[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ09【太った?】©2ch.net
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筋トレ終わった後に測るのは体重低めに出る?
測るのはいつも筋トレ後にしてその推移を記録していけば問題ないよね? >>966
毎日同じ条件で測定するっていう継続性が大事。
起床後すぐ、排便後、運動後、就寝前 等々
状況や条件を同じにして継続すれば変化も信頼できます。 このスレッドは1000を超えました。
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