757
何の仕事かなwwwww
アンチ避けるために昼休憩を13時に簡単に変えられて16時から張り付いてるのに頑張ったんだwwwww
ぜってー嘘じゃんwwwww 763の周りには自営業の人がいないんだろうな
それっておまえがニートだから？ 忙しくて飯まだ食ってないよと2時頃言う人とかいない？ｗ
俺の周りにはいるよ >>764
はいでたアンカミス
アンカミスはパニック起こしてる証拠wwwww
>>765
いやお前が時間変えたのはアンチが13時から仕事と言ったから
13時に居もしない奴に暴言吐く小物丸出しの行為は笑ったわwwwww >>766
> はいでたアンカミス
間違えてないけどどうした？
頭の悪い奴にはこんな簡単なことでも通じない
> いやお前が時間変えたのはアンチが13時から仕事と言ったから
何言いたいのか意味不明すぎるｗｗｗ
馬鹿加減がやばいな 俺としてはアンチをおちょくる行為をしてるだけで
実際に昼休みをずらしたかどうかは言ってないしおまえには読めないことなんだよ
でもなぜか妄想で決めつけてるのが笑える アンカミスと判断したんだろうｗ
馬鹿の説明を聞いてみたい >>767
>>768
馬鹿だろお前wwwww
108 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木) 12:13:47.32 ID:H9s0izgO0
じゃあこいつを避けるために
今から仕事に戻って13時から昼休憩にしよっと
なら仕事中にレスしに来たのかなwwwww
やはり今日頑張ったのは嘘だなwwwww
嘘に嘘をかさねて矛盾するのは楽しいか？wwwww
112 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/11(木) 13:05:59.82 ID:H9s0izgO0
すげーなこのマジキチ
こんなキチガイが面接来たら絶対落とす >>769
>>をつけろwwwww
顔真っ赤で連投してるとすぐ忘れるよなお前wwwww
もうこれで何度目だwwwww 771は相当頭が弱いようだね
こう書いただけでアンカーミスだってよ
ついでに770も意味不明なコピペだな >>772
wwwww
馬鹿が開き直ったwwwww
一生やってろwwwww <<774
↑
こういうアンカー打つと喜びそうｗ
こいつ園児みたいな反応 >>775
それは君だろ
今後はアンカすら打てない無能として恥をさらす道を選んだのだな
カアイソウ デブデブ言われてストレス溜まったキモデブが大暴れｗ >>683
がんばってるね、俺も炭酸で痩せた口まだダイエット中なら維持考えた食事も組み立てておくといいよ
4年たつけど毎日1.5Lを1~2本人工甘味料炭酸飲んでるが維持してるし問題ないな。
当時、歩き程度の運動でも和菓子（乳入ってないもの）1個程度食べてたな
ただし食べるのは朝から昼食後1時間くらいの間限定で時間外れたら食べないけどね
何かを使って気分的余裕が持てる方がやりやすい。
>>684
炭酸飲料のみながら体重半分落としたが食欲暴走してないな。
調べると確かに、暴走、糖尿って腸内フローラに影響でるってあったね。
食事は水溶性食物繊維多めにとるようにしてるから大丈夫なのか、体質なのか。
>>707
動物性脂肪の中の乳性脂肪だけ代謝できないのダイエットで食べ物考えるようになってようやくそこに行きついた
毎日コップ1杯程度の低脂肪乳しか飲んでなくてもLDLが255だからねそれが止めたら境界値以下になるんだから
体質ってめんどい。
>>720
怒りっぽいは別としてカルシウム不足は骨に影響するからしっかりとらないとね。
骨に衝撃（運動で）をあたえると出るホルモン、オステオカルシンがダイエットにいいと。
合わせて大豆イソフラボンとってると効果アップするようだ。
前にNHKでやってた。 >>781
はいオウム返し
発達障害は同じこと繰り返すだけ >>783こいつはしつこすぎるよ
はたから見ても不快 >>782
意地になって反論してるみたいだけど画像でも晒してごらんよ
あと骨の話をおまえはしてるがカルシウムは不足しにくいしマグネシウムのほうが不足しやすい
さらにビタミンDも最近は不足してる人が多いしビタミンKも納豆あたりから摂ったほうが良い
おまえのような知識のないやつはカルシウムだけ摂れば骨が強くなると思ってる
まさに周回遅れの知識 >>784
無職に対して正しいレスをしてるだけだぞ馬鹿 >>786
意外と俺は腹が減らないがこの時間はアルコールは飲みたくなる このように俺が正しい事を書くとデブは気に入らないらしいｗ うわぁ・・・即レスきた・・・
張り付いて監視してるのか・・・・
さすが引きこもり・・・ 構うなよ鬱陶しい
いちいちレスつけるから調子に乗るんだろ、なんのためのワッチョイだよ 情弱馬鹿は正しい事を書かれる事がストレスらしいけど
そんなんだからデブなんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
