0838名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/12/06(木) 08:03:03.19ID:HM8Afeo9 ジジババみたいにスーパーとかパチンコ屋、病院で歩きまくれば良い、階段も有るから負荷はただのジョギングより高くも出来るよ