【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/06/10(日) 16:50:13.83 ID:LVwUoXRu]

デブじゃないけど脚痩せない人のスレです。

まずは正しい姿勢を身につけましょう。

前スレ
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/

[0699 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 11:58:13.16 ID:B/xiezrR]

スキップ、スキップ、らんらんらん

[0700 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 14:12:00.60 ID:6AMnN0wQ]

体幹鍛えられそうだね＞スキップ

[0701 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 14:38:21.64 ID:bq8/xk7Z]

血行も良くなるんだよね
人がいない場所でしかできないのが問題

[0702 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 15:28:28.76 ID:pTnP91st]

なんで？
渋谷のスクランブル交差点やセンター街でスキップしようよ
気持ちいいよ

[0703 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 16:53:29.54 ID:kXSCUXqe]

スキップって聞くと川田アナしか思い浮かばない…

[0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 20:30:00.82 ID:JWozjdbC]

川田アナで検索するとスキップって出てくるもんねｗ

[0705 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/17(月) 21:54:11.42 ID:KobFTUo6]

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。

[0706 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 13:22:22.66 ID:tqFz3rzA]

脚だけじゃなく手も大きく上げてその場スキップするといいんだね
三和土でやろうかな

[0707 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 16:44:49.13 ID:FiKjwFcw]

太ももふくらはぎの太さは標準に近くなったけど足首が太いまま
足首はどうすればいいの

[0708 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 21:38:36.14 ID:KlgQ5YVs]

最近股ずれするんだが内転筋筋トレしてたら股ずれ解消になる？

[0709 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 21:50:45.93 ID:pFbNzsMF]

まず痩せてください

[0710 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 23:13:55.11 ID:KlgQ5YVs]

>>709
筋トレしてるからあまり体重は減らしたくないんだ
それでも内転筋鍛えれば股ずれしないかなと思い

[0711 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/18(火) 23:23:51.72 ID:WODNsZTy]

アダクター？でオマタおっぴろげから
閉じるマシンで
内転筋鍛えまくり
一向に筋肉付かないけど、気持ちいい

[0712 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 14:10:36.01 ID:hqq/Q3P/]

>>707
足首回し

[0713 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 21:28:47.29 ID:q0dy0L9E]

下半身太りって反り腰と関係してるんですか？

[0714 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 22:11:16.36 ID:KZPDk5KL]

単にデブ〜下半身も当然太い、だけ

[0715 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 23:08:26.68 ID:wMwY/gni]

ここはデブじゃないけど脚痩せない人のスレ

[0716 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 03:59:15.77 ID:y1hfvo1r]

内転筋に効く筋トレだとみんなは何をやってる？

[0717 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 08:54:20.56 ID:AIe4Nw//]

>>716
ワイドスクワット
バーベル担いでやると筋肉痛になるよ

[0718 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 15:07:41.53 ID:3w+rtIPd]

身長156
体重 41kg
太もも 44cm ふくらはぎ 31cm

上半身はガリ、下半身は体重のわりに太い
−3cm目指したい

[0719 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 15:34:06.07 ID:qDAaQtv9]

私はここで出た数値を目標にしてるけど、みんなこれより太い？
http://kuroqu.web.fc2.com/d_sokutei.html

私は足首だけ2cm以上太いわ

[0720 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 15:41:35.21 ID:2aaVw+3v]

>>718
この数値だと下半身減らすより上半身鍛えて増やしたほうがバランス良さそう
脚もそんなに太くないし体重軽いし

[0721 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 15:52:59.44 ID:9nDwZEy5]

>>719
これ見ると尻と腿だけ2cmオーバーしてるわ
ふともも太くて嫌になる

[0722 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 16:25:30.98 ID:1kMoOov1]

ここの人たちみんなウェーブ体型じゃない？
努力は続けるけどある程度は諦めて体型活かす服装するしかないと思う

[0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 16:47:56.60 ID:MdIK4aDz]

ウェーブ体型って足が横から付いているように出っ張っているのも
特徴なんだよね・・・(筋肉が付きにくく下半身太りしやすい傾向がある)
先日やってて凹んだわ

[0724 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 17:10:09.07 ID:2RFyD41W]

>>722
すごい何で当たる・・
ウェーブだ

[0725 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 20:07:06.18 ID:8u96G3pT]

ストレートだけどふくらはぎは平均値の身長×0.2より4cm太い

[0726 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 21:56:48.38 ID:oYHprHbO]

>>720
上半身は腕は仕事上、結構筋肉がついてて
お腹と胸はペッタンコって感じです
お尻もあまり肉がついてなくて、その分太ももの太さが目立っている感じです

[0727 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 22:07:15.60 ID:DNAHVPzy]

>>726
上半身を鍛えろてのは主に背中（肩甲骨周りや脊椎骨の周り）を鍛えるんやで

[0728 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 22:09:58.27 ID:oYHprHbO]

>>727
背中?!
ありがとうございます！
ちょっと背中の鍛え方調べてきます

[0729 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/28(金) 12:53:07.17 ID:TBKGJgOm]

>>717
ありがとう。やっぱりスクワットが一番いいのかな。全身鍛えられるし

[0730 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/28(金) 23:37:42.99 ID:L17nZZ5w]

>>729
足パカは？

[0731 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 01:20:14.01 ID:0qQ4k7RZ]

結局太ももって脂肪の塊だから、糖質カットで痩せたら自然に細くなるよね。

[0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 01:21:09.05 ID:JZSwUEaF]

体重減れば細くなる

[0733 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 01:35:23.03 ID:0qQ4k7RZ]

>>732
だよね。今年、結構ストイックな食事管理で太もも39cmなったけど、体重も40kg切ったな。

[0734 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 02:04:38.64 ID:4oHkaiAS]

筋力ってのは筋肉の断面積に比例

体重の減りと比べ、必要な筋力の減りは少ない

体重が減ってるのに「細くならない」ってのは、、体感としては当たり前だろうね

相当減量しないと足は細くならない171cm54kg、元75kg

[0735 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 08:13:00.40 ID:OGa1xjMM]

>>732
だよね
やっぱり体重kg≒太腿cmになるわ

[0736 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 09:54:54.42 ID:ParhYaYx]

身長違うけど、ふともも39？！すごすぎる
162cm 54kg
アンダーバスト67、ウエスト60.5、尻89.5
ふともも52…ふくらはぎ32.5、足首19.5
もう少し体重落とさないと尻とふとももはどうにもならないと思って頑張ろ

[0737 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 10:27:05.39 ID:ltmsxNmR]

身長156 体重38kg

太もも45cmもある

[0738 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 10:32:15.33 ID:GkekCweU]

身長156 45kg
ZOZOSUITで測ったら51cmで絶望した

[0739 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/29(土) 18:59:50.39 ID:bRYW2Rtu]

150センチ台じゃ何やったってズングリムックリだ
諦めるか身長を伸ばせよ

[0740 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/30(日) 13:40:36.19 ID:EKBrF6ND]

世間が体重落とせば何とかなる人ばかりならこんな特化スレはいらない
何ともならない人がいるんだよ
そりゃ体重落とせば多少は減るけど明らかに上半身と下半身のバランスは悪いまま
尻から脚だけズドンとしてる
何とかなるって言ってる人には理解の出来ない世界だろうけど

[0741 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 08:01:11.01 ID:DF6mo+EB]

私も体重44キロなのに太ももは49センチあるよ
筋トレやってるけど上半身と下半身が違い過ぎる

[0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 09:17:25.62 ID:0Iuu6V3e]

ほぼ体重＝太ももに収束するから
確かにまだ細くできそうだね
40キロ羨ましい

[0743 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 13:35:15.16 ID:1Ar/MoPB]

身長167
体重58
体脂肪率21％
ウエスト63cm、ヒップ92cm、太もも52cm、ふくらはぎ34cm、足首20.5cm
ワイドスクワットずっとやってるけど尻から太もも、特に太ももがぶにぶに太い
上半身かっちりしるだけに余計酷い

[0744 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/01(火) 04:09:52.26 ID:mw4P3NUI]

靴をヒールに変えたら脹脛が細くなり始めた
そういえばペタンコブームあたりから脚の太さが悪化の一途を辿っていることに気づきました
女性限定になっちゃうけどヒール履かない人は頑張って履いてみて

[0745 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/01(火) 21:11:48.79 ID:o/Die0pc]

豚足

[0746 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/03(木) 19:31:41.51 ID:f2mSmQd6]

内転筋の筋トレ取り入れたら太ももに隙間出来てきて細くなった
でもつけ根辺りはまだ太い

[0747 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 01:18:17.30 ID:Yj6RRqCr]

>>736
733だけど、
身長161cmで、40kgで
太もも39、ウエストは55
低糖質の食事管理で太もも痩せは維持できるから頑張れ！
痩せすぎって人も多いからあまり健康的には見えないかも。
でも一度ここまで痩せたらもう太りたくないし、ショーパンも堂々と履ける！

[0748 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 10:59:21.12 ID:BecnittU]

>>747
悪いけどそんな体型なりたくないわ

[0749 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 11:20:22.47 ID:vNviMVHD]

>>747
体調崩して162cm42kg体脂肪率は不明まで減った事あるけど、除脂肪体重が明らかに少ない訳だから、鍛えてても筋肉が少ないし脂肪が足りなさすぎる状態。
鍛えてないなら筋肉が少な過ぎる状態だと思うけど。

見た目で周囲にストレスを与えるから必死に増やしたけど、健康的に増やす方が何倍も大変だった。

[0750 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 11:36:57.91 ID:3xDGkVMc]

餓鬼だな
地獄絵に描かれているアレ

[0751 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 11:42:05.26 ID:ZQ8kO8IP]

>>747
きっとスポーツクラブで見かける、下着のパンツ1枚でロッカールームをウロウロしてるおばあちゃんと同じぐらいだわ

[0752 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 12:00:11.72 ID:l6CwUDlh]

たぶん町中でショートパンツ履いてるの見かけたら、あー、精神的に病んでる人なんだなて思うレベル

[0753 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 15:13:15.52 ID:p4yLsPRp]

いまどきショーパンはないよね

[0754 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 16:42:15.43 ID:gE3C3G+Y]

フルボッコやな

[0755 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/04(金) 17:25:32.79 ID:tQpiUrIb]

だって拒食症スレじゃないもん

[0756 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 05:39:38.15 ID:/6rblzrv]

そもそも体重減れば細くなるに対してだよねと言える人が来るスレではないと思うよ

[0757 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 08:26:43.16 ID:H99GAMlm]

https://i.imgur.com/yvluc3d.jpg

[0758 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 15:03:27.89 ID:wH/rkPQN]

BMI17切ってる人は、本人が大丈夫と思っていても一度受診することをお勧めする
女の人なら産婦人科で健康相談がお勧め
どこか悪いのではないか体重に不安を感じると行けば保険診療だから

[0759 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 15:13:54.15 ID:4veC2pTu]

BMIは背が低いと低めに出る
高いと高めにでる

[0760 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 15:34:03.83 ID:b3Sd+jBq]

ジムのトレーナーさんが女性でBMI15切ると生理に影響するから良くないと言ってたな

[0761 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 16:32:54.46 ID:8Krp6Ic6]

20代の頃、ヨットに10日ほど乗ったんだが酔いで食べ物を受け付けず、ずっと砂糖水で過ごした(それすら吐く)
終わり頃には、乗る前パツパツだった膝丈ズボンがストンとはけて楽しかったが、不正出血が続くし、このままでは老化が早まるなと実感した

今は自転車を乗り回してカロリーはかなり消費しているが太ももは太くなる一方です

[0762 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/05(土) 17:41:42.40 ID:urigfu1u]

神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するヘンズリ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金なし、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮してバイト先の人に見せる事。

[0763 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/06(日) 23:02:49.18 ID:32MGn5PN]

>>760
体脂肪率も一桁になると妊娠出来なくなる可能性高まるらしいしな
健康的と言われる数値内は切るべきでないね

[0764 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/06(日) 23:17:50.97 ID:ZnCcvgRg]

妊娠されても困る
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
これまでの研究から、低出生体重の赤ちゃんに将来発症するリスクがある疾患として、
虚血性心疾患、2型糖尿病、高血圧、メタボリック症候群、脳梗塞、脂質異常症、神経発達異常などが挙げられており、
この相関を実証する研究が進められている。

[0765 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 17:14:07.35 ID:HBXmu/KZ]

太ももの外側が筋肉つきまくってる
歩き方とか立ち方悪いんだろうなと思って

太ももの外側を手で握って、椅子から立ち上がったり
歩いてみたりすると
アホみたいにそこが硬くなってた・・・全然力入れてる意識はないのに
力抜いてるはずなのにガッチガチ
外側だけムキムキ状態

仙腸関節が悪いのか大腰筋使えてないのか腸腰筋が使えてないのか分からんけど
立ちあがるときにここまで太ももに力入ってるとは思わなかった
ショックだ、そりゃ外側だけムキムキになるわけだ・・・

[0766 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 17:45:40.08 ID:wVaQoWNc]

単純に内転筋が弱めなんでないの
強い筋肉あるとそっちばっか使うようになって悪循環よね

[0767 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 18:00:32.83 ID:HBXmu/KZ]

正解〜
内転筋めちゃ弱いです
動かしにくいし
股を閉じる動作もぎこちないｗ

[0768 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 19:02:47.00 ID:crJ/ylHe]

内転筋が弱い分、外側の筋肉が頑張っちゃうんだよね…

[0769 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 22:03:41.53 ID:9nQTu8tg]

最近腕みたいな細いふくらはぎの人街歩けば数人は見るんだけど
だいたい若いママで小さい子連れてるかOLさんとか？
どうやったらあんな細いふくらはぎになるんだろ？太った事なくてずっと細い人なのかなー
デブや小デブがちょっとダイエット頑張ってかなりやせてもあんなに細い脚にはならないよね

[0770 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 22:22:52.60 ID:eWP1zZum]

>>769
痩せててもそれなりに筋肉あるならある程度の太さになるよ
筋肉無くせば細くなる

[0771 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 23:16:00.90 ID:FaF4eepa]

>>769
>>520

[0772 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/08(火) 23:24:07.02 ID:hdfQ54Y7]

ふくらはぎ細い人は昔から痩せてて負担もかからず筋肉ないんじゃない？想像だけど

[0773 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 00:09:45.89 ID:XhG8ac8G]

腕みたいに細いのは元から細い人
これは元から太い人
https://i.imgur.com/AYtn9lU.jpg

骨格筋が全く別物なのに同じ人間だからと勘違いすれば>>520のように地獄行き

[0774 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 00:18:48.04 ID:MURM9El4]

でも現役のモデルでも、細さ維持する/より細くするために筋肉付かないようにしてて
駅の階段上れないのとか結構いる

[0775 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 00:27:13.47 ID:Gknxvxzs]

>>770-774
なるほど
私には無理な細さだったのね、羨ましく思ったんだけどな

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 18:39:02.99 ID:6jc5YHdk]

骨格筋で限界があることがこれだけ書き込まれてるから
骨格はいい訳ってよく言ってた人出てこれないね

[0777 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 18:45:00.60 ID:G09QA0Cw]

皆がお前みたいにいつまでも脚太いままじゃないからね
細くなったらスレを卒業するだろうさ

[0778 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 19:08:53.43 ID:uDc7bi/N]

健康的に細くなれたなら喜ばしい
ダイエット板からメンヘラ板に行ってないことを信じましょう

[0779 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 19:22:51.05 ID:YVdlxK99]

>>777
だよね
一体いつからスレに住み着いてるんだろう

[0780 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 19:37:29.73 ID:6jc5YHdk]

>>777
たまに覗いてるだけだよ
ここしょっちゅうは見てない

[0781 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 19:44:12.79 ID:CaoPlZ6A]

やっぱりかなり前からいるのね
だらだらダイエット続けていて最近は停滞してるのね

[0782 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 20:38:34.54 ID:YgJA3seh]

ダイエット終わっても維持しながらここ見たりとかしてる人いないのかな
自分も体型維持だけど見てるし

[0783 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 20:42:10.50 ID:+9H6x/sB]

ここの人はもはや食事関係ないのがスレの定義でしょ

[0784 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 20:42:12.34 ID:wkk2YrP+]

ここ見ないと維持できない時点で終わってないよね

[0785 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 20:43:58.13 ID:YgJA3seh]

見ないと維持出来ないってことはないよ
新しい運動方法とかないかなとか見たり
そもそもダイエットなんて始めたら一生

[0786 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 21:50:51.58 ID:8SlzMH5f]

終わってもって自分が書いたくせに
脳味噌にだけダイエット効果がてきめんに出てますね

[0787 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 21:52:09.72 ID:HrsdbUli]

痩せられてないからって嫉妬するなよ
心まで醜いな

[0788 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 21:53:26.50 ID:GTfzbXk3]

つ鏡

[0789 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 22:03:11.68 ID:6jc5YHdk]

ダイエット板って冷やかし多いよね
該当してないのにいちいち言ってくる人いるよね

[0790 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 22:04:31.61 ID:YgJA3seh]

>>788
お前あすけんスレのトリップ大好きオヤジだろ
しつこい

[0791 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/09(水) 22:38:31.70 ID:rSaZLwDY]

見えない敵と戦うのは病んでる証拠

[0792 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:02:00.86 ID:3cABGsX4]

>>790
お前あすけんのスレでも暴れてるの？
そのエネルギーをネットじゃなくてリアルで使えば痩せるのに

[0793 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:13:12.41 ID:+VQQv8GS]

暴れてないです。勘違いやめてくれ
粘着してるような人に言って

[0794 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:21:29.58 ID:X39J0RMG]

>>790なレスするタイプが暴れてないとは思えない件

[0795 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:22:30.26 ID:+VQQv8GS]

毎回単発出てくるの明らかにおかしいんだよな

[0796 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:36:36.12 ID:+8M1W3Kh]

思った
なんかわらわら単発わくよね

[0797 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 00:41:07.99 ID:+VQQv8GS]

そう、謎に単発煽りがやたら多い
しかもあすけんスレでよく見るようなね
回線わざわざ切り替えてるのかな

[0798 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/10(木) 02:47:00.74 ID:v+w5sx7h]

1　部分痩せはない

2　ウェストは1kg減で1cm減くらいだった。脚やせはそれより厳しい、相当減らさないと細くならない

3　ストレッチ素材でなく綿100、ジャストサイズのデニムを目安に維持。少しでも太ると、第一ボタンが締められなくなる