【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3d-JH3+) 2018/08/23(木) 22:48:36.46 ID:5dU1fCSE0]

160cm BMI18.5 推定47.4kg
47.4×28%＝13.27kg脂肪
160cm BMI22 推定56.3kg
13.27/56.3kg＝0.235 体脂肪率23.5%

9kg筋肉が足りません