運動ってうまく集中できると本当にサッパリするね。
っても私は筋トレ＋トレッドミルで30分歩ける程度だけど。
ダメな時は集中できなくて何分歩いたかに気が行き過ぎて無心になれない。
なんかふらふらして手すり？にぶつかるし。
そしてこの前試しに走ってみたら膝壊した。