0207名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:01:33.67ID:jzgfBE67 >>206 ダイエットする時に痩せながら筋肉付けるのってプロでも無理だよ? ライザップは出来るだけ落とさないようにしているだけで 体重が落ちる時にはやはり筋肉は落ちてしまう 有酸素運動をすると筋肉は落ちる ジムに通っているならそう言われなかったの? 俺は作って貰ったメニューはマシントレーニング30分+有酸素運動30〜60分だけど 「ダイエット中は筋肉はどうしても落ちてしまいます」 とトレーナーから説明を受けたんだけど?