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体重別スレッド90kg~101kg part5
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/16(火) 01:54:51.42ID:4/4FYwAm
減量はスピード重視みたいな風潮やめれ
必要な栄養素が欠乏してハゲ(までいかなくても薄毛になったりとか)るぞ
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 05:45:21.10ID:w1efr9O8
>>560
7月中旬からダイエット初めて101.5kgスタート
今は93kg
9月は食べちゃって1kgも落とせなかったのが失敗
0563ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/20(土) 08:58:03.62ID:FJ/8WDju
>>562
プロが評価してやるけどそういう9月のように体重の踊り場を作ることは大切
逆に7月8月はペース早すぎたのは失敗
0565ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/20(土) 14:33:23.74ID:FJ/8WDju
昔93キロにまで太ったことならあるぞ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 18:03:02.65ID:27s2jR4j
太るプロやで
一ヶ月かけて97から90まで行けたけど
停滞入ったっぽい
来月までに85行きたかったけど
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/20(土) 18:11:58.35ID:fj68ThKa
よく考えたらMAX106キロなったことあるけどそれも８年ぐらいかけて到達したんだよな俺
半年で70後半まで落としたけどやっぱ太るのってある意味才能だよな
スポーツ選手とか相撲取りとか大変だわね
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 00:34:35.09ID:gORlRAsY
>>568
あんた痩せるプロだよ
0571ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/21(日) 16:55:44.17ID:LocO5TS2
体重は70キロ超えたぐらいでずっと推移してたんだけど禁煙したらジワジワと太り始めた
80キロ超えて85キロ超えてどこまで太るか試してみようみたいな感じになって93キロになった
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 23:09:33.57ID:DoFfPsDF
矢部太郎が体重41kg
1日の食事 夜だけおにぎり一個 みそ汁
ぶどう3粒だけしか食ってなかった270kcal
腹減らないのが不思議だ！
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 07:28:23.94ID:ASGqggNl
身長が180以上ある奴ならまだしも
170cmや160、ましてや女で90kg台いっちゃう奴って人間的にだらしないんだろうな

何日も同じ服着たり部屋がすげえ汚かったり常にパンツにウンスジとか付いてんだろうな
人間的にだらしねえから
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 12:58:27.75ID:jwSuMrmi
正に妊娠出産で激太りした
妊娠期間の半分以上をベッドの上で寝たきりで過ごし(トイレもベッドの上)、産後は母乳を出せと食いまくり…
落ちた筋肉を鍛える所からだから頑張らないと
0579ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 13:04:41.84ID:EcFj4mr+
insta見ると妊婦もジムで鍛えてる人がいるぞ
何言ってんだ
0582ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 13:34:38.00ID:EcFj4mr+
デブ特有のよくわからん言い訳をしてるからだよ
病気だから～とかならわかるけど妊娠出産だよ自己管理のなさによって太ったと解釈出来る文だろ馬鹿
0584ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:06:41.47ID:EcFj4mr+
思ってない
逆になぜそう解釈しただろうと思ったのか謎

言っちゃ悪いけどデブって頭が悪い
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:09:52.01ID:fgrtU6WF
妊娠中に切迫とかで入院したんじゃないのか？
それだったら自己管理もクソもないだろしゃーないやつだぞ
筋肉落ちてデブったところから痩せようと頑張ってるだけえらいと思うぞ
0586ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:12:39.70ID:EcFj4mr+
太り過ぎて脳がやられてる馬鹿相手なので繰り返し説明すると　　　　　
>>582に書いたように病気ならしかたないが578の説明では病気だから太ったと書いてない
妊娠出産を原因にして太ったと書いてある

ホントデブは馬鹿だな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:13:03.29ID:jwSuMrmi
>>584
まず自己管理出来てないって解釈されたのが謎
だから
「妊娠中ずっと自宅でじっとしててトイレもボトラーなダラダラ妊娠生活」とでも曲解されたかと思った
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:16:51.16ID:jwSuMrmi
ああこの人病気以外で太るのは馬鹿扱いなんだねwww
じゃあ私は馬鹿じゃないわ良かったー

構ったらダメな人だったか
0589ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:16:53.75ID:EcFj4mr+
>>587
自己管理が出来てないから太ったんじゃねーのか？
原因はなんだよ

くだらん解釈ばかりしてないで書いてみろ
0590ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:18:24.40ID:EcFj4mr+
>>588
かまったら駄目な人ってのは自己投影だろうな
つまりおまえは日常でそう思われてる存在ということ
0591ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:19:13.76ID:EcFj4mr+
あとデブは品がない

なんだよボトラーって寝たきり老人かおまえは
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:24:41.88ID:jwSuMrmi
全レス顔真っ赤で草生える
>禁煙したらジワジワと太り始めた
>80キロ超えて85キロ超えてどこまで太るか試してみようみたいな感じになって93キロになった
んでそこから戻れてない自分こそ自己管理出来てない馬鹿なのにねwww自己投影乙！
0594ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:26:43.41ID:EcFj4mr+
どこまで太れるかチェレンジすることは普通の人はしないけど俺はした
太ることは才能というけど簡単に太れるじゃんという結論が出た

というか反論出来ない奴っていつも顔真っ赤って言葉使うよね
こちらは常に涼しい顔なのにｗ
ちなみに筋トレの時も涼しい顔でやりますｗ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:41:13.48ID:jwSuMrmi
>>594
暇だから私も赤くなっとこ
てか93kgで諦めてイキッてるの？100kg越えてからが才能じゃん
才能あるなら100kg越えてね
0596ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:47:53.83ID:EcFj4mr+
食べるだけの作業なので100キロ超えるのは簡単です
でも見た目と動けなくなるからやめた
0598ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:53:54.32ID:EcFj4mr+
> かまったら駄目な人ってのは自己投影だろうな
> つまりおまえは日常でそう思われてる存在ということ

これ当たってるだろうなｗ
0599ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 14:55:07.22ID:EcFj4mr+
まあキチガイならコテつけようぜ
どれぐらいキチガイなのか観察してやるよ
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:58:51.42ID:jwSuMrmi
なんだ結局逃げるんじゃんツマンネ
動けない程デブってから痩せた方がもっと全方向にアドバイス出来てブログのアクセスも稼げるんじゃない？
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:59:36.66ID:CPpkqSI2
nMt
mNt
MNT
M　N　T
M・・・・O
南戸
ミナト
ミナト名刺のもらいかた連盟　は今年3年目を迎えた重度のダイエットオタク
知識はそこそこですが性格と素行に問題がある(その所為でウエイトトレ板を追い出された)

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ajhSMDNVVnQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20160504/YzFYUmt0N2Q.html/

コテハンをNGネーム登録してください！
相手をしたら最後構ってもらえると判断して飽きるまで粘着されます！(ダイエット板2年以上の粘着荒らし)
0602ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 15:00:58.50ID:EcFj4mr+
>>600
質問！何から逃げた？キチガイのおまえに言っても無駄だけどこちらは逃げてないよ

あとブログのアクセスって何？やりたくないもの、関心のないものを押し付けたいキチガイかな？
0603ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/23(火) 15:02:29.70ID:EcFj4mr+
かまったら駄目な人と思われてるだけあっておまえは変な押しつけをするタイプらしい
価値観の押し付けが激しい奴ってリアルでもいるわ
うざいだけ
0605ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/23(火) 15:06:53.27ID:EcFj4mr+
そしてこのデブは聞かれたことに答えない

> なんだ結局逃げるんじゃんツマンネ

これも自己投影っぽいｗｗｗ
何だこのデブ
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 15:22:19.52ID:CPpkqSI2
コテハン君が好んで使うワード

デブ
馬鹿
願望
妄想
心理
名刺
ニート
アスペ
発達障害
自己投影
自己分析
自己紹介
0607ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/23(火) 15:24:49.24ID:EcFj4mr+
例えば
豆腐を見ておまえは白くて柔らかい
みかんを見ておまえはオレンジ色

みたいに使ってるだけだからな
つまりここでは見たもの感じたものを言ってるだけ
0609ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/23(火) 20:18:53.03ID:EcFj4mr+
馬鹿が多いと書き込み数が増えるんだよ馬鹿
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 20:24:04.75ID:Zpy1GY55
コテハン君の話は底が浅いせいですぐ飽きちゃうんだよなー
botと話してるみたいに毎回変わらない
0611ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/23(火) 21:39:12.31ID:EcFj4mr+
馬鹿は質問が出来ないからな
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/23(火) 23:36:55.33ID:SoTsBApz
くだらな喧嘩
0613ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/23(火) 23:41:48.99ID:EcFj4mr+
デブは馬鹿が多いからね
こうなるよ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/26(金) 04:31:55.77ID:iLCGslWh
>>454だが、90.1キロまで落ちたんで卒業するわ
みんな頑張って
炭水化物とタンパク質はしっかり取って脂質は最低限、有酸素はたまに取り入れるくらいで基本は筋トレとダッシュがおススメだよ
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 09:17:17.06ID:K1VhzyzT
>>621
ここと、次の80キロゾーンは勢いで通りすぎれるぞ
早く70キロゾーンに来い
俺も117キロから今77キロや
おまいが来るまでに60キロスレに移動予定や
わし身長175だから、ほぼ同じや
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 10:34:32.95ID:XOD+1TdK
>>622
ありがとう
もう帰ってこないよ！
>>623
すごい減量ですね
俺は筋トレをかなりやってるからすぐに70キロゾーンは無理かな
でも頑張るモチベになりました ありがとう
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/27(土) 19:09:44.60ID:P2wDInh4
俺は絶対リバウンドしない 今上手にダイエットできてるから大丈夫だ と思ってるでしょう？

わたしもそう思っていましたよw
0629ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/27(土) 19:38:45.02ID:n6PYbFyk
目標体重になったというのはマラソンに例えるならまだ20キロ地点だよ？
後半のほうが長いし重要
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 07:40:04.38ID:iYdyIBdd
>>629
ぐえーーーーそんなーー
0631ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/28(日) 10:17:58.48ID:CkXKnxSj
だって体重の維持にまだ成功してないんだぜ？
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 15:11:54.38ID:iYdyIBdd
涙
0633621
垢版 |
2018/10/28(日) 22:23:06.12ID:I/cDhoGk
以前リバウンド経験あります
なので今回は慎重に、じっくり無理せずやってます

ってこのスレさよならなんだった…
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 10:49:13.68ID:y0MiNaro
体重ってある日ガクって落ちるから腐らず続けるしか無いよな。
冬って痩せやすいの？
医者でも言ってる事が違う
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 11:25:17.60ID:YilYpw55
少食でも落ちない時期と、
普通に食べてても落ちる時期と、
あのタイミングってどういうメカニズムなんだろね。
消費カロリーかな。意識してなくても動く時と動かない時と。
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/30(火) 14:38:20.83ID:9KBATcV5
>>635
理屈だけで言えば外気温が低いので、体脂肪を燃やして熱を発生させようとするから痩せやすくなるはずだが、
実際には外気温が低いから脂肪を蓄えようとするメカニズムも作用しやすくなるはず

食事量もエネルギー消費量も一定、という前提条件を置くなら冬が痩せやすいのは正しいけど、
冬は活動量が低下する人が多いと思うので、一概には言えないだろうね
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 16:06:12.55ID:2My2QFtf
うちの近くのお医者様は、冬は代謝が落ちるから痩せにくくなるって
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 16:10:40.90ID:9KBATcV5
>>638
結局あまり季節って関係ないような気がするよ
夏はなんとなく痩せやすそうだけど、単に汗かきやすいから水分が抜けるだけだろう
ロシアくらい寒くなるならかなりの違いがあるのかもしれんが、日本くらいだとどうだろうね
0640ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/10/30(火) 16:17:17.07ID:zwCLNJSu
>>638
その医者は冬は活動量が落ちるから太りやすいと言いたいだけじゃないか
外で遊ぶのは夏が多いし飲み屋も2月は一年で一番空いてると思う

まあ医者だから合ってるってのはないよ
ただ資格持ってるからおまらより少し賢いってだけだ
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 17:28:47.98ID:YrQSQ9RV
食べる物を季節で変える人は痩せたり太ったりするかもな
俺は冬になると水炊きばっかだから痩せ、夏になるとカレーばっかだから太る
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:37:16.08ID:eNAZNhWr
冬は体を温めようとして自然に代謝が上がると聞く
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 20:50:29.63ID:B0LWUyKE
うん 冬の方がエネルギー使われてる感覚ある
寒いときに空腹が過ぎると身体の芯から危ない感覚がある
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 08:59:11.37ID:SGFw+sY1
デブエリート目前の98.4kgからゆっくり5ヶ月かけて88まで落としたので卒業します
このスレは見てるだけだったけどお世話になりました
アラフォーババアで四苦八苦してますが、気を引き締めもう戻らないよう年単位で引き続き頑張ります
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 17:24:09.45ID:AXD/Y0Zk
一番痩せるのは火星だよ
俺宇宙飛行士なんだけど、メタボ要員として２０２７年に行く予定
火星の苛酷の環境は痩せるらしいよ
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 18:53:25.12ID:cgGoLtBW
女で98ならエリート目前ではなくて超一流エリートだべw
そして88でもかなりのもんだ

ちなみに身長は？
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 20:46:16.91ID:8AwlQ718
10/29朝91.9kg
10/30朝92.7kg
　　 今93.9kg
昨日の昼にとんかつ定食くったからか
夜は抑えたのにな・・・
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 21:22:07.31ID:cgGoLtBW
102.4からなかなか下がらん。
俺も早くこのスレに入門したいのに。
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 21:47:57.87ID:qYlMm5el
結局は気持ちの問題なんでしょ
やってやるって
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 22:04:49.73ID:qYlMm5el
ちなみに朝晩2回のウォーキングって意味ありますか？
0658ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/10/31(水) 22:57:49.95ID:qcyFdkMM
>>656
ある
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/31(水) 23:33:48.40ID:qYlMm5el
>>658
1時間半のウォーキングから帰ってきたぜ
あんたがそう言うなら信じるぜ
2回やるよ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 02:16:45.59ID:TiB6TlgS
>>660
背は高めでよかった。うん。
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 08:42:50.63ID:k/516M7y
丸藤と同じ体重
でも丸藤みたいな不知火は出来ない
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 13:09:24.17ID:xE8g988U
今朝89.8kg
2.3日様子見て卒業できたらいいな。
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/01(木) 20:21:00.26ID:QjcxvGQG
リバウンド簡単過ぎ
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 07:55:47.53ID:SkENXIuu
もうすぐ102未満になる。
このスレに参加できるまであと少し。
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/02(金) 13:36:59.72ID:c/FokKyS
まあまあ、そう言わずに、暖かい目で見てよ。お願い致します。
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 09:58:30.70ID:qJY+tpPo
>>669おまいうwww
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/03(土) 21:06:36.35ID:Y+ruoTtw
そりゃ大変だ
あんたは有酸素運動すると空気中の栄養分を吸収し太る体質なんだ
ずっとゴロゴロしときなさい
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 07:13:29.24ID:ksnkCfAq
>>671
おう！頑張るよ、もう一息さ
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/04(日) 21:59:37.87ID:WpWQJDhE
>>636
ジム行っても食べてないと全然力発揮出来ないから食べる事でエネルギーを消費しやすくなるじゃね
それでも余るから太るだけでギリギリまで食った方がいい
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 00:53:45.92ID:TZmEkxsf
大好きな明治十勝カマンベール（切れてない方）が内容量100gから90gに大幅減。
しかも小売価格が雪印100gに比べて高めに推移。
減る前は安かったが。

これはダイエットにつながるわ？
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 05:44:29.68ID:3rG7Fpz3
カマンベール買ったら一箱全部
一度に食べきってたなあ
チーズは後引くのでやめたわ
かわりにギリシャヨーグルト食べてる
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 21:38:37.32ID:Zqi9BbmN
88.2で安定したので卒業します。
みんなも頑張れ！
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 21:44:05.60ID:ZaoxcayD
9月序盤には100kgあった俺も92kgまで来ましたわ。もう少しでここからもお別れだな。
0681ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/07(水) 22:06:34.20ID:WVKVWmmk
サドルを補強しろｗｗｗ
0683ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/09(金) 14:48:09.62ID:jR/wLSTQ
>>682
テレビの仕事だから期間が決まっているのでゴールまで頑張る
終わればその反動でリバウンド

テレビの正しいみかたをしろよ
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 14:59:35.48ID:a+kUcxAz
減ってた、
という現象を書きよっただけやんけ。
>>682が、そのやり方素晴らしいー！とか信奉を書いたのでもなし。
早とちりするなボケ
0685ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/09(金) 15:01:59.55ID:jR/wLSTQ
番組の企画で体重を減らすのが仕事だから減らないといけないのよ
そしてリバウンドをして次のダイエット番組に出る

で・・・おまえらの場合体重を落とすのは仕事でないし短期間で結果を出してリバウンドするなら
やらないほうが良い

何の参考にもならない
0686ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/09(金) 15:03:39.72ID:jR/wLSTQ
人ってのは1ヶ月頑張れ！と言われると頑張れる
マラソンのゴールまで頑張れと言われても頑張れる

でもゴールしたあとはがんばれない
お前らのダイエットってのはゴールがないものだからな
テレビで短期に結果出したという情報はあまり参考にはならないのよ
0687ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/09(金) 15:04:23.24ID:jR/wLSTQ
かなりシンプルな話しかしてないけど早とちりもクソもないぞ馬鹿
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 21:54:09.00ID:kQIFxbAM
>>686
へーそうなんですかー
知らなかったですー
ユリアンの減量すごいなーって思ってましたよー
テレビに騙されて勘違いだったんですねー
勉強になりましたー
ありがとうございますー
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/09(金) 22:07:49.54ID:8YNroG/a
俺も仲間に身長175体重95全然痩せない重いしゼロトレでも良いんじゃねまた来ます
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 08:51:18.77ID:CmqPzZXG
未だにこのスレの参加者になれず。。
102以上のスレッドってあるかな？
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 08:59:51.84ID:ffZgi2vk
youtubeの立山カロリー見たんだけど
あれって、ちょっと食いすぎよね？それともダイエットの感覚が無かったら
あんだけ食うの？
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 10:21:41.49ID:/0EK6R96
身長155
妊娠前49kg、それから7年…現在95kg
見た目はもう人間じゃない
独身時代は自分の食事だけ作るから、ある程度食事制限も出来たんだけど、子供二人分の食事を作るのがたまらなく辛い
美味しそうな匂いや誘惑に負けて食べてしまいそうです
今日からダイエットするからとりあえず白米は自分の分を抜いて炊こうと思う
皆さん食事は一人でとってますか？
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 10:47:49.03ID:nq15D83T
>>691
流石に毎日はあんなんじゃないと思うけど140kgになれるってことはあれに近いくらい相当食ってるんじゃない？
顔は140kgあるように見えないけど脱いだ身体はやっぱ140kgの巨デブそのもの
ごはんに大きいなめ茸の瓶一本ぶっかけたのは笑ったな～
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 10:49:48.30ID:ffZgi2vk
>>692
同じような知り合いの女性がいますけど
半年糖質カットしてほとんど体型変わってません
むしろ肌艶が悪くなってるというか

米抜いてやせられる人とそうでない人いると思う
やっぱ運動しないと無理なんですよね
逆にこれまでやってなかった運動が生活に入ってくると
ちょっと運動でも続けば効果ありますからね

その場合、たいていの人が「一つの運動」だけ頑張る
でも痩せないといけない場所って、お腹、足、顔、背中、腕ってあって
一つの運動じゃ絶対に足りなくて
それぞれに効く運動をスケジュール組んでゆっくりやってくのがいいと思います。
それと合わせて食事の見直しがいいと思う

あと、これは啓発でしかないんだけど
太るより痩せるほうが簡単ですから！
太るのに7年もかかったわけでしょ？でも痩せるなら1年でも達成できるわけですから。
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 10:53:24.30ID:9GEvv5jt
運動なしで痩せようなんておこがましい
糖質制限叩いてるのってただ単に炭水化物抜いてるだけで運動しないし食物繊維もとらないしご飯食べないってだけで間食とかは普通にしてるってのばっかり
てめえのやり方間違ってんのにダイエット法を叩くオロカモノ
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 11:07:32.31ID:ffZgi2vk
そんなに叩く必要もないと思う
これまで普通に食べてた人にとっては「ご飯を抜く」って
けっこうな改革だと思うし、とても辛いと思う。
もちろん間違いなくやり方は間違ってて、無駄な数ヶ月を過ごしたあげく
「効果を感じれないのに、辞めたらもっと太るかもしれないという恐怖」で

ただご飯が食べれなくなっただけ、という結果は目に見えてます。
だからこそ、始める前に軌道修正してあげていいと思う
もともと痩せてた人なら、尚更痩せれると思うし

ただ、>>695さんの言うとおり
これまで世の中にいろんなダイエット方法が出てきましたが
「運動」しか痩せる方法はないって事を認識する必要はありますね
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 12:15:17.40ID:/0EK6R96
当たり前のように運動を見て見ぬふりしていました
太り過ぎると膝をやられそうで運動怖くないですか？
ウォーキングでも運動にカウントされるなら今日から子供と歩く距離増やそう
こうやって自分のレス見ていたらデブは言い訳ばっかり、楽ばかりしようとするって分かるね
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 13:15:59.38ID:ffZgi2vk
>>697
専門的な知識は追い求めたらキリが無いので
まずは「慣れる」そして少しでもいいので「実感する」が必要

これを最初に経験してしまえばあとは早いと思うし
どれだけ追い込めるかも理解しやすい

で、私がオススメしたいのが、スマホアプリです
ワークアウト系のスマホアプリなんて死ぬほど落ちてますんで
それの通りにやってみるのが手っ取り早いっす
ある程度のメニューも作ってくれてるので、何をどれだけやればいいかとか
考えなくてもいいですから
0701ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/12(月) 14:20:16.07ID:fqhPXagN
>>697
やりすぎるから膝を痛めるだけのでやりすぎなきゃ良いだけ
寝た状態でも筋トレは出来るし部屋の中でも出来るし子供を負荷にしてやることも出来る
ダイエット種目をウォーキング一択にする必要ゼロ

だいたいデブの部屋は汚いから掃除しろ
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:13:54.92ID:irZ4rDRz
親切にありがとうございます
いま公園で休憩中なので、帰宅後さっそくアプリをインストールしてみます
だらしないけど部屋はいつも掃除してるよ
なのにデブ
0703ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/12(月) 16:17:42.48ID:fqhPXagN
部屋だけでない浴槽や台所も
真面目に家事をやると仕事はかなり増える
だから別に家事をやれば運動なんてする必要ないんじゃないのかと俺は思ってる
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:21:30.48ID:5sy1eS9Q
104から93まできたのでウォーキング始めた。
歩いたあとは疲れるけど非常に気分がいい。
ふくらはぎの筋肉痛凄いけど。
0707ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/12(月) 16:36:49.42ID:fqhPXagN
歩くだけでふくらはぎが筋肉痛って足が弱りすぎでしょ
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 16:45:03.31ID:U1dg+YyF
>>706
ボコボコ分かれてる腹筋は生まれつき数が決まってるって記事みて俺の腹筋はいくつに分かれてるのか見たくなったから
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 20:26:34.08ID:dIHDpqX8
90kgまで行ったのにもう97kgまでリバウンド。
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/12(月) 21:30:39.65ID:21hyr1fE
リバウンド繰り返すとどんどん痩せにくくなる
0712ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/12(月) 22:01:47.63ID:fqhPXagN
デブはむしろ50キロとか60キロのスレを見ろよ
デブ比率の高いスレはデブの思考が感染するぞ
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 22:55:07.13ID:dIHDpqX8
今日4311kcal摂取してた泣きそうT.T
0715ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/11/13(火) 00:29:53.39ID:XuaU1tlO
>>713みたいな奴って食べた後は罪悪感を感じて終わりなんでしょ？
腕立てスクワット腹筋背筋300回やろうとか縄跳び5分やろうとかないんでしょ

多く食べたのなら少しは動かして帳尻を合わせろデブ
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 02:49:30.63ID:suKAuNZ0
>>716
だから97までいくんだろうな
90から97まで気がついたらいってたってアホすぎるし
常時何か食ってるようなクソデブなんだろ
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/13(火) 07:42:04.23ID:MXs0ktcA
100から89.75に二ヶ月でなったからもうこのスレ抜けるわ。
みんな仲良くするんだぞ
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 23:09:37.59ID:AJLBI2yu
ずっと102.4
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 10:41:13.06ID:BdRvpdJ0
医者に言われたとおりに食事制限してるけど食べることしか人生の楽しみがないからつらすぎて鬱だ…
好きなものも食べられないなんて
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 11:26:51.10ID:WNSjqQXh
価格を上げれば健康的でおいしいものはたくさんある
ストレスをためるよりは食事に金を使えばいい
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 12:24:01.37ID:77lZE5Vo
好きなものは食べれないかも知れないが大豆製品やキャベツの千切りでとにかく腹を満たせば食べる楽しみは確保できる
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 16:47:19.78ID:5LMs61S/
豆腐はカロリーそこそこあるけど、そもそもそんなにたくさん食べるものでもないだろう
キャベツとこんにゃくは本当にいい食材だな
刺身こんにゃく170gたまに食べるけど、カロリー低いうえに、意外と腹にたまる感じがあっていいね
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 18:36:18.73ID:PlqBbvIJ
こんにゃくは臭いが無理だわ
昔は好きだったのにこんにゃく系の商品はダイエット始めてから無理になった
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/15(木) 19:04:55.97ID:Q3Esf3Cb
カロリー極端に低いものをたくさん食べて食欲満たそうとする意味がわからない
タンパク質とか気にしないの？
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/15(木) 19:32:00.68ID:5LMs61S/
>>731
自分の場合はこんにゃくは夜使う
朝昼ちょっと食べすぎたな、と思ったら、夜はキャベツやこんにゃくにしてカロリー調整する
プロテインも使っているし、乳製品、肉、魚、卵も毎日食べているんで、タンパク質は結構とっているよ
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 19:44:26.76ID:ZgX9dCX5
ダイエット初めて10日で2.5キロ落ちた。
お腹激ヘリしたら食べようとレーズンと炭酸水買ったけど、今のところ出番ない。
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/16(金) 02:35:08.76ID:rRC2aRWl
脂質は脂質
良い脂質にしても、カロリーは変わらない

豆腐を食べることによって何らかの効果を狙って食べるならともかく、かさ増しって理由でわざわざ豆腐使うもんでもないでしょ

むしろ豆腐なんかをヘルシーだってありがたがってカサ増しに使ってる奴ってザ・デブのイメージ
アメリカのデブがポテトは野菜って言うのと同じイメージ

豆腐をたんぱく質って行って食うなら俺は胸肉を食べる
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/16(金) 07:20:01.98ID:zY7LX2nx
豆腐は100g60kcal位だが、食べてもタンパク質とかの数値あんまり上がんない、安くて調理いらずでいいんだけど
こんにゃくは少し高つくけど、食物繊維目的で食べてる
だし汁有ったら入れて煮てそのままか、唐辛子や辛子、わさび、味噌つければ酒のつまみになるからな
昔は豆腐屋行けばおからがほぼただだったんだけどなぁ
今は豆腐より高い
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 16:58:39.49ID:QXRGFnW6
無調整なら豆乳1000mlでカロリー600くらい。
腹も満たされるし、急激に痩せようとしてないならオススメ。
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/16(金) 18:09:47.98ID:qtRchk7b
大学の頃、高校と違っていきなり男女の交流が増えると思うんだが
俺もまあ遊びに遊んでた、で同じサークルの100kg近くあったデブ男
自分も女と交わりたいと思ったのかダイエットを決意して頑張ってたけどね

やっぱりね、めっちゃ食うんだよ
本人的には制限してるんだろうけど、とにかくツメが甘いというか
そのポカリ飲まなきゃダメ？？とか、大盛りにはしないといい22時にハンバーグ定食とか
原付から電車通学にしたと言ってエスカレーターにエレベーターあったら絶対に乗るとか
メインの食事は制限したと思ったら、小腹埋めるために一日のコンビニオニギリが3個とか

結局半年やってまったく痩せずに断念
卒業して次に会ったのが30歳の頃の同窓会みたいなあつまりで
150kgぐらいになってたわ
なんもしてないのにフシュー、フシュー言うてたわ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 19:09:17.46ID:1FEY08xj
あー、かさましの話だったのか
豆腐が高カロリー扱いとか普段どんだけ低カロリーな食事にしてるのかと思ったわ
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/17(土) 11:04:41.43ID:OloueTeZ
ひさびさに体重計のったら95kgで吐きそうになった巨デブ女です
やばいのは前々から自覚してたのに甘えでここまできてしまった
ダイエット始めたはいいんだけど野菜が大の苦手で食べると吐いちゃうほどなんだが、なぜか生のトマトは大好きなんだ
ほかの野菜が食べられない代わりにトマトだけでも問題ないと思う？
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 11:08:41.08ID:0gP+RnYb
100キロ近い女とかもうそんだけでアレなんだから苦手どうこう考えてる余裕あると思ってんの？
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 11:12:45.08ID:OloueTeZ
そっか…そうだよね
食べられないのも甘えだった
叱咤ありがとう
食べられるように工夫する
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/17(土) 11:21:19.08ID:/FKKJLSt
>>744
ドラッグストアや普通のスーパーでも代用の食品、サプリが高くない値段でたくさん有る時代だから問題無いよ
ダイエット食品コーナーも使えばいい
治療なんだから、薬だと思って買えばいい
その体重なら10kg程度は二ヶ月も有れば落ちるでしょ
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 14:12:26.10ID:WhbB6ZGz
スムージーとかは？
まずはストレッチから始めてみて、徐々に体を動かしていけるようにするといいと思う。
いきなり走ったりしたら膝壊しそう。
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 14:16:09.62ID:ly9eZzFc
>>744
トマトは糖質多いから結構カロリーあるぞ

吐きそうになったとしても我慢してキャベツ食え、水で流し込め
キャベツの千切りならコンビニにもスーパーにも売っているし、
自分でキャベツ買ってきて切ってもいい
生の野菜がダメならキャベツともやしを塩胡椒で炒めたら？
醤油かけて食えば意外とうまいぞ
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 15:01:18.31ID:d5I/C+Uk
そんな無理に食べたら嫌になって途中で投げ出すだけだろ
アレンジして食べやすいようにするのはいいと思う
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 15:39:12.71ID:/FKKJLSt
野菜のせいにしてダイエットから逃げてる(逃げてた)人に野菜奨めて何がしたいんだよw
なにも食べなきゃ痩せるし、必要栄養素のサプリも空腹感ごまかす食品も山ほど有るんだから、やる気のある内に始めさせればいいんだよ、背中押してやれ
野菜食べるはダイエットと全然別の話だよ
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 15:44:30.98ID:Ff7WRlnb
>>744です
詳しく本当にありがとう
帰りにドラッグストアでどんなサプリがあるのか見に行きます！
トマトにけっこうカロリーあるの知らなかったので、なんとかキャベツも食べられるよう味に工夫もしてみる
再来年の成人式までにはなんとか痩せたいので、ここまで放っておいたくせにって思われるかもだけど本気で頑張ります
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 16:19:11.45ID:yLT01h0p
まだ若いやん
基礎代謝も高いだろうし継続して頑張れば余裕よ！
張り切りすぎると心折れるからできる範囲で頑張って！
毎日ウォーキングとかするだけでもかなり変わるからねー
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 16:35:02.32ID:onSm6E3I
>>744
私もお恥ずかしながら95kgからダイエットスタートしたデブ女です
産後1年で育児がようやく落ち着いてきたのでダイエット始めて1ヶ月で3kg落としたところ
ダイエット内容は出来るだけ毎日ウォーキング&筋トレしてダイエット用プロテイン飲み野菜多目の食事と米飯は1食100g以内にしておやつやジュースはなるべく摂らないようにしてます
モチベーションを落とさないことが一番だと思うので一緒に頑張りましょう！
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 18:34:14.00ID:EZwTjnQ7
>>758
月で3kgも！すごいです
わたしも食事面を見直して少しずつ様子を見ながら運動も取り入れていこうと思います！

さっき最寄り駅の2つ前で降りて歩いてきました
ぜったいキツイと思ってましたが、意外と歩けるかもって分かってちょっと嬉しかったり
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 09:54:41.58ID:tm1NMPgm
youtubeのまじかるちゃんねるの女の子
125kgから80まで落としてるからね
自分では「デブ」って自虐してるけど、普通にめちゃくちゃすごいと思ったし
たしかにまだぽっちゃりだが、やっぱ痩せて可愛くなってる

「さすがに無理」から「いける範囲」に変わったからね
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 13:45:29.09ID:BroG5MBc
結局さぁ、忙しくなるとダイエットが続かなくなんのよ

ラーメンとかマックどうしても食うし、階段も使いたくなくなるわけ

なんとかなんねぇかな
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 16:33:38.14ID:GZNiDELk
忙しいからって言い訳にしてラーメン食ってるだけ
本当に忙しいならむしろ飯なんか食う暇なくて変なもん食って余計に太るってパターンが多い

忙しいからってラーメン食ってるってビックリするわ
さすが100キロの巨デブは言うことが斜め上
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 19:07:40.16ID:BroG5MBc
え？
忙しくなると仕事がえりにラーメンとかマックとか食いたくならないの？
そんな温い保育園みたいな仕事なの？
すり減ってズタボロになりながら歩く夜の町
誘蛾灯みたいに誘ってくる深夜２時のマック
この辛さ
分かってくんないかなあ
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 19:22:27.96ID:REWHLn8c
あほか
忙しくてもそうでなくてもいつだってラーメンもマックも食いたいわ
痩せるという目標がある以上それを食っちゃうかどうかは忙しさ関係ねえよ
長時間労働(低賃金)の環境から抜け出せ
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 22:19:19.18ID:zCFh1zcc
>>771
なんでここにいるのよッ
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 23:36:08.93ID:Iwxc+f15
>>771
身長は？
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 00:54:14.60ID:VRlYoTtn
うまく減らした組は何キロカロリーぐらいでやってる？
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 10:40:08.11ID:oeNCda/m
>>767
めちゃくちゃすぎるわｗ
どんな理由にしろ「食いたくなるを我慢する」に挑んでるわけだろ？
それがダイエットなんだろ？

仕事が忙しくズタぼろになったらマック食いたくなる（←謎）
それは仕方ないとしても食わなきゃいいじゃない、だってダイエットしてんだから

あと、関係ないけど
金稼ぐやつは、ズタボロにはならんもんよ
金稼ぐやつに使われる人がズタボロになる
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 12:42:08.16ID:UTReoI0r
仕事辞めて糖質制限したら2月で10kg減ったぞ
仕事してたらストレスマッハだから無理だったわ
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 13:47:27.01ID:oeNCda/m
普通の人のちょっと小腹減ったっていうのが
デブからしたらとんでもない欲だったりするんかな

たぶんこれはデブじゃないと理解不能な領域かもしれん
たとえば麻薬中毒者が麻薬枯渇になった時みたいな感じだったら
そらつらいかもしれんな
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 14:45:02.99ID:xJ1a96Of
なんか、社会階層低い人たちの琴線に触れちゃったみたいだね
ゴメンゴメン
0786ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/20(火) 15:22:47.13ID:dtMVWy3x
>>785
ダイエット板見てるとこういう人ほんと多いと思う
0788ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/20(火) 15:30:39.14ID:dtMVWy3x
>>787
俺は当てはまるわけがない
もし当てはまるのなら具体的に指摘出来るようになれよ

おまえのよな馬鹿はそれが出来ないのよ
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 15:52:46.49ID:tLsVJu26
早く◯ねよ
ゴミクズをこの世に産み放ったことを責任取らせるためにも親を◯してから◯ねよ
0791ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/20(火) 15:54:15.33ID:dtMVWy3x
>>789
キチガイの相手するとレス数が増えるだけだよ
とにかく話の通じない馬鹿が多いからな
0792ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/20(火) 15:54:42.50ID:dtMVWy3x
>>790
殺しにおいでよ

足震えちゃうか？
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 15:57:37.28ID:tLsVJu26
>>792
震えるのはお前の声だろうがw



556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW
>>554
ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど
一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ

557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW
その大学生とミナトのレスの様子がこちら

511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf

>>509
あの時は謝ったけど

521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
0795ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/11/20(火) 16:00:23.17ID:dtMVWy3x
>>793
その大学生のように震えるから電話出来ないんでしょ？ｗ
0796ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/11/20(火) 16:02:06.61ID:dtMVWy3x
おまえはチワワと馬鹿にされてるだけあって
なにするにも怯えすぎて行動力がないんだよ
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/20(火) 18:55:10.11ID:xMTt+8UX
あんま虐めてやんなよwww
コテハンチワワがプルプルしながら逃走するのは見てて面白いけどな
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/20(火) 18:57:03.89ID:4/iqQSVo
>>785
うわあ、ドストライク(笑)
0800ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/11/20(火) 18:57:58.96ID:dtMVWy3x
チワワだから馬鹿にされても動けない
その場でプルプル震えて終わりなんだよね

俺を見習って行動出来るようになろうぜ

AHAHA
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/21(水) 11:08:34.94ID:DU6KrYId
youtubeのチャンネルプルルが腹立つわ～
見てて不快になる動画では日本最高峰じゃないだろうか

ただ飯食ってるだけなのに、なんか腹立つ
原因は特定できないんだが、なんかいろんな要因が積み重なってるんだと思う

50過ぎた女だが、まずバカ、とにかくバカ
行儀が悪い、箸の持ち方、左手、ぬちゃ、ねちゃ・・っていう粗食音
飲み物飲んだ後、ブハァっていうのとか・・・
そして謎の子供いるというウソ

次に見た目、小学校でストップしたような髪型や服装
これ？？誰トク？？！！っていう謎のメイク動画
そしてやっぱりものすごいバカ
イライラしたい人、一度ご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCFxsPKwafYxI1aOO0NyQqJQ
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 14:19:51.17ID:DKIFpbww
ジムいってたら体脂肪率は変わらずに体重が89から97まで戻ってしまった...
顔は細くなってんのになんでだろう
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 19:03:01.24ID:LVpfoLGW
112キロ→95キロまで自力ダイエットしたけど、月曜日胃切除して減量手術うける。年内に90キロは切りたい！
0807ミナト名刺のもらいかた連盟
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2018/11/24(土) 19:09:28.38ID:uTeqzt1a
ひぇえええす
ダイエットのために手術するとはすげー
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 19:54:17.03ID:GoKtH7Qa
９１キロで一ヶ月近く停滞してる
８０台になりたい　なにしても減らない
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/24(土) 21:34:46.07ID:LVpfoLGW
>>808
>>810
食事量減らしても、胃が縮む感じなくこのままじゃ絶対リバウンドするから手術にした。我慢しつづけれるひと尊敬する。
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/25(日) 23:03:49.61ID:joUzcIVH
ただいま９２キロ
年内にはこのスレ卒業したい
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 11:08:00.98ID:magD9sRI
たった一つの事で元に戻した方法教えます（個人差あり）

32歳の頃がまじで太った
172cmで84キロ、まあ、行くとこ行くとこで「太った？」って言われてた
自分では「そんなに太ったかな？」って感じなんだよ、それも怖い。

で、たまたま自分の後ろ姿がうつってる写真見て
ようやく理解、これはアカンと思ったｗ
後姿はやばいね、肩がでかくなって、腰周りもなんか大きいｗ
俺こんなんだったのかって感じたわ。

で、食事制限といっても完食やめてご飯を半分にしただけ
そして運動は、筋トレもジョギングも水泳もなし
自宅でジャンピングジャックを毎日やっただけ
１分やって１分休む、これを５セット毎日やる
半年で１２ｋｇ痩せましたよ

ジャンピングジャックすげえぞ
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 12:27:36.25ID:QeX+M+K7
１ヶ月2キロかあ。

ジャンピングジャックという種目の素晴らしさの話ではなさそうだが。。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 23:40:04.42ID:/D908mPZ
140kg→98kgまでやってようやくこのスレに到達
ここから10kgなんて通過点にしか思えなくなってしまった
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 16:51:37.59ID:IYQulgEH
2年前までXLだったが、現在Mだわ
ニットやセーター、カーディガンがピチらないっていいよね
この手の服を普通に着れるだけで普段着でのオシャレの幅が広がる

太ってた頃は結局パーカーに逃げるっていう
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 17:14:59.00ID:3JLtXm1n
デブ男はセーター着ると"おっぱい感"が強調されちまうからな
下半身に関しては昨今のアンクル丈、テーパードシルエットブームはデブにも恩恵がある
デブ特有のパンツのダサさってウエストに合わせることによって自動的に裾がガバガバになっちゃってるところよね
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 17:26:52.64ID:IYQulgEH
セーターニット系って余裕を持って着るのが前提だよね
ピチると更にデブに見えるし
かといって大きいサイズで無理矢理余裕持たせると
オッサンみたいになる

チノパンとボタンダウンとニットだけなのに、痩せてからはそれだけで
ちょっとオシャレに見えるようになった

ハゲとチビは修正不可能だが、デブは治せるんだから
本当にさっさと治療すべき
いつまでもブクブクやってる人いっぱいいると思うけど
本当に勿体無いよ
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/30(金) 14:01:26.08ID:EzjUZSoG
３９歳
１８０ｃｍ
９５キロ

異業種交流会みたいなのに参加したんだが、そこでタイプの女性に

『　突然ですけど、もの凄いタイプです。よければ連絡先教えていただけませんか？　』

って声かけたら、名刺をくれて、更にラインまで教えてくれた！

そんで、翌日ライン送って、一緒に食事行きませんか　的な誘いしたら返事が来て

『　昨日はお疲れ様でした。お誘いありがとうございます。大変失礼ですが、私は、ふくよか男性が苦手なんです・・・。』

ってメッセージだったｗ

だから俺は　『　じゃあダイエットします！そんでまた誘います！お願いします！　』

って送ったのが１１月２８日なの。

そんで、既読スルーされて返事こないｗ

つーことで、ダイエット開始したぞ俺ｗ

これからよろしく！
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/30(金) 15:11:46.21ID:8dGAk5We
また振られてリバウンドコース
痩せたら彼女が出来る、モテる、幸せになれる、みたいな達成の可能性が不透明な目標はやめておけ
せいぜい『風俗嬢に「いい身体してますね。鍛えてたりするんですかぁ？」と言われたい』みたいな99%達成できる目標がいいよ
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/30(金) 20:01:19.63ID:I3k5+IR6
>>828
そう言わずに応援してみそ！

>>829
痩せてまたアタックしたる！
ありがとな！

>>830
リバウンドしないように頑張る！
凄い好みのタイプだったのよ。足立梨花みたいな。いつか食事して、色々な話をしたい！
0834ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/12/01(土) 00:27:33.30ID:vVNUfxYp
断り方ミスったかも！？
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 02:31:28.99ID:x6L2v+ds
ウエーブプロフェシーの新型を買ったはいいが、雨ばかりで外で走れない。
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/06(木) 08:03:03.19ID:HM8Afeo9
ジジババみたいにスーパーとかパチンコ屋、病院で歩きまくれば良い、階段も有るから負荷はただのジョギングより高くも出来るよ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/06(木) 21:17:07.88ID:yB85Sr0K
冬になってから現状維持だな～
イライラするなぁ
0840ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/12/06(木) 21:21:13.61ID:1iuFZaT0
>>839
やり方がわるい
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 03:44:55.93ID:9+OVKYfB
3週間で175cmで106kg→96kgまできた

糖質脂質をとにかくカット
炭水化物は全部カット
肉はサラダチキンとかとり胸肉で豚もヒレだけ
チャーシューもラカンSとか使って常備
魚は鮭とホッケとかのみ
野菜は人参とかピーマン以外
ドレッシングはノンオイル
糖質ゼロ麺で擬似炭水化物
カロリーは気にせず好きなだけ食べる
たまの贅沢が塩コショウ牛ヒレステーキと
赤身の刺身と焼鳥屋のささみと軟骨
金かかる
料理は全て油使わずプロテインとビタミン剤は毎日飲む

ジム通ってたまのウォーキング
目標は67kgなんだけど何だか禁煙に似てるね
この食生活耐えられると思うが徐々に戻すのが難しそう
来月中に85kgきりたい
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 00:28:30.54ID:A55F3HXE
ペース落とした方が長い人生には吉となる気がしますが、
調子よく減るうちに減らすだけ減らして維持という方法も
あるのかな。わたしは一度30キロを七カ月で減らして、
1年後もとの100キロにリバウンドした経験があるので、
今回はしっかり食べながら月に1キロ減らすのを目標にして
今は85キロ。
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 04:37:02.63ID:2p+uTqTw
>>838たまにいるよなw
室内ウォーカー
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 23:35:45.49ID:2TMgomVG
１７３センチ９５,８ｋｇからスタート
間食と甘い物やめて平均３ｋｍのウォーキング
水を多めに飲むのを意識して寝る前と起床時に軽いストレッチ
ジャスト１ヶ月で今朝の体重が９０,８ｋｇでした
もうちょい
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/10(月) 02:05:31.22ID:pv2zYnpA
>>845
８０代一週間キープしたら体重別も卒業かなーとｗ
ＲＯＭ専だったけど寂しくもあるのよ
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 10:37:14.80ID:cC4oNEMd
【悲報】ぼく氏、85kgぐらいのときからそろそろ痩せねーとヤバイなと思っていたが
ついに95kgを突破したことに気づいてしまう

録画したアニメ見ながら踏み台昇降はしてるんだが
食べる量は減らないから寧ろ増えていくんや
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 10:41:05.51ID:cC4oNEMd
なお、お菓子類と加工した穀類（パンとかラーメンとか）は禁止
加工してない穀類（米とか）と肉はいくらでも食っていいという俺ルール
腹減ったらお菓子はやめといて都昆布食ってる
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/13(木) 19:19:12.47ID:Et1pwA4D
最高でも86あたりで落ち着いてたのがここ1年で一気に95まで来たよ
そして落ちない
91あたりでいっとき踏ん張ってこのスレ来てすぐ卒業すっからって余裕ぶっこいてたらあれよあれよと気づいたら95！
上のレスすごいわかる
そして今92.5～3.5踏ん張ってる
油断したらまたすぐつぎこそ100行く自信ある
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 09:05:25.78ID:o6Iq3+Ow
冬になって食欲増加&運動不足でまったく痩せない。
現状維持がやっと
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 23:35:32.72ID:vUxn7s21
>>841のレス書いたものですが2週間たって2キロしか減らず94km
歩く量を増やそうかと思う
今日は夜は豪華なもの食おうと1人で焼き鳥屋
ささみ刺し、冷奴、ささみわさび、ささみ柚子胡椒、レバー2本、軟骨2本、焼酎2杯
幸せだった
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 09:58:04.03ID:WCV/IVKe
水中ウォーキングって結構ダイエットに良いみたいですね
いざやってみると中々体力使うけど腰に負担かからないから続けられそうだ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 15:21:31.95ID:YEiZIsmo
>>844だけど最初の１ヶ月のスタートダッシュは間食と甘い物抜いたのが大きかったみたいです
８９前後をうろうろして気を抜けない感じだったので
１週間スープダイエットのアレンジと軽めのヨガ始めたらなんとか停滞期抜けたっぽいです
とりあえずタンパク質少し多めの回復食と筋トレの負荷増やして１週間でマイナス0,5ｋｇを目指します
長文失礼しましたお世話になりました
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 16:16:24.70ID:3XVYXSE9
>>854
ゴルフのスコアみたいだな
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/22(土) 15:29:18.29ID:JZDr5iP6
>>841のものだが175cmで92kgまできた

今日の食事が朝がプロテインで
昼が
・千切りキャベツ一皿とノンオイルドレッシング
・サラダチキン
・セブンのおでん→大根3つ、こんにゃく、牛スジ2本
・冷奴半分

これで腹いっぱい
毎日揚げ物やラーメンを食う日を妄想するが11月から食べてないし頑張れそう
1月17日に1日だけ解禁するが67kgになるまで続けます
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/25(火) 23:51:21.05ID:shux7IJn
3500kcal 食ってた
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 17:17:51.70ID:/HNICbgf
2200kcalくらいにしてたら90kgくらいになったけど、ダイエットやめて3000kcalくらい食ってたら、体重100.5kgまで増えた
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 21:28:20.19ID:/HNICbgf
今日余分に食べた物
レインボーマウンテン
おにぎり一個、フライドチキン一個
カラムーチョ一個 これだけで800kcal くらい
オーバー。
0866ミナト
垢版 |
2018/12/26(水) 21:42:35.53ID:asJSniLY
デブの食事だな
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/28(金) 13:01:22.82ID:qHFisLsJ
おやつをキャベツ400gにした！
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/02(水) 18:39:25.47ID:oPdJQu0Q
年末年始ひどい風邪ダイエット
食欲湧かず三日で二キロぐらい落ちた
0873ミナト
垢版 |
2019/01/04(金) 00:40:11.74ID:FHhpR5H3
あー気分いいｗ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:08:00.51ID:kF2cRt0u
おまいら・・・久しぶりじゃあ！

８２７　の書込みした本人だ！

途中経過報告させて！

現在　３９歳
１８０ｃｍ
９１．３キロ

もう少しでこのスレも卒業だな・・・。

ところで、８２７　にも書いたが、例の女の子に完全にフラれたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

８２７書込みしてから、ちょくちょくラインを送っていたのよ俺。
そんで、相手からは　たまに返事がくる感じだったｗ

そしたら、１２月２９日に、いきなり相手からライン来て

【はっきりお伝えしておきますが、私は仕事に全てを捧げて生きています。仕事が趣味であり恋人です。

ですので、現在も今後も〇〇さん（俺）に対して、特別な感情を持つことはありません。お仕事関係のお話なら

構いませんが、個人的にお食事に誘って下さったりする様な事は止めて下さい。今後、お誘いがあった時は、ブロック

させていただきます。】

だって・・・。

この文面を読んだ瞬間、俺はその場にへたり込んでしまったよ・・・。

もう完全にアウトだろこれ・・・。

凄い美人なのに、独身なのも納得ｗ

まあ、でもさ・・・俺、ダイエットせっかく頑張っているんだから、このまま続けるぜ俺は！
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 07:51:28.70ID:lUhYNzhr
>>874
身長高いし、痩せたら自信ついて良い事あると思うよ
あとね、ストレートなのはいいけど女っていうのは
「こいつは自分に気がある」と思ったら甘くみるもんなんだよｗ
今度は最初からガンガンいかないようにね
0877ミナト
垢版 |
2019/01/04(金) 15:09:45.81ID:SmcEN7h0
駆け引きが下手くそなんだよ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:16:12.19ID:GkBOAbPx
８２７　＝８７４　の書込みした本人だ！

>>875
>身長高いし、痩せたら自信ついて良い事あると思うよ

多分あなたは女性なんだろうけど。
女性にそう言ってもらえると、やる気出るっ！
ありがとう！

>あとね、ストレートなのはいいけど女っていうのは
>「こいつは自分に気がある」と思ったら甘くみるもんなんだよｗ
>今度は最初からガンガンいかないようにね

なるほど・・・ｗ
自分は女性の扱いに慣れていないんで、勉強になるわｗ
今度、好きな子が出来たら、ガンガンいかないようにする！
アドバイスありがとうね！

でもよ、俺は全然諦めていないからな！
ブロックされた訳じゃないし！
今は９１キロの糞豚脂肪野郎だが、もっと痩せて、いつか彼女に振り向いてもらうんだ！！！！！！！！！！

とりあえず、目指せ８５キロじゃ！！！！！！！！！！！！


>>876
>あ～あw

ショックで立ち直るのに時間がかかりそうだわｗ
でもブロックされていないから、１週間に１回くらいは、仕事関係の話を振ってみるつもり。
１２月２９日に、相手からのラインが来て、その時は夜の中央線に立って乗車していたのよ俺。
そんで、

「　やった！あの子からライン来た！うおおおお！デートOKの返事かな？うひょおおお！　」　とワクワクしながらスマホに表示された

【はっきりお伝えしておきますが、私は仕事に全てを捧げて生きています。仕事が趣味であり恋人です。

ですので、現在も今後も〇〇さん（俺）に対して、特別な感情を持つことはありません。お仕事関係のお話なら

構いませんが、個人的にお食事に誘って下さったりする様な事は止めて下さい。今後、お誘いがあった時は、ブロック

させていただきます。】

という文面を読み終わった瞬間に、あまりの衝撃に下腹部が弛緩して大放屁しながら電車の床に崩れ落ちたからなマジでｗ
これ嘘じゃないからｗ
周りの乗客が【なんだこいつ・・・】　って顔して俺の周りから離れていったからなｗ

>>877
>駆け引きが下手くそなんだよ
駆け引き出来るほど、恋愛経験ないからな俺。
まあ、ダイエット決意させてくれた彼女には、感謝しかないわ。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:19:37.91ID:GkBOAbPx
>>878
おお！
８２９　の書込みで、俺のポジティブさを褒めてくれた人か！
その節はありがとうな！

>俺は嫌いじゃないが一般には好かれないから気をつけろよ！

本当にその通りなんだなｗ

>ストーカー扱いされなかったのを幸運だと思うべきだな

そうだね・・・。
彼女の優しさに感謝だ。

今までは週に２回くらいライン送っていたんだけど、
これからは、週に１回くらいにする！
話題も仕事や業界のことにする！

本当に綺麗な人なんだよ・・・そんな簡単に諦められないよ・・・。
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:25:39.00ID:TvgFNFF/
マジレスすると彼女は仕事で成功したがってたわけだから仕事の面で力になる事に徹すれば
良かったと思うよ
痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん
男だったらもう追うなｗ

それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
ダイエットがんばってね
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:30:02.32ID:TvgFNFF/
>>880のレス読んでなかった
ライン送るなよｗ
舐められるだけわ

それとね、外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
他に良い子いても見逃すよ
外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん
スレチだからもうやめておくね
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:41:20.12ID:GkBOAbPx
何か色々と相談にのってくれたり、アドバイスくれてありがとう皆。

ここはダイエットスレなので、もうこの辺で　恋の話　は切り上げます。




>>881
>痩せて格好良くなって、その彼女と再会する機会があったらスルーしなきゃダメよｗｗ
>そうすると女は「えっ・・・」って思って初めて意識するんじゃん

そういうものなのか・・・マジで勉強になる。
俺、３９年間生きてきて、２人としか付き合ったことないからｗ

>男だったらもう追うなｗ

うん・・・あなたの言うことを信じることにする。
もうライン・・・送らないっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>それとその豆リンは男いるわ。野心ある女ほど男がいるんだよ
彼氏いるか聞いたら、いないって言っていたが・・・。
嘘かもしれないねｗ

>ダイエットがんばってね
ありがと！

>>882
>ライン送るなよｗ
>舐められるだけわ

了解！
もう送らない！
ダイエットに今まで以上に励んで、いつか別の好きな子を見つけるぜ！

>外見に惹かれるのはよくわかるけど、そればかりだと
>他に良い子いても見逃すよ
>外見が普通でも笑うと笑顔が可愛いとか実はスタイルが良いとかあるじゃん

この、たった３行の文章。
凄い深いと思う。真実だと思うわ。
肝に銘じます。

>スレチだからもうやめておくね

色々とアドバイスしてくれてありがとう。
恋愛経験のない自分には、凄い参考になりました。
0884ミナト
垢版 |
2019/01/04(金) 16:47:42.51ID:qlJU2TbC
これはウザがれるわ
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 16:53:34.54ID:GkBOAbPx
気を改めてダイエット情報。

去年の１１月３０日　⇒　１８０ｃｍ、９５キロ　体脂肪３１．２％
現在　　　　　　　　　 ⇒　１８０ｃｍ、９１．２キロ　体脂肪２８．８％

食事は３食食べて、１日の総合カロリーを　１８００キロカロリー以下にしています。
ハゲが怖いので、タンパク質は１日１００グラム取るようにしています。
だいたい、こんな感じの毎日です　↓

朝（食欲ないので軽く）　　　：　牛乳＋プロテイン　（２００キロカロリーくらい）
昼（ここでガッツリ食べる）　：　会社近くで食事（定食や丼、ラーメンやパスタの日もある。ここで６００～１０００キロカロリー摂取）
夜（炭水化物少なく）　　　　　 ： 数時間後には寝るので、おかずだけ食べる。焼き魚、肉じゃが、千切りキャベツ山盛り、シーチキン、納豆などから選んでる。

ちなみに昨日は
朝　：　牛乳＋プロテイン
昼　：　レバニラ定食＋単品酢豚
夜　：　サバの缶詰、納豆２パック、千切りキャベツ１袋
間食　：　熱い緑茶たくさん、プロテイン、サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）




運動は週に２回、ジムのプールでガンガン泳いでいます。
１回に　クロール＋平泳ぎ＝２０００メートル　くらい泳ぎます。
0886ミナト
垢版 |
2019/01/04(金) 17:09:04.14ID:qlJU2TbC
> サプリ（マルチビタミン・ミネラル、カルシウム、亜鉛）

カルシウム？
その食事だとカルシウムでなくマグネシウムが不足する
というかマグネシウムは不足しやすい栄養素
カルシウムなんかは乳製品取れば簡単に取れるけどな
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/04(金) 22:28:46.60ID:6MO8RBti
昨日からはじめて一日で95.1から93.1になった。今日からここ参加させてもらいます。必ず80まで痩せる
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 03:02:23.26ID:hVa19Bjl
正月太りだが、今日はセフレと少し遠いラブホに行って、2戦は交えてくる。
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 05:18:51.03ID:/oz7zlmz
身内との事故で両膝逝って仕事もやめて３年、ほぼ寝たきりで６７から１０３まで増えて
役所の請求書が積もっていって、もう人生どうでもいいなぁと思って引きこもってさらに１年。
なんとなく飯食うの飽きて豆腐と浅漬キムチばっか食ってたらついにそれも飽きて
白菜を白だしで煮ただけのを食ってるうちに半年で８８。
でも筋力が体幹まで完全に落ちてて寝返りも股関節痛いし腰も痛い、トイレじゃ背中が辛くて
穴まで手がとどくのに毎回必死。出すの３分でも拭くのに５分以上。市民プールでウォーキング始めた。
そこの爺さんに併設の小さな筋トレコーナー教えてもらって
背筋とエアロバイク２時間とプール歩き２時間。外出が目的で毎日通ってたら８２の日１回で穴拭けた。
パンツも立ったまま両手で持ってはけた。けっこう突然。１日気分良かった。
８２どまりは２月続いてたけどマグカップが軽くなったのは感じた。壁に向かってスクワット始めた。５回を２回から。
腹のたるみは変化ないが厚みが減っていくので
４Lのジャージにヒモ巻いてずり落ち防止にしてた。服に使う金もないし。
水中で落ちるので海パンは買い替えた。散髪は家で坊主。
プールの体重計も変化ないから飽きて２週１回程度しか乗らなくなったら４ヶ月後に７６。
それでも寝たきり引きこもりの後遺症で関節が固まっててまだ動きが狭いし痛い。特に肩。
呼んでないのに役所のおばさんが来るけど急に痩せて驚いてた。
他人と話さなくなって声が出なくなったしドモルし幻聴も残ってる。足し算も危うい。今日プールで７２。
もうどうでもいいんだけどね、ただなんとなく、外歩くのが気持ちいいんだよなぁ
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 09:25:41.44ID:7SF1NOUK
まあとりあえず痩せて良かったがな
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 13:12:55.41ID:jwGhRfm1
特別リア充な事をしなくたって健康でいればそれでいいよね
その為には痩せた方がいいってだけで。
足し算くらいはすぐ思い出すよ
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/05(土) 14:58:05.29ID:5CzKvHGL
50kgの子からスムージーだけでお腹いっぱいってライン来たw羨ましいw
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 11:11:57.41ID:HfPlk8iG
>>841のものだが今朝やっと89.7になった
スタートから2ヶ月弱で17kgだけどやっぱり時間かかるね

あとは金かかる
毎日サラダチキン食べてるしずっと炭水化物とか揚げ物はやめてるし牛肉と豚肉はヒレ肉だけって決めてるから
年末年始の良い食事はヒレステーキかカニとかだった
いきなりステーキもヒレステーキで奮発して500gとかw
ダイエットはお金かかるね
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/07(月) 13:45:52.37ID:hGEKGSkz
>>894
サラダチキンを買わないで炊飯器で作れば？3合炊きだったら2枚入れて水入れて炊飯するだけ

たまご使ってゆでたまご、目玉焼き、卵焼き

豆腐、納豆など

カロリー計算はした方が後々楽
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 00:46:45.11ID:lLyYjdyT
８８３だ！

失恋の傷も段々と癒えてきたぜｗｗｗ

体重は９０．３キロ！

もう少しで、このスレも卒業だっ！
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/17(木) 00:54:54.71ID:muJEQ5nW
>>900
この間キツイ事言ってごめんね
立ち直ったなら良かった
ダイエット無理せず頑張って良い彼女つくってよ
彼女出来たらまた報告して
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 00:56:00.82ID:lLyYjdyT
ちなみに、体重は緩やかに減少していて、いい感じだが、俺は酒が大好き人間なのよ。

このスレにも酒好きいると思うけどさ。

仕事終わって自宅で飲む酒だけは辞められないわ。

ちなみに昨日は１２時～２１時の遅番勤務だったんだが、

朝　：　飲むヨーグルト２００ｃｃ、プロテイン（タンパク質３０ｇ）
昼　：　日高屋にて　⇒　レビニラ炒め単品（ご飯なし）、キムチ、枝豆
間食　：　プロテイン（タンパク質３０ｇ）、サプリ、お～いお茶２リットル

夕飯（自宅１人飲み）　：　ストロングチューハイ５００ｍｌを１本、宝焼酎２５度を４００ｍｌ、キムチ、豆腐、
　　　　　　　　　　　　　　　　あたりめ。飲みの締めに、赤いきつねミニ（カップ麺）。

飲むとどうしても炭水化物欲しくなるんで、俺はミニサイズのカップ麺食うようにしている。
これでも毎日少しづつ痩せる。
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 00:56:56.53ID:lLyYjdyT
>>901
気にしないで下さい(*´∀｀*)

激励ありがと！
お互いにダイエットがんばりましょう(*´∀｀*)
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/17(木) 09:18:38.26ID:IastIxW4
アルコール依存症で断酒してるけど体重減らないな。
増える要素にはなっても、減る要素にはならないみたい。
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/18(金) 22:50:34.28ID:BYL9bS7y
もう少しで101
参加するゾう
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/19(土) 05:55:04.31ID:280d7Psi
>>908
友達何kg？
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 07:03:44.86ID:L6FCFaiM
あっさりおいしいカップヌードル263kcal
朝食に食べた、カップヌードルの廉価版！
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/21(月) 07:29:49.89ID:GFmRPwCe
その糖尿病の体重身長は？
0915816
垢版 |
2019/01/27(日) 21:10:52.74ID:F84fc+kB
本日89.8kgを達成したので次の体重スレに向かうとします
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 11:23:19.39ID:MAo3MCGc
体重3桁、先月、一念発起してウォーキング開始。
おととい足首と膝の激痛きました。人生終わりました。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 15:52:56.24ID:Ro6T8wAh
>>918
（笑）
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/29(火) 23:21:15.30ID:qOTET/6a
183cm 100.2kg 1/16からダイエット開始
現在95.2kg

2/11までには90kg切りたい!
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/30(水) 08:22:29.38ID:65RwUkOe
他の体重スレ見ると全部～?9kgまでなのに、何でこのスレだけ101kgまで認められてるの？99kgまでじゃないの？
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/31(木) 22:39:21.26ID:mAOhrZc6
ちょっとおまけ
0924ミナト
垢版 |
2019/01/31(木) 22:43:52.49ID:xFrLYEGp
精神的な節目である100キロを二桁体重の中に打ち込んだのは
きっと100キロのデブだろう
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/01(金) 12:54:01.39ID:4nT2+bFq
風邪で新年の元旦から今年こそと決意したはずなのに中々完治せず、ウォーキングも筋トレもやれず悶々してます
もう１月16日の深夜に風邪になって二週間以上
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/02(土) 12:19:42.24ID:BF9qF8Fd
うおおおおおおお！！！！！！


俺は　８８３　＝　９００　だ　！！！！！

出張でドイツに２週間ほど滞在して、先日帰国した！

ドイツでは体重測る暇もないくらい多忙だった！

帰国して体重測定したぞ！

現在　　　８９．４キロ　だっ！！！！！

このスレ卒業する！！！

ちなみにドイツでは、ほとんど炭水化物取らなかったが、毎日ビール飲みまくり、牛肉とキャベツ玉ねぎ食いまくりだったｗ


諸君！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


今まで色々と世話になった！

ありがと！！！！！！！！

さらばじゃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

俺は　８０～８９キロ台　スレに引っ越す！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


みんな今までありがとう！！！！！！！！！！！！！

感謝しかねえぞ！！！！！！！！！！！！！！！！
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/03(日) 09:28:27.54ID:EIiW1THf
7月～11月で9kg落としたのに12月から今日まで1kgしか落ちてない。
食欲無くなってくれ！
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 15:27:03.54ID:tZVhF1gz
仕事帰りに蕎麦を食べに行こうと思ったらいつの間にかラーメンにいるのは何故でしょうか？
0938ミナト
垢版 |
2019/02/07(木) 16:46:22.50ID:UBc3LTsm
その説明だと蕎麦屋には入ってないと思うよ
なぜ蕎麦屋に入ったと思い込むんだろう
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:01:31.27ID:F78vsChn
明日から断食ダイエットする
170の90キロ
とりあえずできるだけ早く70キロを切りたいので多少にかかわらず無理しても頑張る
今日は最後の晩餐じゃないけどたらふく食う
0944ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:06:50.22ID:MtTiiX/q
断食前日にたら食う馬鹿もいるのか
どうしょうもねーなこいつらの頭のレベル
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:44:40.49ID:jSTrzDqB
>>943
俺も断食した。断食前夜、大食い。170の96。
断食６日間、水のみ。人間、いけるものだ。空腹の向こう側。
老廃物がたくさん出た、デトックス！
断食終了。泣けた。その後。。今どうなってるか、わかるよな？
0946ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:48:23.98ID:MtTiiX/q
断食やり方知らない奴は害があるからここにやるって書くな
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:49:19.58ID:WeT4OW3/
朝コンソメスープに生野菜サラダ
すき家の朝鯖定食ライス大盛と納豆
昼天ぷらうどん
夕クリームシチューお椀二杯分と食パン3枚
ウォーキングしながらすき家に行く帰ってスマホの歩数計アプリみたら10300歩
体重は95.3
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:51:42.19ID:jSTrzDqB
前日にしっかり食っておくのが断食乗り越えるポイントだったのは言える。がんばれよー。
0949ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:53:43.21ID:MtTiiX/q
出かける時より太って帰ってくる事に成功するデブ
0950ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 17:54:35.58ID:MtTiiX/q
>>948
間違った情報を言う馬鹿

すげー馬鹿しかいねーよｗｗｗデブスレｗｗｗ
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 17:59:57.60ID:jSTrzDqB
>>950
俺は、経験で言っているだけよ。断食も選択肢のひとつ。
意を決して始めようとしてる人の邪魔するなよ。
0954ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 18:05:27.58ID:MtTiiX/q
>>952
経験？個人の経験で何をわかったつもりになったのか説明してごらん
0955ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 18:08:52.31ID:MtTiiX/q
> これ以上減らしたら、ふらふらでウォーキングとか無理

間違った思い込みだろうな
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 18:09:04.15ID:jSTrzDqB
>>954
ダイエットとは、良い悪いではなく、合う、合わないであるということ。よって、合うダイエットにたどり着くまで、いろいろと試してみるといい。必ず、たどり着ける。その日を信じて、前進しよう。
0957ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 18:20:22.83ID:MtTiiX/q
>>956
仮におまえに合ってたとして人にすすめる理由は？
0958ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 19:03:08.90ID:4OBD9sdb
断食する場所あるけど前日しっかり食べましょうって所ないと思うよ
どこも同じで緩やかに食事の量を調整するんだよ

馬鹿の思いつきとか思い込みとかひどいわ
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/11(月) 20:21:50.13ID:jSTrzDqB
やり方も人それぞれ。始め方も人それぞれ。
悔いなく断食に突入するのがよい。
0960ミナト
垢版 |
2019/02/11(月) 20:38:53.12ID:4OBD9sdb
>>959
理由は？
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 07:16:38.86ID:w0ldnoEm
さあ、断食ダイエット始めるよ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 15:49:03.90ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 22:54:45.60ID:V7YiUG0o
すげえな。おれダメ人間だわ
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 08:35:17.05ID:IUksUKxV
>>971
ずっと順調に落ちて行くんだね、素晴らしい
やり方を教えてほしいな、何度も失敗して100から82くらいには何度か落としたこと有るけどその辺りでなにをしても体重が落ちなくなって燃え尽きる
今は94から始めて92
0974ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 09:18:59.52ID:5IaGW/7Z
>>973
ハイペースで落とす事がおまえの敗因であることをいい加減気づけデブ
0976ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 09:36:15.10ID:5IaGW/7Z
音声で聞き取れず聞き直すならわかるけど文字でそれをやるなデブ
0978ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 12:54:50.43ID:5IaGW/7Z
ダイエットが苦手な奴がいつまでも居着いてるんだろう
間違った嘘を教える奴多いよね
0979971
垢版 |
2019/02/18(月) 14:32:31.12ID:3oFMM4AW
>>973
グラフを見ると安定して落ちている。（最初の数キロは減るのが早かったけど）
でもこれは体質なんだと思うな。実は一回60キロ台にまで落としてリバウンドしてるんだよ
その時も停滞期はなく安定して落ちていった。

やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。
食べる量を減らして運動してる。食べて痩せる系には頼っていない。

月5キロは十分な早さだと思う。前にダイエットした時はそれぐらいのペースだった。
走るのに慣れたあとは、ほぼ毎日10キロぐらい走っていたかな。
ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

今回のハイペースは前回よりも摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やしてるから。
具体的には前回の食事は、朝少なめ、昼普通、夜普通、だったのを
朝少なめ、昼普通、夜少なめにして、1日の目標20キロ歩く（できれば走る）ようにしてる。
あとアルコールやめた。アルコール抜き慣れたし、ダイエット終わっても何かある時ぐらいしか飲まないことにする。

今日の夜走れば77キロ台になる予定（水分取るからすぐに78キロ台に戻るけど）
0980ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:35:01.40ID:5IaGW/7Z
> やり方は結局の所、摂取カロリーを少なくして、消費カロリーを増やしてるだけ。

あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ
0981ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:36:06.14ID:5IaGW/7Z
ボクサーの減量のように計量日までにストーンと落とす減量と
一般人がするダイエットは別ものと思えよ
0982917
垢版 |
2019/02/18(月) 14:38:20.85ID:3oFMM4AW
あ、そうそう。体組成計使ってる？
体重が落ちなくて燃え尽きたってってことだけど
停滞期は、脂肪が落ちて筋肉に変わってたりするんじゃないかな？

体脂肪率（もしくは体水分率）は大きく変動するから
週レベルの平均で見たほうが良いと思うけど、
体重は落ちなくても体脂肪率は落ちてたんじゃないかな？
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 14:43:13.78ID:3oFMM4AW
>>980
> あのーおまえは失敗した人間だから失敗した人間の言ってる事は価値がないのよ

その理屈だと（俺じゃなくて）成功した人間が同じことを言っているのであれば
価値があるということではないのか？
結局俺もそれが正しいと思って言ってるだけだし。
0986ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:44:12.53ID:5IaGW/7Z
>>983
おまえのような自覚のない馬鹿が多いんだよ
とプロの俺は思う
0987ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:45:23.11ID:5IaGW/7Z
>>984
リバウンドするのは原因があるんだよ
リバウンドした自己分析すらまともに出来てないおまえが成功者として語るな

痩せるのなんて馬鹿でも出来る
でも維持するのは馬鹿では出来ない
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 14:49:07.95ID:3oFMM4AW
>>987
いや、だから風邪で休んでしまって、スイッチがオフになったって書いたじゃん・・・
それから6年かかって徐々に増えていったんだよ
0989ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:51:07.76ID:5IaGW/7Z
書いたじゃんってどこに？ｗ
くだらないこと長々書かれても読む気がしない
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 14:52:13.48ID:3oFMM4AW
>>979に書いてるよな？

> ちなみに燃え尽きたのは体重が落ちなくなったからじゃなくて
> 風邪をひいて数日間休んでしまいスイッチがオフになってしまったから。

自分が読んでないのを他人のせいにしない
0991ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:55:53.55ID:5IaGW/7Z
読んでないのを他人のせい？　ん？

なぜ読まないといけない？　読む必要ないじゃん
0992ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 14:57:56.88ID:5IaGW/7Z
俺の主張はリバウンドするような奴が偉そうに成功者ヅラすんなってことね

風邪引いたとか俺の書いてる事といっさい関係ない
0994ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:01:01.44ID:5IaGW/7Z
だから読む必要がどこにある？説明してごらん

992で論破して終わった話じゃねーかよ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 15:29:05.44ID:3oFMM4AW
>>994
俺にはなんで読んでないものにレスする必要があるのかわからんのだけどなｗ

だって読んでないものにレスできるわけ無いだろう？
俺は聖書を読んだことはないが、聖書の内容にあれこれ言えるわけがないだろう？
0997ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:33:34.22ID:5IaGW/7Z
俺の書いてる事が正論だと
馬鹿にもわかるとキチガイの相手するなよって書き込みをする奴をよく見かける

正しい事を書けた充実感だけが漂う
0998ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:34:15.27ID:5IaGW/7Z
>>996
聖書なんて読まなくても間違った内容がもしあるなら
一文を見ただけですぐ間違いとわかるんだよ
0999ミナト
垢版 |
2019/02/18(月) 15:34:59.38ID:5IaGW/7Z
ダイエットが苦手でリバウンドしちゃうような奴が成功者として書いちゃ駄目だよ
知識もなけりゃ内容もよくないんだから
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 15:35:53.22ID:3oFMM4AW
自称「一文だけで判断する男」（笑）

こういう奴がマスコミの発言の一部切り取りの
印象操作に騙されるんやでｗ
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