一日一食【1日1食】 5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/16(月) 07:41:20.02

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/29(土) 23:52:00.75

鯖缶、サラダ、ビール、枝豆、お茶漬け

1400kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:41:41.12

>>489
だからだろ。基礎代謝量より食べないと貯えモードになって筋肉から減るから痩せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:44:04.83

もしもの時の予備燃料（脂肪）無視して、筋肉をエネルギー源にするなんて生物（イキモノ）としてオカシイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 00:52:34.50

ダイエットしても脂肪が減るだけで筋肉は減らない

減らないのに筋肉が減るというウソつきに騙されないようにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 01:05:40.17

コーラ飲みすぎた
お茶に戻す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 02:13:50.35

＞脂肪が減るだけで筋肉は減らない

これも嘘

基本、予備燃料（脂肪）が減る
血液は体重の1/13、なので、ある程度減る
軽くなれば必要な筋量減るので、筋肉もある程度落ちる
身が細くなるので、それを包む皮組織もそれなりに減る

部分痩せもないけど、組織限定痩せもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 02:33:42.43

またウソを重ねる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 02:36:18.33

まぁダイエットしても脂肪から減るから安心