[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 09:35:44.07

今日の体重を書き込んでね。
できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 09:38:13.69

女
160
55.55

減っている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 12:13:51.46

女
157cm
52.3→51.7
筋トレ緩めてプロテイン飲み始めたらまた落ち始めた
でも絞りたい肉まだまだある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 21:59:39.30

>>161
先週の月曜から朝食を蕎麦雑炊とおかずから、プロテインと少なめおかずに変えてるんだった。
間食がちょっと増えたのもあるのも注意しないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 22:25:09.41

【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】26.2

久しぶりの44kg台
原因はたぶん、仕事中に金平糖１袋丸々食べたこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 08:31:10.36

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 09:21:05.80

女
160
55.55

キープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 11:53:11.89

>>115
152
57.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/20(月) 20:57:15.97

【性別】女
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 00:33:04.82

ダイエット開始時１週間前１６２ｃｍ６７．８ｋｇ
２日前６６．５
今日６６．２
徐々にだが減りつつある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 00:45:12.77

>>163
51.7→50.9
停滞期抜けたっぽい
今日は筋トレやすみにしてプロテイン飲んで就寝
ゴールデンタイムに熟睡出来たらまた違うのかしらね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 07:51:27.21

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/21(火) 22:30:43.84

【性別】女
【身長】160
【体重】43.6
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 07:36:43.94

>>171
50.9→51.2
食事変わらず1日置いて筋トレがっつりやった結果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 08:12:48.99

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/22(水) 14:30:30.17

158
51.3

増えた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 07:19:54.76

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 07:34:31.79

昨日
162　66.2
今日
65.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/23(木) 19:29:28.03

162/52.2

停滞期からの停滞期
まぁ、気長に頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 07:04:21.80

昨日
162　65．8
今日
65．4
炭水化物、脂質、お菓子などの油ものを抜いた
けど一日3食は必ずとってるのに痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 08:49:38.55

太る要素のもの抜いてるんだから痩せても不思議じゃないだろｗ

それと0.4kgなんて500mlのペットボトル一本飲んだら変わる数値だろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 10:25:18.81

158
50.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 11:50:55.46

まあ、そうだが二週間前は58．6ｋｇあったから
週単位でみれば確実に痩せているだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 11:51:50.50

68．6ｋｇだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/24(金) 22:27:00.24

【性別】女
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/25(土) 20:58:50.20

女
160
55.20

一応毎日歩いてるけど減り方ゆるいな
友人と一回飲んだら一気に戻ったから複雑だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/26(日) 08:24:51.02

>>161

2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.6kg
【BMI】21.04
【体脂肪】16.9

1日散歩を休んでの今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.2kg
【BMI】21.24
【体脂肪】17.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/26(日) 16:39:46.77

158
50.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 05:29:21.14

162cm 男　64.8
二週間前は68．6
約4ｋｇ減り
昨日久々にたこ焼きとサイダーを食べたが
大きな体重変動は見られず。1日ポテチ二袋、チョコレート断ちが
どれだけ利いてるか分かる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 07:59:41.05

今日からお邪魔します。
160/51.10

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 08:14:25.72

172/男
72.8
体脂肪18.8%
三ヶ月前は83あったけど58まで頑張るぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 09:48:38.86

>>97
156cm
58.5kg

なかなか減らなかったけど、ここ数日はちょっとずつ減ってきた
彼氏と別れたのでこのまま勢いついて
体重減ってくれればいいなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 14:37:44.71

>>174
52.6→50.6
昨日しっかり炭水化物抜いて運動したらだいぶ戻ってきた
52.6見て体重計るのイヤになって週末解禁で好きなだけ食べた割には増えてなかったラッキー
このままあと2キロ踏ん張りどころ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/29(水) 22:14:28.65

>>190
162
51.50
+400グラム
敗因は残業イライラからのシュークリーム2個食べ。反省

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/29(水) 22:54:18.90

【性別】女
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 09:31:18.89

>>192
156cm
58.2kg
微量ずつではあるけど減ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 11:52:42.06

>>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で４キロ近く減ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/30(木) 19:48:50.54

>>194
162
51.40
-100㌘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 12:50:58.85

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 13:53:17.13

158
49.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 19:05:53.27

>>198
162
5000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 20:32:39.05

162
53.2

リバウンドしたぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 23:18:51.44

【性別】女
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2

飲み会でビール４杯飲んだ＆１リットルくらい水飲んだあと
普段はご飯と風呂の前の測定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 05:34:05.51

>>193
50.3まで戻ってきた
生理きたし週末は筋トレ内ももだけにしてゆっくりしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 08:14:57.93

>>197
162
64.4
変わらない。停滞期というやつか。
２日連続でたこ焼きやパンを食べたのが悪かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 09:59:27.88

>>196
156
57.8
初めて57kg台の数字を見た
59からなかなか動かなかったので
本当に嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 10:17:26.42

性別:男
身長:174
体重:87.2
体脂肪率25.7%

ひと月前は体重93.5の体脂肪28.5%
まだまだ頑張るで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 14:46:40.41

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/01(土) 23:28:49.96

【性別】女
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 07:34:14.37

160
46.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 08:33:46.52

159
47.8
23.6%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 09:03:59.79

>>187
2日前の散歩後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.8

今朝の散歩後、朝食前
【体重】63.4kg
【BMI】21.31
【体脂肪】15.8

ジョギングができるようになってから、体脂肪率は下がってきたけど、体重は増加傾向。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 10:22:11.95

163/47.3
なぜかいつも休日だけ平日より1kg減るので平日にこの体重になるためにあと1kg痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/02(日) 23:34:34.25

>>201
162
50.60
リバウンド再び
もう疲れたよパトラッシュ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/03(月) 10:58:21.25

>>205
男　162　63.8
二年前ぐらいの体重まで戻ってる
このまま学生の頃の58ｋｇまで戻したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/03(月) 12:03:26.02

160
46.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/03(月) 12:11:44.01

>>206
156/58.1
思い立った時にウエストを測るようにしてるんだけど
12日間で2cm減ってた
嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 08:48:25.15

162
70.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 08:48:56.61

162
70.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 12:10:52.55

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 13:42:15.25

158
49.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 22:25:39.09

【性別】女
【身長】160
【体重】43.0
【BMI】16.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 06:57:28.50

>>211
159
47.5
23%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 08:48:58.31

>>204
昨日朝49.8
今朝50.8
久々筋トレがっつり
前後1～2キロは想定内としても50割った時は嬉しかった
ランニングしたいけど睡眠削るしか時間割けないのが悩みどころ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 11:16:02.43

>>215
162　64．1
太った。
昨日ソ○ジョイ二本と玄米ブ○ン食べたのが原因かもしれない
糖質はやはり太る元なのか
決してカロリー超過してるわけではないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 12:24:53.01

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/05(水) 12:33:25.54

【キューバ米大使、浅田真央】　オウムも使用マイクロ波、戦艦大和に搭載予定だったマグネトロンが原型
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536114063/l50

汚いぞ、韓国フィギュアスケート！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/06(木) 12:53:16.10

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/07(金) 06:21:42.13

>>225
162 63.5
白米→餅に変えてみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/07(金) 12:04:10.88

160
46.4
玄米もいいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 07:26:39.59

>>223
159
47.5
23.1%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 08:20:38.79

>>212
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】15.6

久々の62kg台。
平均体重のグラフが1年間ずっと下向きだったのに、9月に入って上向きになってしまった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 08:45:01.31

>>230
玄米よさそうですね。参考にします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 08:58:17.83

160
46.4

**35歳 男性** · 2018/09/08(土) 16:49:50.65

65.0
22.1
21.6％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/08(土) 21:04:10.40

【性別】女
【身長】160
【体重】42.6
【BMI】16.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/09(日) 11:02:29.83

160
46.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 06:17:32.93

>>229
男　162 63.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 10:08:04.25

>>217
156/57.5
体脂肪31.4%
ちゃんと減ってる嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 10:41:12.59

160
46.4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 10:42:40.57

>>224
今朝50.3
先週はプランクのみでランニングを1日置きで始めた
体脂肪がグンと落ちて18%台にきたけど足が全然痩せない、、、
スキニーパンツのシルエットを綺麗に見せたいのに太ももとふくらはぎが邪魔をする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/10(月) 18:16:14.92

155cm
36.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 12:52:04.50

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/11(火) 19:00:28.66

155cm
35.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/12(水) 06:24:16.35

>>231
159
46.7
22.6%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/12(水) 08:45:25.03

>>168
152
56.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/12(水) 12:01:36.29

160
46.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 11:13:17.70

女
168センチ
54キロ

先月は56キロだったから順調。
１日おきに筋トレとジョギング2キロ。
主食をお粥にしたら、快便！体重もスルスル落ちてきた。頑張ろう！ジョギングも少しずつ距離伸ばそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 12:05:59.15

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/13(木) 23:43:39.47

>>238
162　64．0
ここ一週間体重の大きな変動が見られない
ダイエット一か月前までは68キロだったから少しは痩せられたが
油もののスナック菓子、チョコは一切食べなくなったが
ダイエット前のカロリーを気にしない食生活に戻りつつある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 06:44:45.26

朝　61.3　㎏

今日からダイエット開始したいので
体重記録する
頑張るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 12:09:19.01

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 20:39:31.63

>>250
162 63.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/14(金) 21:59:14.97

>>244
155cm
35.8kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/15(土) 07:23:31.93

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/16(日) 08:54:04.59

160
45.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/16(日) 13:48:42.45

>>245
159
48.6
23.6%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/16(日) 23:52:55.30

158
49.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 08:34:27.40

>>232
ジョギング後、朝食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.6

体脂肪率はちょっと増えた。
ただ、寝起きだと18%台だったり、
夜帰宅後だと14%台だったり、1日の中でも変動が大きい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 15:10:18.83

160
46.0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/17(月) 21:27:11.00

>>253
162 63.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/18(火) 12:02:00.11

160
46.6