【ドイツ生まれ】FREELETICSで格好良く痩せよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 13:57:19.66

Q.Freeleticsって何？
A.ドイツ生まれの自重筋力トレーニングプログラムのこと。

Q.むっちゃきついんやけど。
A.正直言ってめちゃくちゃキツイです。だけど15週間で間違いなく君は生まれ変わる。本当の君になる。フリーレティクスは単なるスポーツじゃない。ライフスタイルだ。

Q.ワークアウトするスペースが無いのでできません。
A.家でも公園でもできるよ。

さあ皆で鍛え痩せるんだ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/13(月) 13:10:29.61

以前ちょっとやってたけどやめて、健康のため痩せないといけないから再開した。ヘタレだから無料の範囲内で週２回だけ。
狭い場所でできるのがいいね。そこら辺の公園でもいいし、ジャンプとかしないなら部屋の中でもできる
ビジネスとしても頑張ってる。アプリのデザインも渋いし、SNSとゲームの要素が入ってて毎日でもやりたくさせる雰囲気づくりが実にうまい。標語みたいなのも面白い。
日本でも受けそうなんだけど、あんまり流行らないのは何故なんだろう。狙い目がストイック過ぎなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/16(日) 07:01:01.05

1年やって10キロ痩せた。
レベルあ50を越え今度は筋肉を付けたいのでやめた。
有酸素の要素が強いのと一回の時間が長すぎて筋肉量がなかなか増えない。ただ運動習慣を作ってくれたことには感謝してる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/18(火) 19:12:14.81

インストールしてみた
取り敢えず1ヶ月くらいで報告することにするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/22(土) 06:43:01.60

これきっついわ
背中痛めてもうた
けどほどほどに頑張ってみる