0322名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/27(木) 21:52:57.41ID:jMFqavWo エア縄跳びと足パカで足が全体的にほっそりしてきた スクワットは私はダメだった、筋肉がつきやすいのですぐにボコッとゴツさが出てきてしまう