筋トレの後、有酸素運動すると翌日の体脂肪率が2％近く上がるんだけど何故だろう？
タニタの手足タイプの体組成計だけど、骨格筋量と体水分率が減って体脂肪率が上がる
筋トレのみの時はそんな事ないんだけど
二、三日するとだいたい元に戻る
有酸素運動で体の水分が減ったってだけ？
筋肉が減ったのかと不安になるんだけど