0086名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/10/29(月) 19:12:24.32ID:O5lm02JH今年50のBBAですが
ここ1年ゆるい糖質制限と1日1万歩計と超ゆるゆるヨガを週3で
51kg→42kgまで痩せたよ
体脂肪率も22％から15％
テキトーでも続けることが大事と実感
探検
40歳以上 女性のダイエット 2
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今年50のBBAですが
ここ1年ゆるい糖質制限と1日1万歩計と超ゆるゆるヨガを週3で
51kg→42kgまで痩せたよ
体脂肪率も22％から15％
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