一日一食【1日1食】 5

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/08/08(水) 23:54:19.01 ID:G26Jha/H]

相当低体重か、一食でカロリー摂りすぎてんじゃない？
アラフィフで1食1000kcalにしてたら体重減りすぎてBMIが15とかになってしまい、仕方ないから朝晩野菜ジュースや豆乳飲んで補填してる
1食どんなに頑張っても1000kcal以上は無理