0556名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d34f-krBU [60.49.82.179 [上級国民]])垢版 | 大砲2018/08/08(水) 17:14:13.25ID:iyBXorL/0 >>551 具体的に初めてからどのくらいの間なら筋肥大できるんだろうねー いまで初めてから三ヶ月で、まだ脂肪減少と筋肥大を両立できてる気はする 実際に上げられる重量が増えてるし 一ヶ月くらい試行して、見た目上筋肉量が増えてるかどうかで判断するしかないかね