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エアロバイク 57台目
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d265-wwew)垢版2018/06/28(木) 18:43:17.37ID:vEiCP72s0
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 56台目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519059822/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6557-+5T/)垢版2018/09/26(水) 13:47:41.25ID:Bv2MiK9v0
エアロバイク三日目
眠さと空腹感がすごい
0681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-SBpF)垢版2018/09/26(水) 14:56:56.25ID:2mz1edLfp
>>659
レスありがとう、インナー注文してみました。楽しみ
これでダメだったらゼロクッション試してみます

>>673
テーブルがついてるやつかな？あれすごく便利そう

同じ機種ではないのですがHORIZONのcomfort3を持ってます。携帯立てて置けるし飲み物も置けるし静かだし気に入ってます
自分はお尻が痛いけど家族は痛くないそうなのでそこは個人差のようです
0684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8670-eIsl)垢版2018/09/26(水) 18:04:19.43ID:Ejel5Epz0
アリンコの折り畳みの奴が調子悪くなったので据え置きの6200に変えたんだけど漕ぎ易さが全然違うのね
ペダルが大きいのと足固定のベルトがあるだけで凄く安定して漕げるようになったよ
0689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 065d-F7m0)垢版2018/09/26(水) 23:32:00.34ID:n1fjZKdo0
>>687
様子見ながら徐々に負荷をかけ、時間を伸ばして行くのがいいでしょう。痛ければすぐやめること。
無理は絶対しない！

オレの場合膝蓋人体損傷で人工靭帯入れたんだけど、エアロバイクはリハビリに最適だそうだ。
0690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6557-+5T/)垢版2018/09/26(水) 23:46:02.42ID:Bv2MiK9v0
>>687
良くない気がする…
まだ水泳のほうが膝への負荷が少なそうじゃね？
0693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb2-VGue)垢版2018/09/27(木) 07:27:23.89ID:4GgJSQEj0
10段階での7くらいの負荷で時速13くらいで漕いでたけど
負荷軽めでスピードを保ったほうが足痩せにはいい説があるのね
今日は負荷5で時速18を切らないように漕いでみた
はじめて汗だくになるってレスの意味が分かった
20分でもきついや
みんなは負荷どうしてる？
0699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-dW/M)垢版2018/09/27(木) 11:50:38.30ID:E5irRdPmd
エアロバイクやるようになってから仕事中ものすごく腹が減る
これは多分正常だよね？
体がカロリーを欲していると判断して食べることにした
0701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-dW/M)垢版2018/09/27(木) 12:04:32.42ID:E5irRdPmd
>>699
補足自己レス
体重を落とすことだけが目的じゃなくて、体力アップしながら健康的に脂肪が落ちればいいかなっていうスタンスです
0702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa4b-MWjI)垢版2018/09/27(木) 12:06:02.18ID:9noN/xtia
>>699
そこで少しだけ食べて我慢する
0707名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-UEhl)垢版2018/09/27(木) 16:51:43.94ID:MGlyAi2sK
自分も朝晩30分〜40分で漕いでる


アルインコじゃ体重オーバーのクソデブだけど、ワケわからんメーカーのエアロバイクにした
もうちょっと調べればよかったかなぁ
スピンバイクとかあるんだな
取り合えず早々に壊れない事を祈りながら頑張るわ
0708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-ClIk)垢版2018/09/27(木) 17:10:14.46ID:wl+Oak1x0
>>705　どうも。継続させますわ
1回30分縛りがあるから1日3回計90分やってます
ちなみに手首固定させ肘を内側外側に回しながら漕ぐと（胸筋刺激）心拍数なぜかあがるｗ
一気に130超えたり150いったり。なんだこの現象は。
0710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-dW/M)垢版2018/09/27(木) 20:14:39.28ID:E5irRdPmd
>>702
加減が難しい笑
今まで全く運動してなくて、朝飯抜きが当たり前だったけど、しっかり朝食とるようになったよ
0712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf18-Mykq)垢版2018/09/27(木) 21:33:51.42ID:Q/FcZAun0
>>705
胸バンド式心拍計で測定してその症状が出るなら不思議だが、手首に巻いた光電式計測では被測定部に関連する部位を内転外転させれば心拍が不正確になると思います、
私のfitbitもたまになるが、胸バンド式で同時に測定してる測定値ではそれは発症しない。
0713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa4b-MWjI)垢版2018/09/27(木) 21:40:12.45ID:bkt6Avf4a
>>710
3食取るのはいいこと
食べながら満腹になるのでは無く満腹にならない程度に食べて少し時間おいて満腹感が感じられる位がオススメ
0714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-dW/M)垢版2018/09/28(金) 00:11:39.59ID:vHHtOFE/d
アルインコAFB4309WXの上半身を鍛えるやつ使ってる人いますか？
今日初めて使ってみたらなかなかいい感触
ムキムキにはならないと思うけど筋トレへのならしとして使えそう
0717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d771-S4i9)垢版2018/10/01(月) 02:03:10.28ID:1DwsNpai0
100均のPC冷却シートと、4枚入りの耐震マット×2
冷却シートを折りたたんで、耐震マット計8枚を挟む
ジェルパッドもどきの出来上がり
あとはサドルに置いてカバーか何か被せれば完成ー
0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1751-S4i9)垢版2018/10/01(月) 02:07:55.42ID:5Ql9+yjZ0
鉄人倶楽部のデスク付欲しいけど、
身長165cmではペダル距離が厳しくて背もたれが使えないってレビューがあって悩むわ

ちょうど170cmくらいなんだがこれなら一番低くすれば背もたれによりかかれるんだろうか
どこかで試せれば良いんだけど
0719名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-ClIk)垢版2018/10/01(月) 13:33:06.22ID:4QJWzIwg0
漕いでるときは膝の疲労とグリップ握ってるせいで
ＰＣで動画見る〜集中して見づらい
好きな音楽ー聴きなれた音楽だと難しい
どうしても意識が手や膝にいくから見る・聞くを集中させるのは難しいなぁ。
結局うつむいて目閉じて漕ぐのみ。
だから目閉じて想像できるものを聞くのが一番かな。
落語やＣＤドラマとかラジオだったり講座トーク　対談トークなりがベストだわ
0720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-dW/M)垢版2018/10/01(月) 15:02:32.70ID:Q59cPD2Xd
>>717
よくわからないので写真で見せてほしいです
0721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17f5-uhLh)垢版2018/10/01(月) 17:07:24.57ID:gQUvMFZz0
>>669
コナミのやつでそんなのがあったようなS-BODYだっけ？
スマホとかタブレットの充電できるやつがあった気がする。


最近アマゾンからハイガー産業のスピンバイクの新しいやつで
カイザーのM3と同じ機構の渦電流？？のものの宣伝が届いたんだけど

静音性抜群で摩耗する部分がないからメンテフリーとか喧伝してたんだけど
やっぱあれかな？
ハイガー産業のやつだしハンドルとかぐらぐらしだすのかなあ？

持ってる人いないよね？
0726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9757-S4i9)垢版2018/10/01(月) 23:58:37.21ID:wr9NnPfV0
いつも帰宅するのが深夜になってしまうんだけどエアロバイクを始めたい
amaoznで静音を謳っているアルインコのやつのレビューで「気になるレベルで異音がし始めるようになる」というものがおおくて不安
安定して静音を保てるエアロバイクないかな？出来るだけ安いもので
0727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-hbXK)垢版2018/10/02(火) 00:09:41.00ID:AtxnurIc0
>>726
ヨガマットひいてアルインコAF6200置いてるけど、下に響きそうなほどの音なんてしないけどなぁ
電子レンジが作動している音の方がよっぽどうるさい位
テレビ付けたりして音が誤魔化せない程のしーんとした環境なら厳しいのかね

気になるほどの異音が出始めたら交換か、酷使してるなら買い替え時だと思うんだけど…
0728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57da-d9gY)垢版2018/10/02(火) 00:28:38.68ID:3BZMu0MJ0
>>726
コナミの乗ってますがほとんど無音で振動もないです
ある程度のお値段出さないと耐久性や音の問題は仕方ないですよ
ついさっきまで汗だくになるほどブン回してましたが隣や下の家族からは何も言われないですね
安いアルインコも最初は静かなのでうるさくなったら買い替えと割り切って使うのもいいかと
0730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-uWK5)垢版2018/10/02(火) 04:49:19.98ID:n3PG8rEap
コナミaiは漕いでる事自体では気になるような音は出ないんだけど、
終了時のピーピー鳴るやつが鳴る前にリセットするしか防ぎようが無いのがなあ
なんであれ音量調節なりオフなり出来ないんだろう
あれのせいで夜に漕ぐ時は手動で負荷下げてクーリングしないといけない
0732名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-dW/M)垢版2018/10/03(水) 00:30:08.31ID:pnj2ydkgd
エアロバイク買って10日
いやー、いいですね
弱虫ペダル(アニメ版) 観ながら漕いでると捗る
もうすぐインターハイ終わるんだけど、そのあとってないの？
0734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc4-Mykq)垢版2018/10/03(水) 10:34:57.27ID:E1p0ZDGp0
弱い負荷でダラダラ漕いだらそんなもの
以前サポートに問い合わせたらアルインコの負荷はW数値は独自規格と言われたよ(ケイデンス60のときの値を基準にしてどうのこうのとと言っていたけど、忘れました)

aiで心拍120あたりで漕いで60分で400kcalに行かないくらい
0735名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-aQox)垢版2018/10/03(水) 12:11:32.59ID:uO04/yft0
以前アリンコの普通のタイプのエアロバイクで体重１０ｋｇくらい落としたんだけど
引っ越しして自室が狭くなって置けなくなったので他の人に譲ってしまって…
最近体重増えてきたのでまたエアロバイクで痩せたいと思ったんだけども
ペダル単体のタイプでも効果ある？
便利そうなのに意外とみんな使ってないようだし・・・買わないほうがいいんかな
0739名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1762-aQox)垢版2018/10/03(水) 13:38:23.72ID:uO04/yft0
>>736-738
ありがとうございます！
うーむ、残念だけど他の方法を探すことにします・・・
0740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f6d-ZMS8)垢版2018/10/03(水) 14:05:41.29ID:0BR+zhpt0
https://www.amazon.co.jp/dp/B079P8KWW2/

ペダルのみのやつってコレ？
弱った年寄りなら負荷は十分かな？
親がステロイドが原因の糖尿病で適度に運動しなければならないんだけど
転倒のリスクが出て来たからコレ系の物を買ってあげようか考えてるんだけど
スポーツ店行っても置いてなかったから触れなかったんだよね
0741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff73-6EBD)垢版2018/10/03(水) 14:17:11.52ID:/Rmogp/+0
短時間集中でマジ漕ぎするなら向いてないな
テレビや勉強しながら何時間もユルユル漕ぐなら尻痛の心配がなくて逆に向いてる
でも長時間漕ぐなら時間制限のない機種じゃないと寿命は短いかもよ
0742名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57da-d9gY)垢版2018/10/03(水) 16:01:52.25ID:FDyFICUs0
うちの母ちゃんアルインコの使ってるよ
椅子選ばないからながら漕ぎにかなり向いてると思うわ
軽く汗ばむ程度なら問題なく使えますよ腕の運動もできる
そもそもガチ漕ぎするための道具じゃないしね
0743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97a1-xFyY)垢版2018/10/03(水) 20:07:27.82ID:1xccNtW40
>>734
> aiで心拍120あたりで漕いで60分で400kcalに行かないくらい

EZ101で負荷12、70分で500kcal
（カロリー設定で漕ぐ場合は501kcal以上はセット出来ない）

コナミは負荷*0.6がメッツだから、メッツ表で体重換算すると
58kgくらいが本体表示の消費カロリーになっているみたい
0753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 96c4-WfaS)垢版2018/10/04(木) 10:14:58.99ID:DEG4DHc60
本日開店直後問い合わせた結果

座間店6台在庫 在庫なくなったら再入荷なし
尼崎店 京都店 在庫あり
いずみ店在庫なし
あとは各エリアで直電で聞いてくれ
店舗間での在庫の融通はしないそうです
問い合わせは
ホライゾンのスピンバイクと伝えるより
「アイテム番号 111214」と伝えればパソコン見ながら答えてくれます
以上
0755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-KnFe)垢版2018/10/06(土) 16:11:17.59ID:0G0x0gtUd
テスト
0757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d457-x8Q5)垢版2018/10/06(土) 22:18:51.84ID:BwMWSO6I0
脂肪は落としたいけど筋肉はなるべく落としたくない
むしろ筋肉つけたい
動画みながら軽負荷で長時間ペダルまわすのって↑の目的に反する？
0758名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e280-OL9m)垢版2018/10/06(土) 22:47:01.42ID:FvU+K1Eb0
軽負荷で長時間まわすといわゆるLSD走と同じ効果が出ます
筋肉の毛細血管が発達して筋持久力がアップします
遅筋が活性化されて速筋はむしろ減ります
遅筋は速筋に比べて断面積が少ないのでむしろ脚は細くなります

筋肉をつけたいならエアロバイクだけじゃなくてスクワットなどの高強度の運動も取り入れたほうがいいでしょう
0760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b7b-hMf/)垢版2018/10/06(土) 23:35:13.88ID:RdiaZpCP0
仕事の関係で週一くらいしかジムに行けず、ジムに行ってもバイク乗るばかりだから、ジムやめてアルインコの買って自宅で毎日漕いだ方がいいかなと考え中

ジムやめて自宅バイクに移行した人いますか？
0761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d457-x8Q5)垢版2018/10/07(日) 00:57:21.45ID:COXFAED/0
アドバイスあざっす！
アリンコ最大負荷8にチャレンジしてみた
30分漕いでクタクタになりました
楽に高ケイデンスで回せるようにがんばるよ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb4-Tbgj)垢版2018/10/07(日) 06:45:38.82ID:GKmN+WOS0
>>760
おれだ
自重トレとアルインコに移行した

マシンがないと自重トレはやること限られるけど、有酸素運動としてはクロストレーナーの時と汗のかき具合は変わらないし、ジムへの移動時間がなくなったら少し時間の余裕ができたのが嬉しい
0764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266d-kArq)垢版2018/10/07(日) 10:26:55.18ID:2Fj7TY750
昔は厚生年金か何かの事業で月会費3150円の温泉付きジムがあったから仕事終わりにほぼ毎日通ってたけど
事業仕分けで潰されてマシン買うようになったな
コナミとか朝日とかあるけど流石に月1万はキツイ
風呂代とか考えたらタダ同然だったのにな
0767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b7b-hMf/)垢版2018/10/07(日) 17:22:05.45ID:Klx0ZDE90
>>759です

レスありがとうございます。ジムから家でのバイクに移行された方結構いらっしゃるんですね

静音というのと電磁負荷方式でアルインコのAFB7014を購入しようと考えているのですが、amazonを見ていたら上位機種っぽいAFB7218というのを見つけました

ただレビューが全くついてなくてアルインコのサイトにも製品情報が載っておらず、何故なんだろうと思っているところです

どなたかご存知の方いらっしゃいますか？
0772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21f5-iVdx)垢版2018/10/08(月) 11:19:05.34ID:kSpOIUV10
>>767
単純にまだ出たばかりだからとか？
取り扱い開始が7月23日からになってるね。
ただ公式のところになにもないのは不思議だね

他のとこで見てると連続使用が60分になってるのかな。
常時チェックしてなんかわかったら書き込みます。
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