減量に運動はたいして寄与しないが健康維持には影響ある
デブは歩くだけでも心拍数上がるのだから、毎日歩け。自重でも負荷十分あるから腕立て、スクワットやれ
俺が読んでる本によると運動習慣ない人間は精神疾患にもなりやすいらしい。
デブでメンヘラで成人病の三冠王狙う輩だけ食って寝して生きろ