0253名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/22(火) 14:28:07.28ID:3MSc33s1 便秘になってから食物繊維摂るのは逆効果だよ 便秘は腸の疾患なんだからなってしまったらお粥やうどんなんかの消化にいい温かいものを食べないと