【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

[0419 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/10/18(木) 23:03:54.38 ID:WmFBNwA1]

155cm45kgで太もも50cm
前ももがボコッとして脂肪もついてるんだけど、これどうすりゃ落ちるの？
10キロダンベル持ってブルガリアンやってハムとお尻の境はすっきりしたけど、前ももは普通のスクワットやってもボコッとしたまま