0290名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/08/15(水) 19:18:36.10ID:1ilvlrg+ >>289 それであまりに太ってると言うと世の中のオバハンは大デブばかりになってしまいます まずは食事の見直しとウォーキングでしょう 歩き方見直しながら週3回×30分 あとは自転車買ってサイクリング そんなんじゃジムにも行っても続かないのは目に見えてる 若いのに言い訳ばかり