0928名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/16(土) 21:52:40.70ID:BRb/o9mr 効率的に痩せたいので日常生活の中でなるべく痩せる生活習慣を身に着けたいと思います。 一番手っ取り早いのが「寒い環境で暮らす」でしょうかね? 暖房費も節約できるし一石二鳥ですよね。