0030名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/09(土) 09:52:39.59ID:aA3F1voK 鶏の胸肉嫌いじゃなかったら炊飯器水と入れて普通の炊飯して保温すれば美味しくできるよ わさび醤油で食べたり、ポン酢かけたり 皮無し100gたんぱく質24,4g カロリー108